【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
, t) D' p" }0 I+ s  \) x若要不失眠，粥里添白莲。
5 E9 a8 D" H5 t4 I, w9 n( V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 Z2 A3 E" U  d- ?) A" ~, {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ l8 C3 O4 i" f' _: f" X% @+ t春季防流脑，荠菜煮粥好。
" P) u) b- B$ v1 b) h: E! W健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ N* p. L' A; ^: f, z" X; m; B- P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 \: e7 J* A8 L( h6 c2 T& |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* \; @) i- F) |2 M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 t1 g9 y, v) c; q* N: A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, d0 f5 R6 @" H8 V! n橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 S' v0 H$ C: i1 S% m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. p6 G, P' I/ I6 w! v/ B海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 T3 i+ n9 d+ d胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ h% f. ^% E2 {/ |% F3 i6 @5 w  N% d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~