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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 \8 F) L1 V7 J. o! I* {- ^( Y4 G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 : U; ^* d6 W; u4 M( ~8 M4 C
成人痘7大成因 |& D7 ]* L9 Q0 x2 t8 X& u
成人痘是如何产生的 % w2 C8 j0 R" K! e4 [7 w
1.肌肤防护机能下降--
. `$ ~& t8 o$ N p3 `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- e4 \2 }* \ l; Z* @2.黑头粉刺堆积过多--* x H, E/ _6 ]* k) T+ r; x: h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " O5 P5 C2 }* x2 a1 H0 r! [
3.生活压力--6 h; y1 Q: O' U- B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# H, l' m- ~7 m- \4.内分泌失衡--; U. P$ H7 ^+ A6 [; G7 d/ l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( \, o/ C# G6 X, N$ {1 h' Z5.消化系统--% T- f! f1 M% ~) a0 \
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, I: L- M& t9 M H6.药物刺激--- s0 I" {- n0 X$ z+ T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 m! f- C% P; \, a' n
7.睡眠不足--' e4 T4 j6 R3 F7 V6 x! N) d- d2 y" x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题; i: V6 _3 W/ M
1.额头痘 1 S* B% \ n. M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " ]- n0 C7 r# m) O3 u) P& B
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; t3 ^ V# y, ]8 U7 R7 I, ~1 l
2.印堂痘
6 ^+ J o4 A) ^2 F: U+ T" q5 U如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
l2 T8 N+ b+ J8 ?0 K+ ]/ tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; z$ W4 b8 i, p; v5 k. i3 @9 \
3.左边脸颊痘 . P; s$ Y5 j) v$ N9 T0 N# J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : h% o5 l5 Y. u& w% S+ P' J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 q8 e$ T$ q u+ G2 b
4.鼻翼痘
8 x" X. ~4 R' H( ~, `2 y! n在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 _0 Q5 O4 L: oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . N1 T- r6 M& s% c- k
5.唇周痘 $ |3 Q( G, J, S2 Q9 S; v0 b: ^
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 ^0 A2 Q& ?- \6 e' D: r
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* A, i7 C) g" o8 o! i6.下巴痘 * ]% Q. F" C, d- Y9 p, @( q- W
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! H/ _9 J/ S* X% D% m" }. u* bTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( @$ V5 |5 F/ Y' Z/ ? t
7.鼻头痘 1 A! A D$ q- k2 N9 a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 W2 ]5 M" M5 Q5 a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & J [* \' w/ F0 d8 z2 S
8.右边脸颊痘 4 {8 Y! [8 S0 t5 K8 A8 K k$ h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 Y; o: d5 D# m
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 p) \/ A* X$ x9 e, B; r9 o# L: M
9.眼头痘
( a/ o% ~& B$ e" k5 T+ R1 f- L) Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
v* g0 \) r! V* V& hTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 R0 A7 ?2 z2 t! I
10.发际痘
+ Y" b% G% p1 W- S' ` x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
4 o8 z3 G2 F$ _1 zTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 D$ G3 |! j. M" T7 e! x
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C 高级班：治痘抗痘全科
& }! i) m3 l; `0 V) p; ^当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& B/ z; L; V7 U6 _: T% U8 [-痘痘刚刚冒出时 % \+ a! B; m( y
TIPS1：自己处理 ' S9 G4 y" U( H3 W% N
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
1 @8 Q! M- r8 s' Z$ v* fTIPS2：找皮肤科医生
& i' m: i& R- T- l; J6 P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 S3 S; V: U- T* I4 G& @. H
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 C2 F/ }' a2 k& v2 l: I' ]' @* E涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 l S% ^ L* z$ }7 J* D-痘痘化脓红肿了 ) V- D. w2 A/ c0 x4 s0 O3 M, P
TIPS1：专业人员处理 4 V+ ]) l: ~2 f% c% H3 h+ y4 U
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 c* W( L8 s# \ s: T1 ~
TIPS2：镭射除痘 : A! p# S! E9 s+ R" w) V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
B% K! n, z7 ^- k1 ~" _. k, r4 [) i% @' r-痘痘留下疤印后 9 G& P f/ P T- v8 m
TIPS1：遮痘疤
$ N% O8 w9 B4 w" u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% A; }$ Z7 }' ?; D$ M$ J7 M- zTIPS2：美白淡痘
( V4 @. |; m m6 e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40