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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 h, Y8 Y1 a6 s2 ^+ b0 X各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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# J3 j; [9 v7 G! j2 wA 初级班：成人痘形成原因 * U/ n3 P. c4 I+ N" s2 ]; }# B
成人痘7大成因
: h4 M) e+ e) ?. n/ l7 g成人痘是如何产生的 U; B& e& R) Y) v, G( P8 W
1.肌肤防护机能下降--
" ^0 m h5 w' z5 b( y. P肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 $ }! I( A7 c9 M* Y6 e
2.黑头粉刺堆积过多--
$ X& J6 d+ k- R, o; o2 e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " Q- ~& Q& @5 _/ [& ], ]# o2 H3 ?
3.生活压力--
" ?3 X$ E! t" o; ]% K' o" k生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - O% W' R' y# g3 I
4.内分泌失衡--7 q+ C+ L& {+ i, ]
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 U- n4 I: Z3 Q" o% @/ A
5.消化系统--) z* X* Q' A5 z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : @/ K$ m2 {' x) `; ~
6.药物刺激--
4 J8 F7 n, b9 _7 H+ w" l口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! T" d2 b7 [: ]3 H: D/ [7.睡眠不足--
& V$ G6 r4 V8 v# E3 T4 N) d; \2 K中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# I, b, [3 d4 u: L' f& c
1.额头痘 ) u+ B; s) h$ o2 K3 F0 p# t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + B! W2 x) I# D( o3 v8 N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 ~+ s) [: v- V" V1 v$ e' t4 Y" _2.印堂痘 9 y* [! h/ L, s4 R9 Z9 c) U# G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 v8 h1 B8 U5 Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
( l! {' I+ L9 }8 ?2 ^: Q3.左边脸颊痘 7 H5 D9 k5 j6 ?' }: E+ c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! w* \+ E7 r# H6 x4 B0 g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : O* q# O5 A* h5 H8 l
4.鼻翼痘 1 H0 k% w3 Z' c& a, K4 y! ]1 A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- F) X+ }" P& G( Q7 o% PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / p+ \6 J. r# Y2 Q( m
5.唇周痘 3 B0 d( ]8 Y0 u) c7 e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * m! Y% q0 t+ n7 S2 R3 D; [, F; F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! u; r* U" [. P2 D7 Y6.下巴痘
/ Y7 n0 T( {7 p! V2 p. H. N" @. i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" B7 d/ \3 h7 ^# `$ eTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- u$ U/ z5 V5 J. q1 l7.鼻头痘
% Z+ X: \( l- X) _* @6 }. L可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 X- n% t) P% u1 |$ A5 q; p
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 r1 ^( ?8 i7 G9 W8 Z; j8.右边脸颊痘
: v; C7 ?; Z$ ] f由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. d- j/ D" [$ L, lTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' i1 N' H. u, ]* P4 Q, C! Q
9.眼头痘 ' I& }) A0 [6 D, T. Y7 L
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + {' i, }0 K3 w/ c5 E$ `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ T& o6 L5 U9 [+ I6 i& D10.发际痘 1 a: C( m9 |# \: S4 W7 n' e: h
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 P( h, ^$ d. B! k, I8 NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ m) i. S& X- c9 ZC 高级班：治痘抗痘全科0 g/ r& ~7 u2 l* M2 x- e8 u7 E
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% _; p6 O8 o! x) z3 ~( Y$ x-痘痘刚刚冒出时
0 b1 t \# Q% u1 B- A5 NTIPS1：自己处理
9 y+ y! d" P! V" U$ E) [刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * l$ W; K: t. I
TIPS2：找皮肤科医生
2 l$ L# T5 O/ J! N如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% y, J& O# x' ~* u" ~TIPS3：不要固定使用同一产品
- X% r6 y! x7 M Q- j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 _3 ?7 b2 _# w$ {2 h
-痘痘化脓红肿了 : h4 c& ]8 F& R1 \6 h
TIPS1：专业人员处理
& i! u3 q) h" I. ?5 x* \# |痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 S/ g* C$ W' jTIPS2：镭射除痘
* u- ~9 b2 }. X' O, Y/ ~& N镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 e% f! l* X6 _( l
-痘痘留下疤印后 % @, A! I) t% q- h$ @% }3 L0 }
TIPS1：遮痘疤 ! v' W6 S* Y7 [( n! [5 _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! ^& t- _: z: F- m7 f; c4 e8 ^
TIPS2：美白淡痘
3 ~5 K9 L) }/ W2 x' z1 Z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40