【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
. w9 h2 N- f9 ?- D6 [若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
4 u4 @9 z0 P3 W/ l$ p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
( Y, r6 t, s$ V4 d# F1 }# }. Z- S若要降血压，煮粥加荷叶。
3 x  U/ ^. K/ T% F滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; w  A, n) p) @+ H, e+ s" c( [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! S3 k3 i1 a# M+ w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ M* E: z2 D0 g/ y+ c5 m3 Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 y, T. {3 L$ C$ q6 u0 q, v" J1 c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# \& {2 l. m% r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 o' D: L8 X2 k; U3 E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 y" Z( [1 ?7 ~( X胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) k/ h: E& K, m; x7 O. V' H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
! C& B1 t( i$ w* N) ~# h7 p3 L

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~