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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # w# I4 {) }2 S8 L- m$ {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: g3 U( K1 q: I; H# \* i) D
% X, n. a! a- c. ~9 SA 初级班：成人痘形成原因
0 h! I$ c x9 \/ D成人痘7大成因 ' p" }6 t, X" J4 z3 l& o( [4 ~1 B
成人痘是如何产生的
! N; i3 H. y9 s6 o* R7 ?/ _; }- A1.肌肤防护机能下降--
/ `' I1 T$ x9 s# ~肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. S5 E, j. c5 V L: P2.黑头粉刺堆积过多--2 j9 H6 h$ |$ ~3 Q6 A! n" ^/ p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 Q1 X* _; b5 a' m' C
3.生活压力--
# G8 N8 h' }* U/ J1 k& r4 i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, D5 @5 ?! T$ Z' N2 h I, @6 F2 e1 L4.内分泌失衡--
* w- |$ u; F W, J/ d0 w内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! Y* w3 e" N9 O( h4 q5.消化系统--
% w2 L6 d* I& A- ~/ F便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) ?$ G* t+ r7 g# j& Q5 ^; s6 `! d6.药物刺激--
2 u- k; w+ Z. L, y' }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - ~7 Y) M+ K" X
7.睡眠不足--- j9 V+ x5 h, h, S5 s0 b
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % } a$ d A1 Q% w/ X2 h0 O$ }& z' h
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B 中级班：观痘看出问题
5 t! v" |& X, z/ R& V E! m1.额头痘 - L' {8 y9 Q0 { j2 n. w/ R: ]3 o% j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; N% n+ ]2 ]; ^! GTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) a/ S( H- m& e' d5 ?3 z. n; S2.印堂痘 4 R( S8 n# |* J3 B2 M6 x4 O/ m( x! u' v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; x- k7 e5 k. |) LTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& d8 y8 o$ H& B8 T. P8 o3.左边脸颊痘 * N1 p5 k& Q$ m, T* G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 |! W U( g' f
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 `! W1 l; N1 y( H2 [: `; l
4.鼻翼痘
, v2 K4 u$ P2 |& c h$ Q, @. g4 {在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % y: c1 }/ [& n3 ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & E _( G: q$ c
5.唇周痘
2 @6 o1 \: R$ h' C. _% ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ y% K0 g3 q- P% v% k( P. s; d
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 j4 C. X I) h6.下巴痘
# z8 [% x+ v! h+ U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 M2 q- [# S) S: t$ \
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 G$ ?6 Q1 z3 @- t0 _; c7 @
7.鼻头痘
1 y4 e: l! G+ G% b( j! H可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% y! w: ?: g6 H k2 P+ O+ f9 o4 z& bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , m# j; R& K6 e# }5 X; P
8.右边脸颊痘
7 _7 |; k( k! x5 w由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) W3 ^) [) s$ J1 _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# K, ^7 P- f& H2 C9.眼头痘
: J" F& z3 B& g8 Z& W" b, a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 I/ D+ Y1 D3 M/ b, @2 }- P# p& mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 L" e9 q% E7 m+ Q7 {* L9 t10.发际痘 & d1 o- n, ?, d/ J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 w) P& Y! R' `( `& D3 }/ O, {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: n# S0 i! T+ X* O2 {% GC 高级班：治痘抗痘全科
, C( V. k* B4 W4 X2 P当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 i( K' N$ r6 C1 J; c; a c
-痘痘刚刚冒出时 7 U+ ~: W/ w) Q
TIPS1：自己处理
6 H! d1 G. M9 C* I0 T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ E5 ^0 ~6 p. s
TIPS2：找皮肤科医生
! @, ~" z$ h$ Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* C1 O7 @; |8 D5 x3 ]" @+ |TIPS3：不要固定使用同一产品
' }5 |& Y* x9 w9 j* i- N6 h- ~涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" Y. P. z! Y2 P8 o5 h+ u7 V1 o-痘痘化脓红肿了 , F! j/ W5 C" i
TIPS1：专业人员处理 . o9 c" B' T5 w* T' w: @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 _# R4 n; E" f
TIPS2：镭射除痘 . f r- T! T7 O/ Z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 P4 f% C; P3 B# \& Q-痘痘留下疤印后
8 H( e. H! F6 h: G6 C, G9 wTIPS1：遮痘疤 5 L+ ` M& g$ b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) x- W) C& |1 i) w
TIPS2：美白淡痘 8 p( O6 p- H, G5 H4 e' {3 r( E3 R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40