|
|
  ) |. U/ Z% ^; V
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% r" @" o9 b- S) k9 u* R
0 K- l) x {) I2 X) n1 K- O! E, T
第一款：香蕉绿茶
9 E$ Z' I! U1 x# F8 p4 g- D, U8 P% M. x1 o
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; s7 F% M" h3 o, ~
% `% z- d. B- s" U9 u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ _. y2 m: c# U" T, l* j
L' H! V8 c8 z- V6 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ m% u* P0 H2 X/ f- Y- p. D- ~/ Q. B( h2 S3 R5 o- y8 X
. \; f" P6 W- S \* h% s第二款：葡萄红茶
7 O( y3 y' w6 w- \/ h5 `
' a1 k: Y( y0 t7 v材料：大葡萄一串、红茶5g。* X9 d6 b6 j3 g
& {( Z& V& o7 L* N6 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
, q8 b! ^' ^5 M1 i7 L9 ^8 }( Y; z8 v) K- Y. S2 r
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! V$ e/ I, q4 B4 Y: U* Y: C
' k7 J+ o# Q8 Q3 C' I
2 w5 E; E; }) \( j/ J0 g: w$ J第三款：苹果绿茶* ] U* D7 l) _2 p2 m, M% x2 {
9 W* u! R/ S+ Z$ S% B9 g* O
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" p' `8 L3 w/ j- F' s, b
) v4 N1 B6 H& t, G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: e2 M( w& F4 s+ h. e8 x& O0 G
; ^6 A/ [: ]0 \
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ Y2 q; h! ] D2 l! b
2 n, ^# ]8 ]5 \# k0 u/ G
1 Y3 P! x5 B6 J5 P* S/ J+ N. P第四款：红枣花茶
! [# `7 M- v# b" o7 g" a" } S- U+ D: {/ P' Q2 x
材料：红枣20枚、花草茶5g.
_& c$ g9 z" z w3 F3 N' R( H* d9 m0 O: j+ h C8 C$ u8 t. L
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
: E3 m+ ^8 o4 Y7 F
7 c8 }: R$ M* l) C# k8 S s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" @& Y$ e* b: P& {/ Z6 s! o! x, z) F m0 u
: a9 ]) B5 H5 X/ f7 I第五款：柠檬红茶( @1 y' ~( `: I
( B9 k }0 i/ G* c0 ]
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) x1 H. \& N! K+ h! a% f) \+ Y8 B8 }8 @( z/ A
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- ^* m9 J6 J5 @$ [4 z5 }" x& q( c/ V; t d# U" o
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
u" y& `/ u3 }* l& @6 V) a f
6 u' E" R1 |: c- y, ?2 }# S" i. F- x5 n
第六款：菠萝蜜茶' c6 c* @% X4 U
# m2 D A( ]( Z6 x8 U# C
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 h8 n+ l/ i( W. W% T% E
" B7 u! B- y( I3 S$ l
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 h% |' K J+ S) p) F! }+ {3 y- `" j- e5 i# W: Z \. P, Q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
4 P3 c, C5 K! ` A( S/ Q3 v# Y( U8 `9 ~ J( T
G S# f1 l; X1 A" F w. K4 m第七款：玫瑰果茶* W8 V" v: f2 Z) n
' u0 `. m0 K4 |, q, N D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
) M: q2 _: V5 O* u; N2 f& o) W; x4 k0 @+ [
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 g: e" s! ?" m
& J @1 Q; P5 q; D, S P* l$ W' N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 O/ ?7 ?% }( Q. o
7 O; k4 q# |& O5 g! }7 x: a" e2 v
4 p }' i2 y0 n0 o2 L第八款：柚子冰茶
1 g8 |# |2 D$ H& H
. _3 Y( g8 I( k, T, b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 o% d4 V8 Z) T: v% T1 i6 [: Z8 Q3 |% X% L
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
7 r" F- w- j: L1 W: d; x
- F' J7 O6 |3 x0 T' N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 A( \0 z1 t5 o" R: ? {# _6 |3 d3 \
. k; o9 J* ^5 B- S5 N; F J# D, V7 x% w c O2 c% [: v y% ]/ \, ^0 P
第九款：山楂首乌茶6 r! l5 f0 d. W7 p
" I0 P5 ^# D9 X$ T8 S3 m( m
材料：山楂15克、何首乌15克。0 m+ n7 p. S" r! f K
. e5 U7 P$ x( n6 l4 L2 ?6 W5 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& N1 A( E4 @: x
3 ^* D2 \$ j" v7 I' `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, ~2 }% t' m0 f/ R- i
9 z5 J9 t' b4 s! m
, [/ S, \ [7 \$ F4 a- D0 \( W4 l第十款：排毒美颜茶5 M# F0 z( V" J4 ^1 L9 y; ^2 `2 X/ d4 {
7 r, z& _, B p1 z0 t4 F- l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
* U# m0 q& q# D8 [ u6 R! s
( C: @" {( N7 g/ `/ N) k3 ]5 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
/ [1 N. D6 h7 Z! U+ b' n& E. b7 h
( f. n& j+ O; x! s8 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 \# j' x* q$ s+ R
