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3 d9 z' r/ O7 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ~ L" r( i0 c6 u7 Z4 x% r! K/ W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! K9 M2 c, m. D- R# O- I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 J. B. r! K( {8 U6 ]3 k, B
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第二款：葡萄红茶1 I. u6 z- ~/ C* N) x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 u, r/ D; X+ X( R8 B. x* w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 e0 L' V: u' s$ ?. ]
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第三款：苹果绿茶
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$ g) f% V: z4 A, `# u7 R) g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 p; s4 X6 E# Y3 z7 t+ d- U. ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 j1 j/ [1 J9 y/ s/ ?7 S
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5 ~) X& l3 C1 Z: \+ k第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. P, ?4 P4 @* y( ? ]3 @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& I8 R4 @+ A+ w7 Y0 t! d
( I2 w8 ^: E7 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" ^! F0 \* B4 l. }
4 v+ o) Y: n d& A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# _8 h2 n: M1 d+ G( ?8 m' K
6 O" s$ b5 { _3 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ M* o0 x L9 W; f7 K0 @+ ]* c0 A
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7 E. X& a% v3 {& v6 F9 u- N2 [第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 E; v- _: s2 E
0 o! Z" }- U! h$ w4 t$ L4 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 G- u8 z3 d7 m4 E第七款：玫瑰果茶
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* h+ t7 r* f3 a% x5 M( ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, E% T/ Q6 [+ Q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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% X" q1 j8 K3 S* A! Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, ?# `3 I8 h5 V% s& U) a
9 H' `7 z+ u8 r4 I, G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 u0 k. U) d7 h) j. i5 A第九款：山楂首乌茶; V; D5 E" W5 c4 y' o' C6 t
) R& _. R/ Q6 M! _材料：山楂15克、何首乌15克。- |+ |; \! z0 v1 h8 x0 ^
. Z* G; h6 |3 y8 o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; n( @6 v8 |( h) X# E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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G$ [0 E4 w: X- ]6 a `1 g第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 U* u3 {7 c0 V2 Q
/ j3 J; Y- H) Y3 t$ i9 M3 m1 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 }7 N$ x2 ]7 U3 F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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