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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / H5 T" E8 B3 G6 ~* W% B4 {/ a% W
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# S4 \+ n, y9 O
. r$ v2 S% m4 o/ |7 N) }( }/ k8 nA 初级班：成人痘形成原因 + S; ^/ R' h. R5 H! I& n. e8 n* L
成人痘7大成因
, c3 [0 U p0 j* M# H成人痘是如何产生的
2 {. \" h- M/ Z. x. o% P/ ~1.肌肤防护机能下降--2 ?7 ^) d% G6 W: a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 i5 d) _! H7 F% b
2.黑头粉刺堆积过多--
r; i2 O, t V1 K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: b2 X% G3 L# E7 w) x" h3.生活压力--$ `5 C+ D; @2 t+ }# {/ k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & B7 @2 G" Q* a1 l/ z
4.内分泌失衡--! B! @! R' w2 U0 U$ Q6 T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- v7 a. F9 B5 K4 H0 O/ ~5.消化系统--
0 W" ]2 ]9 p' S; v* L5 q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 n& \7 i! M- B& B( L6.药物刺激--& q% h: I0 O1 G3 M# G( I K
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! S* T' T0 B: f1 n2 e7.睡眠不足--
5 K- p3 j" x. e$ g3 P& h' w中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题0 H0 \, y) `5 h$ _( a
1.额头痘 0 @, _* A* V. v/ S8 e& O1 F) k I# ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# ]0 J5 |$ h7 ^) K* r! ]; ?+ }TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' q! X5 \& _& t2.印堂痘 5 O& C' `, g! b" q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 n3 f1 e8 d; ]
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 F! q1 A5 b! V- P
3.左边脸颊痘
) i( y0 l+ `0 `) h6 V4 p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' a% F; R, S; w: NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ P1 _! O3 U ^ F4.鼻翼痘
) Q2 @ F: P/ j/ S在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 K. {% d! L4 x! Y: w& j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) c' X2 L, |: @. N0 k S# S
5.唇周痘
. E' `+ r9 R9 P4 C7 ]6 g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 [6 K3 ]& c6 ]1 b" k1 _2 {
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 h* q( J9 q8 @2 `6.下巴痘
9 G9 `( K8 m! K, p0 x" E; ^7 _+ w通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 C+ q1 H9 k4 \/ \, y/ r1 \ y6 E. V! N' LTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
$ ^& x3 L. g7 a m7.鼻头痘 ; p& m( `0 s+ K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; t. l7 i/ S$ Y, @8 uTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ K3 H( P9 p( A1 g" w9 N5 Q# G8.右边脸颊痘
9 R |; ~+ N* t( D由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # B: N/ Q5 H7 ?8 O/ a
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: C! V6 |) i, g! y4 U( \. `9.眼头痘
9 e W! {2 w+ w1 {2 D$ G H( g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( ?) N5 H: ^$ l9 sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 ?2 N1 C8 e0 m: |! f D# D
10.发际痘
4 ^9 y6 y. ?8 K6 ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 b$ S- o0 ?; F) L3 m0 sTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科4 b3 t& U! j+ j
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . L3 E: [! S/ |) y
-痘痘刚刚冒出时
- U0 H" Y! F1 i' aTIPS1：自己处理 4 V G: ~/ k3 m) N7 n) v8 t0 \! q
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! I8 p r. T5 u& z- H/ Y2 I6 [TIPS2：找皮肤科医生 % J# D4 Y6 n" [) c( [5 J4 h+ Z/ }" X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; j: C' _5 T' Q6 i n
TIPS3：不要固定使用同一产品
0 s& ` ^+ S/ h1 W6 u0 G1 N" K$ z3 m6 b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . P+ `& m" D0 J. y( z8 m! E
-痘痘化脓红肿了
: ~9 G" }6 N7 FTIPS1：专业人员处理 8 _8 b' ~2 [- |' H, A" N6 ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 P5 ^1 k9 L2 LTIPS2：镭射除痘 5 R- s2 R* A1 M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ {. S7 ? x$ d/ x, l, I2 h t-痘痘留下疤印后
* g8 A) G7 T6 {$ C: ]% bTIPS1：遮痘疤 : P+ \' ~# `$ w3 c+ Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 H, H( J' b' a' cTIPS2：美白淡痘 # W% i) B$ p9 G' q! S* X8 z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40