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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( t5 ~' d$ q9 C
3 k* y J4 m* ^第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" H6 \, {! ]4 m9 B& t& S7 X% \
9 J; H1 n! ?( I9 w( z& W3 y9 h* a7 d3 T/ H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ D( Z' M. g; I
9 O) e1 `6 n9 F. O1 [4 m& i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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$ F3 o1 W o) i3 s" F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 B7 n5 B3 J& E, @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# G. C% U- X' S; L( I1 v0 }' t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 {8 R8 D# D, D( B* `! I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! x" V4 M I5 }. O3 j( N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# \% X- l: c4 F4 i1 k) D
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第四款：红枣花茶( h5 O \7 W1 B8 k( ^/ [- m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% Z) E+ [$ Q- |* e0 l; C
8 _" b: J) l: C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! {/ a/ j4 s6 T, ]& H4 ?
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第五款：柠檬红茶
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. [! O8 c! I0 _$ B5 T6 M9 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' X# p& \, j0 M O% h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 a) T- E" q X8 m# Q- Y7 @) U+ T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% _& I+ F+ C3 ]
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第六款：菠萝蜜茶0 ^0 _6 k$ _- Q1 B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 ]9 E8 C. p: @" @/ Q, Q2 H8 T0 c0 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* a! ^' [0 s( h0 E* M; d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# ?& F; @) U% v) I第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! h$ I" \/ f5 c; T! _4 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- B2 V1 C* R; F! D1 ]# {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ G8 `$ |# _" K9 h0 f1 v
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p3 m6 a, _- N第八款：柚子冰茶
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0 i% N* H( {) P N$ o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 d% A( i- \! L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 q$ U7 g0 u7 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 u [8 K* W, E) K* r
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# T. X7 h1 e. b2 S) K9 E2 |第九款：山楂首乌茶; E6 I5 X8 B/ p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" \- G: T" K! K; q* U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ x4 b6 I. |" I( v4 w( a# n0 K
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0 O7 r* d3 e+ H第十款：排毒美颜茶0 ^. a, l; u Y; `" ?" M- Z. H4 T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 E; C. n; {- U# L2 v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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