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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: a7 }- k, W. q7 e2 |
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第一款：香蕉绿茶% W6 f# _1 [# R- ~$ i& H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% q9 D0 L" o% ~- E
( ?0 A! ^2 d: z& E7 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; Y- i0 B9 J* k8 Q. |1 y9 C第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" L8 m% b9 Y, r5 G( d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; P. c) I# I& D' u: l7 c0 f) [& ^( X
) g0 A) G$ V S0 X# |: f0 h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, u+ p8 }; a/ @8 o5 z
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第三款：苹果绿茶
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- T# l+ A7 Q5 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( T# S: O; A; {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" b$ A6 I+ E) l: I4 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 Q: V) X1 W) n% B' N
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 ]4 j9 E8 K: A' Y- O1 O5 Z1 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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( X; k8 N( ~6 c9 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ u' P: s. J" F- q/ Q5 ^3 T& k7 t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 `. X4 w' S) J1 {2 c- d, D3 b7 t" }
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! a! C- D8 W0 p7 I3 J9 u第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ f$ }7 e& ]5 W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; E% h y. r/ H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# y, m4 D3 q! h5 q: T I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: g0 j: ^/ O2 y0 }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 x( r, R% \, S' R8 N( F2 g
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第八款：柚子冰茶
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2 E+ M) p: A2 {, A! b, f7 g# C1 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" t6 i) p: S& v0 m/ @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, @% v& m, X; `8 _1 s( b# b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 d9 {3 Y1 {# c" r+ U, Y. K9 E第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ Z) R: S7 q5 e" X) g- S
' m1 I9 {0 ?, C# b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ }+ ~, l" R& v9 ^
. m, B6 |+ F b7 w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* m2 P* f, b) H) u/ s( L" k
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第十款：排毒美颜茶; b/ |) U! g- f
* v N9 d4 ~' D; R. U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- Z2 [6 J4 S2 [8 ~" o9 x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& v% l$ y2 n. v+ y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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