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2 D8 E% ?, f) u3 f/ c8 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ r* D$ |$ W- \; x
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第一款：香蕉绿茶
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- @6 y/ y1 G0 }9 r1 \8 t( v3 V8 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 H9 E) ?; b8 ~
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; L- t2 \ |5 A/ _第二款：葡萄红茶, l. T+ D" Y( F$ U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 {1 K5 y8 B$ _! i
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ j7 Y% U+ u N& j/ I4 n9 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ M3 ]9 k+ C, [( J _5 Q
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1 P& k/ X+ Y2 B6 D' H) Y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. U& n( L0 B; \2 c6 U6 b; V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶- g2 v/ M$ L8 u8 D' O @. u; u- F" p
7 ~4 ]$ j6 D+ Q [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 C/ u, P6 P: {. x8 J9 f7 d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 Z; F3 @2 L& L
7 K2 g/ b) [( ~, N- v9 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 D, h. {1 R L/ @: F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ ]8 G. g) \% o; H! _4 i! w% K% E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* X( [0 x. Q6 Z8 f
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8 ~9 ]: m% z( x1 M+ Y# H, w第六款：菠萝蜜茶' @# |4 t& O0 a# x/ v1 u+ \& }3 F! U
# L1 _7 r4 w4 r1 S+ {' F' s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ d# A) ` p( r
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 o3 a, |/ k6 j2 u3 D# m" y: d) C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 n5 ?& B8 d" `) Q" c& \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 v( M, Y# c, p: A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 d8 E; {+ i9 W( ?' M3 G o6 Y; f
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! [1 m. ]7 t! \% n- K第九款：山楂首乌茶
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/ L5 {1 m, I) }* Z! j材料：山楂15克、何首乌15克。
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( {, U7 w- g+ N* T7 B, L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ K# c4 O+ r+ v! |6 d1 {6 ^
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第十款：排毒美颜茶
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6 |( G. Y' ?+ _: M4 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" g( A6 g9 Z+ Y" ~& ]( H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 @4 x7 h* s" E$ j. x
: T: `& ^. K* `& R2 V& |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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