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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* ]8 i6 \- E7 g' I5 A2 p" x3 ^各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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5 r# Y) ^; }2 y! R- o, q4 p+ Z2 ]A 初级班：成人痘形成原因 $ P _$ W7 h. r% Y; e
成人痘7大成因 ( o- } |6 f* A6 K( D# `) D$ u
成人痘是如何产生的 ) g' u& P: z3 k; S8 b
1.肌肤防护机能下降--
3 ]+ _: O3 U' z" I2 N) `/ X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ Q/ B, L- R# d9 x. h; `1 s2.黑头粉刺堆积过多--
0 Y/ Y+ q' A$ x# R毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 l7 N9 ~2 G. ~6 V5 ^3.生活压力--
6 Z! \6 ~- j* x. _生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
6 ~( `, |% n+ r- |4.内分泌失衡--% _4 Q/ ?' C5 c2 `5 q# Q: q, c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. W8 y0 c$ Z0 p) h5.消化系统--: J+ q) ]# s+ j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; f) @. d: D) l$ T3 U' q8 k
6.药物刺激--8 Q, g1 C2 Z3 B, c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. [6 |! p: }) P! D8 E1 \7.睡眠不足--' p5 I+ B" t# u
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 e$ m: Q2 P) `* _$ {
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B 中级班：观痘看出问题- m" J4 T/ z _
1.额头痘 5 d) [5 |& {4 e( J5 ?% l
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* s2 b8 h9 _8 ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 c& q, K& T! k4 d% ^4 |# s2.印堂痘 ; s' H# i" i& J: n8 I( }3 V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 m1 G( S! Q& ^1 N0 I4 ^
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , A& ~2 H* h& R; o2 [
3.左边脸颊痘
" h0 I0 F$ x$ E+ ?5 x, A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. r; S+ C. | C! M0 H- }8 t' LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( f) L6 i/ b9 y( S! s! l4.鼻翼痘
( J& L; g# [0 j+ Y0 V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 J8 `$ ^* U2 \' V9 f& e8 P' O& R, ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * U/ T" l) x6 O/ z8 z" Z
5.唇周痘
; |# \- U+ S# @$ y: f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
W% T- B- V# o) h& CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( _9 o, ?) Y/ Z8 o( X0 ?* x6.下巴痘
# H" D: H* R8 ~4 ~$ J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 g" p9 G# S ]" A+ rTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) n7 P2 a4 `+ X4 d6 W9 `2 w
7.鼻头痘 D3 S5 ~" {( B7 u; i, u* J
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 i4 P% l/ d/ K2 N: _; L# U& vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " n4 J' F( q6 ?. h
8.右边脸颊痘
$ ^5 i; Q4 U3 h0 w; J由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# ]2 j; Q0 u3 ^8 M. U, s/ \! ^TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( c! `) E0 X) U9 H9.眼头痘 % b, f! Y- \- x( c3 s J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ X/ J, g, F* |) F' s0 `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 K6 S+ W1 e/ b6 z
10.发际痘 $ Z) B+ N6 H) }9 N# K2 X/ n- S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- T" }3 }, r! r! x. o7 p* p4 g# {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科! {" y& \" t6 h% W
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ # {. v1 S3 [) s z, Z& R* Y
-痘痘刚刚冒出时 4 Z$ u, k+ S9 M- r
TIPS1：自己处理 1 K0 L0 C; |/ x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; N5 i" P |+ U q% T4 v! ~TIPS2：找皮肤科医生
! d, W5 r+ l0 b* l如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; Z' Y. W# T) }) M
TIPS3：不要固定使用同一产品 - T8 V+ I x, p* ^' `
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + z! Q% j" \' g0 N( s$ Q
-痘痘化脓红肿了 : L0 v$ x4 F2 T+ ?. T
TIPS1：专业人员处理 - ]4 ]0 \& A' q8 q3 W2 ?- A: _7 h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 b, R: d! @1 n% Z LTIPS2：镭射除痘
; ^6 k4 J5 k1 f+ L) L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" T A5 y- y/ w* T+ e) B8 w8 J-痘痘留下疤印后 : \( U& b p( n% ]
TIPS1：遮痘疤 2 j/ [" @0 J5 E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 O# P7 K5 o' x' p" o
TIPS2：美白淡痘 5 H2 k0 I8 r6 u$ V0 q( s" w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40