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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , v+ B) r9 x$ c; c9 a- |
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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; g7 g% d* T2 rA 初级班：成人痘形成原因 0 j' v9 e- ?! k4 t
成人痘7大成因 / O P9 N+ k# L0 f
成人痘是如何产生的 6 T% ]5 e5 N5 A- T- D6 I3 a: v5 [9 _
1.肌肤防护机能下降--
6 r8 Q/ R* H6 h- z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% v7 P0 {5 e/ X9 o" {# o2.黑头粉刺堆积过多--
/ V# i* D' v& w; [毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
+ D7 I. ~& y3 z5 A' D A$ b3.生活压力--5 H& s& F* m4 l `* d. C' `0 }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, N" u# M9 B! L/ s( E" z3 ~, c1 E4.内分泌失衡--" Y4 k6 s: b; n7 W
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / ^# \& z [; B5 V8 P$ c
5.消化系统-- t* U* L8 W/ W
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 e- x! t5 F3 _( [
6.药物刺激--7 @( F7 R" |8 o0 M
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 M% z# \& E& i6 m I( Z7.睡眠不足--
& M- _: r) R% i3 {7 J中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 n7 Z; M8 h$ s( Z; v: t
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B 中级班：观痘看出问题
* ]9 s5 n4 A( }5 `; I- o1.额头痘
' Q$ {* B9 d: A# }由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! j7 w' w+ o* A9 `4 DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 d! d+ B! s( ?- r2.印堂痘
' `6 q9 B1 q9 @0 C: n, O, n7 Y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* s6 r. {' Q9 NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 C F/ s5 q \
3.左边脸颊痘 " O0 J7 J6 p0 D, \# d& O( G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% K1 ~1 a7 _( H6 tTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " U+ n. S G: D4 n
4.鼻翼痘
. l% D$ `; _' J% J; M' v; h" a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 u5 M' [" U7 \! r" b. ~: n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # A7 w; d7 q$ H8 ^+ c
5.唇周痘 - W4 n" n: T- v" \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% }7 h3 E& [4 U' b1 p- ]1 v5 C$ hTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 E% e! J/ n' y7 M- @6.下巴痘 6 M' h3 L% Y) l/ `1 I5 o7 Y; _
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ }) {+ k x/ h5 j8 C2 }; ?TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 b; }* ^% x+ N7 h, ~
7.鼻头痘 / x) W# m- h1 Q$ q. e
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & l6 f8 e- w# B( w: T: @8 d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ H+ E3 F* P/ \0 r; G/ ~2 a% K
8.右边脸颊痘
) p) y) t1 Z* `9 Z- U; K4 f' v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , I+ g) v8 Z9 L/ N, _% V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 B+ o: H: a+ L# Z/ ^4 @9.眼头痘
$ e9 k+ i3 t! v6 e" O, b9 }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . P4 h C* [0 e, V, L* O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' T2 u$ H. R; N/ B
10.发际痘
: O* a8 @' P' G) W* |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 D7 I0 z$ X3 F* `, `
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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- e8 C3 ]6 R$ A, i4 g8 f- v7 cC 高级班：治痘抗痘全科
, W K; l6 v( i; {" s( D% d当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 R4 ]% w8 e' ^, ^9 U% o5 `, Z! I
-痘痘刚刚冒出时 - g5 \) w6 O+ D3 u
TIPS1：自己处理 ! x$ V" s! A6 q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, n4 g: I. e7 r" f fTIPS2：找皮肤科医生 / ~! G( i# c; ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 o0 N! \6 E, y6 ^# d
TIPS3：不要固定使用同一产品
( T0 w( I/ ] ]3 _3 @# {涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ @6 j: e! p) y& H' q-痘痘化脓红肿了 " b) C* N2 K6 B
TIPS1：专业人员处理
( r' C3 g5 a* z$ u+ S) X: C痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 I# J* m, h8 X: h* r/ ?TIPS2：镭射除痘 % H) D4 [3 d7 B5 j! E, n& j" E; W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 m. a3 `4 m/ o
-痘痘留下疤印后 ) p V+ Q3 k+ J5 s" Y) f- Z9 s2 X
TIPS1：遮痘疤
b2 g* T4 \: [4 w3 K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 R5 ]. S1 r! T7 ETIPS2：美白淡痘
( H0 A1 ]* r* v+ D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40