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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 V2 f9 v5 a6 h/ w
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第一款：香蕉绿茶' p. @# j% O9 R+ t+ _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ h# P8 O; F/ v' F
% W* u3 P) ?' }/ W2 J( G8 ]5 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% }# g, }4 j! p e3 e
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第二款：葡萄红茶5 k9 _ w6 [6 _$ L
& k+ z' Q9 A7 Y0 d/ D材料：大葡萄一串、红茶5g。4 Z5 @+ b; \; G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶1 Y& G& z- N2 k6 m& t2 N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 P% c8 \; }; e5 V9 t Z' Q5 s! ]
$ M1 r! W3 ?8 P* |2 b4 ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 @9 y- t1 w$ j, A# k) i1 A- X第四款：红枣花茶4 y7 O* k1 R F7 K q4 L, G9 P
( G$ n v* w- z- [9 {材料：红枣20枚、花草茶5g.0 i; a! r- [* ?& k) u
4 h u; ?- y* t2 X! Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 e+ r4 w# L3 b+ n& g$ s4 L- i4 `
: o( Q o5 f, a0 p' a4 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ ?: I3 d" Z( `5 H$ z" n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( t! a6 n# C! f9 E+ N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ B# y4 ~9 G) ?* s/ @! }- {, W第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ]% v5 G7 X8 H* k$ w7 Y& m* }* t6 u) B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) i$ j, _/ @( ^, A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 ^& }: l3 H' F) P7 B第七款：玫瑰果茶
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* ~0 |# ~; B& m2 Z- L b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 t6 J" ~* t; F" \' A2 M R
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! H0 v5 i" X! _) t" ]% |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. t1 Y9 X, p2 X& H; P8 i第八款：柚子冰茶( ], x! \& a' [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& u6 ^6 H5 y# d. I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ F9 C$ J9 p/ \: E
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第九款：山楂首乌茶
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4 L7 `; w4 }/ M' p' o材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 M I* R6 Z a6 Q; o1 `4 ~+ f$ h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. ]9 A% h+ f; G8 A) r
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" G* I1 [5 T7 p" O* @第十款：排毒美颜茶/ D3 o* ` U$ `. z6 H8 R, ~5 u \! ]
3 L, ]1 o5 N2 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! s- P6 I! }: ?! S/ R/ s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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