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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# }" f" A& g$ s/ N各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& o1 [. b) Q$ k5 lA 初级班：成人痘形成原因
6 } z" X+ f6 ^3 q成人痘7大成因 ( y. G. X' d1 z; O
成人痘是如何产生的 * L' g7 r: |2 r" b! d1 Z* S
1.肌肤防护机能下降--
) R7 L- H+ Y9 l4 o, j$ p5 i肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) g: I2 i* d+ m* b$ R
2.黑头粉刺堆积过多--
2 `* u2 J, Q1 ^ O, o, U' F% o/ F毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 V, B6 \6 ~0 {6 }/ E# L3.生活压力--& ]/ _1 j1 l4 R- r
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # y4 p& V7 M5 e0 W1 {1 V Y8 y
4.内分泌失衡--
8 [( E; G( ?9 R+ n8 n* V+ k f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " {( f% U" d+ T
5.消化系统--1 i1 u6 }8 r) u5 }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " L% y" d/ Y" Z9 [9 B
6.药物刺激--/ G' B9 r# x+ e4 T$ [
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 o- P3 e, z6 v7 k2 D2 p7.睡眠不足--
1 }2 w0 d" x, R中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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- v- t5 k2 @+ p; d7 JB 中级班：观痘看出问题; K O: q$ X/ T' o' C) S8 q9 }
1.额头痘
0 t# w$ h Y: b |3 a' u1 |& O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 k& @; `4 R7 O. TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 c9 M7 K6 c7 @. D/ ?
2.印堂痘 ' V4 p- @" ?3 |" L+ a
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 @. D* x" f7 j3 M% BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # u; P: _! C# O' Z4 Q; U
3.左边脸颊痘
1 W" L/ Y- |+ P2 [通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ E [# j* D0 RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 g* M6 F/ H( [- m$ S4 i- N% Z4.鼻翼痘 ' O0 M3 W) g. J" `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. w# ?9 w f) d* D% i" m8 kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / g+ q, v/ ^* d. d' J. g, y; h
5.唇周痘 2 C9 i; @' J/ ~/ i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 t) G, _$ N3 V* q4 L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" d9 N7 B% T2 S+ u$ L. I, U9 b
6.下巴痘
7 t V$ I0 {5 `0 \通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 p$ e# M( ]. m2 v5 q$ hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " u* s0 M$ C: l
7.鼻头痘 ) _$ D# h6 N. n/ O' i i0 S$ s# f
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 \5 T2 n1 a; Y2 z, |. ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: A( R7 z/ f% Y& J+ b0 s' ~8.右边脸颊痘 0 n" t, g& `3 W8 Q) W o5 W. ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: y6 E2 K) V2 j& uTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 M1 n9 [" o6 g( H9.眼头痘
' M; f# x- s J! d' Q0 p9 p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( L, m$ e% p1 A: @, p% X) M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 ?( m8 m$ e0 w1 N10.发际痘 + a$ m$ K+ v. A$ Q: _3 w; j: P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 u! w* V) V, T- O. E( ]' G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : Q+ j4 i$ O% I: e8 |
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g5 m( r6 U {% @ [- OC 高级班：治痘抗痘全科
5 k+ J3 ?% C8 A当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' r& A& h+ o$ j% f% J2 ^
-痘痘刚刚冒出时 " L( [9 K. d+ J
TIPS1：自己处理
4 x" `: _0 h" w# z4 t刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 l; \" W. O1 t
TIPS2：找皮肤科医生
. \( o$ ^+ w2 z |" T/ |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 b) V& e- {" d9 _" e9 h; i9 W% d' _) \TIPS3：不要固定使用同一产品 6 Q0 L8 l1 t4 H3 ~) I
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ U( x: @$ K' Z+ S( V) z o-痘痘化脓红肿了 & ]% }) s; V1 K1 L
TIPS1：专业人员处理 $ V q: o" a3 j3 W
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 r$ h. z0 r; \: f5 w7 sTIPS2：镭射除痘 - F9 v3 ] x+ M) n+ y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 o' u6 d: t3 _+ A2 `-痘痘留下疤印后 6 n9 W' c# k# S* u$ b- C
TIPS1：遮痘疤 6 L% s5 F# @+ B: |& v
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 d5 \4 X* n, Q- u; L
TIPS2：美白淡痘 9 m% Y7 ]* M) l6 Q0 k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40