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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 K) K3 r/ Q0 s; D# P8 k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 C0 g! t% x8 g# hA 初级班：成人痘形成原因 H/ ?. a% D7 _4 R# w
成人痘7大成因 - m6 e3 E8 z7 E8 K M0 H0 q& e o+ g
成人痘是如何产生的
, V3 k- ^! u$ ~ g1.肌肤防护机能下降--
0 g5 q3 Z. L4 m: {肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & Y+ k3 |% Q p' X+ g
2.黑头粉刺堆积过多--
7 s: O7 @) E2 o毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 G$ y" H6 b% L- d3.生活压力--# [$ _ V6 r: ~
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( f1 [4 h3 H. _2 f& m& [: k+ l
4.内分泌失衡--
! [/ a' m3 t( B" {- W& Q# P内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. D7 s. y, }3 p5 E- t5.消化系统--
" Z, q5 w) m4 g- H4 x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; x [: E2 q7 u+ R! a% U$ g, Z* Y" X
6.药物刺激--6 u3 K6 ~- f: Z9 h6 ~
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 [+ `# [/ w, F8 A5 ]6 a V3 ]
7.睡眠不足--6 _% F' W7 @! g, B0 L/ m0 C8 ~; ]9 i
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " |+ y7 n" e3 c& |+ {
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B 中级班：观痘看出问题! t+ Z' M1 D, B
1.额头痘
/ T9 {/ C7 M A8 e% X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # ~- S; t! ^4 K( X, I3 s& N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / ?5 K$ B5 M5 }; M; Y# a
2.印堂痘
$ {7 u9 \# g! \7 m( I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 k( K3 J b0 M
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( x! B- B4 E6 N
3.左边脸颊痘
9 w) L0 l# L8 h( R, ~$ N通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: X7 c( N& s# H6 z- ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + a$ Z$ B; o8 R& o
4.鼻翼痘
7 k4 ]) v" \( s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 P; r4 z+ X/ z) |; E, Q0 Z% N- ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . j# N/ `' f; ]' R+ G6 q
5.唇周痘
4 h; G, |( R. ?$ s在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 Y9 R- }4 d' ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ y4 E" m3 t4 P6 Q6.下巴痘 % }$ C/ j* E- J( e% i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( T: K! Z/ k# b7 m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 n+ g' @. A* A& Y
7.鼻头痘
1 s, k- J/ ~8 f6 Q: Q+ E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% i- L& r( a, YTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! f; O. \8 W5 i- N8.右边脸颊痘
, e) _4 |# ^, i9 N由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ M/ z. Z8 \6 x+ Z% [$ b# y; NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' S7 l0 b4 [. Q* Z& {3 i6 n3 G
9.眼头痘 8 o) P5 z3 |6 O+ P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( p. m/ R; e) Y% V
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % R5 g" P. c; V
10.发际痘
/ p2 E" C! S0 F# {5 ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# }& F2 `3 F3 qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 x0 m" |/ `( EC 高级班：治痘抗痘全科" y" i- n2 h. W: W) d
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, u8 |; Q1 K/ }2 {/ b$ w-痘痘刚刚冒出时
4 ?0 I8 \: x1 l4 F0 M1 BTIPS1：自己处理
8 P( D8 Y9 p. _( E, ?" ]( U; a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 W. m& S' X) Z/ R
TIPS2：找皮肤科医生
/ b% A( s1 y* D L( i( F6 L. F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 y7 T. o |5 h' }$ p4 k. H3 oTIPS3：不要固定使用同一产品
" c) S9 u% t6 g* t1 \涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 P+ O4 ~$ |; ~1 u+ N: H
-痘痘化脓红肿了 . B% `, O! H2 ~: Q7 v: s! c* {
TIPS1：专业人员处理 : E; c/ R# T. v3 X9 q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) d5 o$ m5 H. w8 d$ g5 b
TIPS2：镭射除痘 4 r( `: g! j8 V! p" x" v$ i
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 [# P1 j* z1 W6 L+ d-痘痘留下疤印后
- E3 w; K- n. ]) Z5 vTIPS1：遮痘疤 / K- J# e6 f7 |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% L5 S/ B" S, ]+ W/ D/ XTIPS2：美白淡痘 6 ^! n0 m) a) O7 r# y9 X0 H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40