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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* R0 j4 E4 p; y) J2 H( ]2 D
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第一款：香蕉绿茶1 _: w( V, \2 d# B' N, x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 d- w; W* L8 X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 w, c4 V6 Z/ X6 K+ j) v r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: c `3 N( f4 k- D+ \' ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 k4 F3 u+ I) s; c! t! R: [
' ]0 k+ H- d( Q7 |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ J1 t1 z3 N* A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 S- R: T; b; N8 ~: M
( {9 n) o# g/ w% V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% r% z% P& H9 Q: C y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. r9 K+ [# P% t5 e+ e
! }2 f, h6 D! \+ R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; Z- Q: B% T- Y" T5 l" p& b! ?第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 F* Z, j8 s. S/ U9 W
6 N* [% H* ]$ a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% a9 E: a( u( C/ z9 `* c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 O& }9 }& W( d2 s
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6 z+ n8 f/ r" Z. C: X: e第五款：柠檬红茶. P2 O- l U0 ^* R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 _! H. |7 `7 ^6 Q' Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 K6 \4 f- r5 k) N( [$ |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- D4 O G- y# O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: b( K$ r! C+ l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( X5 c' v8 V R第七款：玫瑰果茶- { v' Q) T H* W& v
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 u) M% |9 t5 Q4 U+ `' K' b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ ?! c1 s% k0 S7 R, y/ \" ]/ j; F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 T6 q+ Z. F; Z6 X8 Q3 S: r3 k
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8 [1 U2 q% U" _& w" Q7 I+ x0 }# y5 h第八款：柚子冰茶5 }; T) [ j( S: ?: K
# y4 c8 h1 F0 W" B E- V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; D, \& J( n' |( h6 [ ^+ E5 S
6 l( ?" g! H; \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- s* L3 @( J* _
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1 X9 w9 N. M C* Z第九款：山楂首乌茶5 N- c% s6 G$ T" \4 _
$ X" |9 c4 b5 j$ m材料：山楂15克、何首乌15克。
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. f l$ s* ~$ G: ]0 V) ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 f" q) g/ F A3 _- {4 a, E7 o
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1 b# y. ~" r- ?1 O& i* V$ C第十款：排毒美颜茶1 g2 e! E& M [8 l( @8 f1 x
: m# y6 y4 ]) n# M. j% A' @! q+ `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 i! p& `) Y& k0 Q1 e
% O) z4 g0 p' m8 A3 Y. B4 t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( U- t) a4 C4 N9 C7 e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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