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【08.06.09】可以瘦身的食物
. H/ \9 U# @7 N( [3 @3 @# v- l D1 水果
- o, ^6 q. D. ~4 G3 G- y5 t苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 0 U! g- `1 g( x* x8 q# Y8 }9 g
7 L9 J3 \: H/ E# {* ^
2 蔬菜
5 O6 I# P* x6 ?# x番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
+ L% i/ q9 {6 \3 m( q; k+ T$ Y7 W. P& [" }0 V8 w" _) o$ m, y
3凉菜
# x1 E$ w# A' P9 N6 } a凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片+ y1 l7 D0 k1 q3 G
$ j( W$ a2 I5 }/ Y4 P3 }7 N! I
4炒菜4 T. ]9 H! i2 n, |/ r0 U' P, o
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
! O) F: N& ~, z/ C1 _5 u r
, ^5 u. j7 n! y, m5汤5 k# s, f3 H6 c; j: i* E
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
( A. N: M# c3 `( C) \: M
5 P2 x. T) Y9 T3 A$ P+ p& y6粥% Z: r$ p2 U$ @ ^) E' k, \
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. L& ^1 S1 }0 A# q L, P$ d
: [, T @4 ^ _; z9 S7 a7去脂的食物
. I9 r$ R/ X& p" U3 H, | w/ N冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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# J0 E- I# D8 c4 m8瘦腿的食物7 N( J# ]7 m/ [* n9 ?! d6 z
海苔 香蕉 红豆 木瓜
5 n2 c% n3 I' n% G+ k
2 V& R/ I0 W0 T) q2 V: q9禁吃
: y, ^# |) P7 u! o! p: ]7 u$ J荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 V- D- \" U6 N
" X1 l( M# |: j5 T/ A! o, p- W
PS; 以上这些是我以前收集的) t" s* L5 c0 g1 [( O
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. X6 X9 m% H0 j* x有所帮助
# m1 v1 _! \# Q柠檬是样好东西 1 F; B' c$ W% f6 @/ ^- V1 ^
夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 `/ T, `4 O% ?& B/ U效果不错' a* q5 O7 P! O1 x
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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