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! A; \& a$ m O7 M5 [% o1 |& m1 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" S+ U- s0 `3 v& {' I' F第一款：香蕉绿茶
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6 d0 N7 C) p' W$ L1 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 _ i( v k4 U, N9 L3 A; j
& G. o* E. W2 z$ \! S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: L R7 y3 y# S! d3 j8 }4 I
. _$ {* m$ y5 D% ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& I, i9 M. D# l2 E
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第二款：葡萄红茶
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; d1 x, K2 G. y+ j7 |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- \/ @/ \9 V% x9 y# g6 B# u! {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ s! j; g% a, W
- m- w$ S5 v% }* F5 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 o5 O, b7 C6 a& r X& E7 t5 l
! X2 z/ N# l( \. A7 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" y2 P* z) h0 L2 A第四款：红枣花茶8 Z' L1 J% Y% N8 f/ S( _: q+ A7 `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 ^& ~. z g- }; _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 b# q7 I. I/ `& m2 S* V) R% y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ b0 p9 t; Q* E9 c0 _( @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% l1 J) ]7 q! v7 s" ^9 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 w1 ]0 [3 i8 i% y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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9 L7 w9 l& R0 }$ v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 @3 ~( Z! g& ]) Q4 B- l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. O. V) g; H6 B' X0 O& @
+ ~# H; K' `8 c' ^" Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: u: Z7 K; ?% ?, |/ } y$ T" c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# e7 {. A( l5 e3 B; n9 \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 b$ g7 J% T; t4 \) U" v# v5 w
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第八款：柚子冰茶9 M+ G+ B, D* D3 l) p9 A
) Q8 H# a% n) m# |6 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 E$ K1 H7 v7 b6 O4 ]7 H7 ~, @' z f
# w# G8 j- O) X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 w N5 f9 \9 M2 a* m' l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 W8 n: i% N: R _3 z7 D _- T& u
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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~" k$ _7 V5 m0 K1 a: _8 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* I% P- p" H& t# S6 j7 @, s0 O
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' p' K. b8 I, p- P第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 m1 S! a/ I. M" p2 M0 n' [2 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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