【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
- K* Z' }4 p3 D7 s& n4 Y
2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

0 T/ @% W' M& M  Q% J3凉菜
- a4 ]4 U% J! j. X) y$ e/ E$ p凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

+ z% B' p) ?! Y7 L$ R4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

+ {- g$ Q" T5 V! C5 }6粥
" q- o+ Y0 R# j# F  A" j# ]0 i& [赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
& a. U7 [, P" u
7去脂的食物
! j; a. ^& }' ]# H冻豆腐 木瓜 绿豆芽
4 K( o$ E# I- h. q
1 y9 @3 s& W; p. Z% G8 K8瘦腿的食物
$ ^! p* K" ?5 R2 U' q海苔 香蕉 红豆 木瓜

9禁吃
: U7 B) b) S7 @1 S荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
3 J# t# y2 a5 C# _! [% V
' ?5 J0 N0 \, V9 l5 xPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 x2 w- ]+ o- J+ @( d! A有所帮助
柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
$ f5 o  S6 _& R2 \) t希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
5 F' X( S  T1 f/ G* _3 c8 o  t效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,