|
|
  9 i& x' j* r! ~1 n
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) T/ t6 S# B$ H" a! e$ |
' j2 q# {2 E5 v H第一款：香蕉绿茶
5 d% W8 L! J4 ` u9 E! ~
8 J5 \+ H9 y9 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 v8 M# Z$ w- P4 M% h- w, z7 k/ B- b
8 A" H; D* d1 X' k6 z" ]4 \6 b
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 V$ z2 m- L- ?3 P! D+ \- s; n
! q+ o# I/ m$ R' B' ~, i
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& x% Q0 H7 V/ M( @8 s: k4 B9 s W/ E
9 S: n* w/ M" y5 k
第二款：葡萄红茶
# V: ]. M, c( r% ^2 ]# }2 S* b
) o8 v8 F5 u+ B, g. g6 a9 H材料：大葡萄一串、红茶5g。0 _! r" H, b2 ?" s" _ ~8 w
2 q7 o9 ? i- t q* D( a/ _: H w/ l
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: E7 U; S) q; w6 z$ V9 D* p- ~6 _
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" f7 L$ [: h, v+ o- K) C4 K8 S$ k, D( A+ u1 x( Y& S2 s0 k ]
, R% n/ K% G% ^' t+ ~$ r2 O8 H第三款：苹果绿茶! f, D( r# _% ~. U$ W6 u
# |3 k* {+ o S# j3 C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 F9 X1 R* I0 n1 _$ p6 m; D5 W
' g, j* I0 i# k' o+ P: C
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ l8 R) _- y3 n, e2 ?: o* T# S
, b- |6 A, n$ _( N% P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
z: c" R6 c5 f% u0 V: z* w" w0 h9 K% Y# _
" ?8 {1 e7 ]' p( ?
第四款：红枣花茶/ {" q* u4 Z! E6 b" [" J
3 q# D. O9 j( z1 H. {2 B0 P材料：红枣20枚、花草茶5g.
g5 o% i) n. F- [: ]) D( ?3 S
% d+ N4 _: U! ^" v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, }) v- W; X( S4 I
2 l) z" U3 J, d$ r0 a( E/ S
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 [+ o( S: L) ^# K, g$ N
8 d' ]7 n1 v! I3 o9 T8 e% z& j7 w8 \
第五款：柠檬红茶' c) B4 j5 `6 x; Y) k4 A1 L8 m! P
8 q) |% S3 A' c" {8 f8 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) D2 \+ r, P: q! W
* w; X; ?) m. _5 }$ |, k0 e- E
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 }6 y/ B& c5 h; {
& t: z. {. O% _8 Z
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: h: F% x2 U$ Z8 G
; m; z0 D( ~! \" _* q- M0 i8 F& i1 a5 [* s! w
第六款：菠萝蜜茶
0 v& ~" Q9 _ y L: q% e; A Q
7 i5 i+ E3 T* n& g8 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
V L) L6 s2 S6 t
, X9 G" g' R! C7 P/ m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ ~5 U1 V9 ` x9 W
( ~& J. u1 q: b5 a
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 l& T; ?: _+ X# d; {9 \8 f, V8 C# ~) m1 X. g$ L: Z' j' [
, @) ]1 y0 h J( q! c6 f第七款：玫瑰果茶
! K8 r( I; V0 T- d9 G' f9 Z0 }2 k$ U/ U
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 I) c. ?0 v" w% {
9 ~' a. I, S; L- x8 }3 a
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( N9 u8 @+ I& H
& h6 q5 w# n; G. a( _$ ]5 k4 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) ~( P/ T5 l/ r7 M* ]
( H: j/ P3 o- C. T+ b" I: `" _/ h( Z$ n4 Y2 U- ]: T6 ~( y
第八款：柚子冰茶
0 u6 W+ p _3 j0 D9 N0 N; Q
8 x2 i! E+ H4 z2 s' j5 Q6 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
( Y4 V1 k* ^" P$ y# q+ I) c& G! |( g9 p
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: k! a$ u( Q8 x2 W# [
2 x- [5 E8 q9 I/ M; J2 o! E k
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 \; ^" u! C: X! |# c0 a' _, e. I
* }- M& F- ^' `5 ]0 }; L7 Q% \" f
第九款：山楂首乌茶( [+ [$ u. Y0 ]: d i
, Z2 \" r! [/ h2 Z! [; I; j# d
材料：山楂15克、何首乌15克。- N* o) T: i w$ e$ ?* G
& O; G3 q7 ?+ o3 P* f9 T- l
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* R, Q# q' [$ E
2 ^6 o1 D* [" ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 I/ M. ]. n/ D8 n* C4 d
4 l8 T# K& ~' L; i- @8 A1 k9 y
3 v) L ~! o' _/ O5 {
第十款：排毒美颜茶
H0 t1 M7 O; E/ l- }% u
1 ]; S- C* A6 q( m0 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- m: t4 g! L/ l( `0 Y
% d8 q; K1 a+ l) Q8 l: {0 I) H0 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
2 Q$ W8 G! i+ A1 F! F. h
; O6 z3 e2 s/ ]: j& b' _+ O) O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# L# M2 P& T8 h- P% w" o9 C' N
% E* M# L9 U" k8 v0 [7 b! C