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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* |! U' E/ |/ D各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: r6 ?' B: r( o" m" Z- ~2 Q0 S: q) P
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A 初级班：成人痘形成原因
0 T( u @" B. E( Y+ y成人痘7大成因
& j8 S% Q3 k e. g+ y3 W! X成人痘是如何产生的
- P( s$ v' {; F' D' P; S1.肌肤防护机能下降--8 _7 v2 m. q0 V! j: J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% m: ~/ D( ~* \( e, R; n2.黑头粉刺堆积过多--# X4 e! j: d( z" K( O
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" d: S! ~. C/ Z3.生活压力--9 s2 g8 q1 h7 m" m% w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 9 R/ I3 X* {. j
4.内分泌失衡--- _, X2 c+ ^9 D2 \! t9 u K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 \6 i2 S5 x0 P& V3 ^/ j5.消化系统--: p T9 h7 B5 q( [" [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % R! l- i/ ~, m
6.药物刺激--
2 i( f9 H; B$ F# N! \- c口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + @6 q( G9 t7 D1 X4 Z
7.睡眠不足--
- B4 y% X2 K+ i0 j" R, z6 O中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . N' Q+ `. v* a. c( O
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! t! v% ` S3 L# w9 mB 中级班：观痘看出问题# y( }' ~) F4 W8 n. B
1.额头痘 Z/ v$ o# g5 v8 u" y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: v. R& i0 z/ n; W+ p$ t6 A) T% @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* I7 g$ X- z( \0 s9 V! f2.印堂痘 0 @; F L* R; ~* p2 I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. H& ?# E3 a% W" [6 ^9 ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
2 v) _' z" g7 G, v# f& {3.左边脸颊痘 ' n; d; l$ \! u% g$ X; z2 M" C$ v
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 i6 T. \, n6 y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 j0 T5 f. }6 \9 [( ]4.鼻翼痘
7 a: \, |0 Y, e2 \" C; I在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 z' U" f1 q2 I# B
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - L9 `: a- Q0 J v+ o/ ?+ ~
5.唇周痘
# u% a8 d5 F3 v/ C7 V% E; |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* ?. j' D' h" t+ V5 `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 l6 H1 ?) q6 c# D9 E# [: m
6.下巴痘
, y, ~3 I- R/ e. ^- T9 F通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, h% r5 \) ]9 v" i% m6 zTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - p$ C6 q- ]1 D; e" y
7.鼻头痘
; O! z; g i0 ^& x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 G8 T5 I( Y! ]/ i4 }! JTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; A+ U, c4 x B( `1 L5 ]0 Z
8.右边脸颊痘
6 W+ Z1 o' w. E+ `1 a1 K$ y' ^由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, \7 y8 a8 @; O( f2 ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
9 L2 z" j/ C* W2 X9.眼头痘
6 f$ Q2 ?8 D: ^' I生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. z7 C/ ~, i- }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 }$ B$ [3 D9 s- k; n" M8 f1 k
10.发际痘 9 S/ o% z" y" W" ?" S! F. Q7 R
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, M' T+ Y7 H5 \" f% y- m7 j6 PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 V, h8 z; j1 i% k5 c' D
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) v- Q! y; P. o( lC 高级班：治痘抗痘全科
# d/ E! @, I [4 Q2 N2 ?' H当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& d: w% \. c; c-痘痘刚刚冒出时 7 k3 C' z) o/ V/ u9 Z% b: f: f/ q
TIPS1：自己处理
3 q- d3 e) r% X% K% Q6 ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 x8 w0 ]2 k: S W* W* K2 a$ @
TIPS2：找皮肤科医生 6 P6 ~) o# z* s1 F5 J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : v& k5 s2 Y% a% J
TIPS3：不要固定使用同一产品
; _% X0 w: i" t, ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 g- C0 q$ J" S+ p-痘痘化脓红肿了 " p9 z, M0 M# O( Y# V
TIPS1：专业人员处理
5 K; q: ~6 q2 ~( w1 r痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 E/ Z6 C0 d1 e
TIPS2：镭射除痘
$ S0 s7 }3 ~; t5 ]6 u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ E: [- z) ?9 [3 V4 t! _-痘痘留下疤印后 1 j5 Q, {5 h f5 W' X
TIPS1：遮痘疤 % _4 C) z5 u, M# g# Y' x! j4 _- H
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 B) Z& U; M& F! y1 s. r7 H+ DTIPS2：美白淡痘
: b i5 |% A i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40