【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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( |: l& V9 `! n* a0 L& n若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: l9 o' o  r3 r5 q8 X! E心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
* F8 F! e* C* t' k: a3 f. `消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. `4 g$ ~# G2 _3 e春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 y( }# G. t# v! |0 c健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) Y  P# X6 J9 b; f) |9 R消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 V+ |4 ?  E2 i% q4 P, n4 Z. M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# o: @* ?! c7 G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ ^: x# j. R3 K9 u* @9 g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( z) ]9 R, d; R' }橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( \6 B3 @6 Z) k, _/ G$ `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' {( C; P% X- n  ^& k9 L5 v0 W木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 @  F9 P5 @4 z% Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* u8 J; H2 u! n* q0 \& `- G# y8 P4 r* ^- O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: i7 \  y) D# s- h) d' K) E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 F# i( q& W4 p" B, B: N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~