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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 z/ R" {' T X7 q& T
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 C; c! ]! E2 V- Z5 y7 [+ q- r4 F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* Y3 V& j% w+ A! S+ H7 ]6 ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 z. ~* K* { D1 ]第二款：葡萄红茶- v$ @7 s+ q) O A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 W4 Z: K, j2 ~! z. d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 |! p0 l4 X3 H5 {2 q" E! v
z( P; C) m8 i- \( R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& Y$ i$ f2 u9 g: j1 }6 b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; t' S/ F% w: T9 D& [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* n: T& h$ p$ h! Z- W9 q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 n: N' k7 g% v" J" A8 m. ]5 r
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第四款：红枣花茶; i. E5 K' R( z% t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' M8 Y; ?: B9 i7 d6 k: F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' S. c1 W/ x) D
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2 K2 V+ o+ j. m; p; A9 _9 O第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% ?& n- ?+ G. T# `1 W
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 p9 C8 _, K4 N0 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) x3 r* V0 b# C5 T8 w8 B: F% b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 a- a/ B/ n4 S0 B
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' k: z# u% t. R! J+ p第七款：玫瑰果茶' r) V- E1 {/ ^! D8 m% X
Q2 B" O# x0 J) y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 Y/ U0 V+ o6 [5 ?# O3 {
6 [1 t" o+ l9 d* z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& V, ]. x* i' ~8 r2 q! U
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B! e& k7 {4 M" Q: i# W4 W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. J9 a- z- u) F1 t第九款：山楂首乌茶0 E( X# d, a& Z: n
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ Y8 a# ?# H2 T: h* p, h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 J! M* R- a# L0 V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ v$ [& K3 g: x1 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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