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# V( B- t" }$ e4 Y& W( e. Y- R0 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( J9 O% U3 k* m& }9 F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 r9 r% t. T7 [: w* D
: C$ x6 i5 P I0 C7 |+ u0 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ V1 R s( G5 O8 m! b/ [
/ G- Y$ _; a& y3 C( |: N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* q8 a! C. P2 a6 a" o5 k
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0 r; q: G3 N/ w& m; z" S3 V第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 i: A( v3 G, |4 H! c/ m f
; V: u4 H* B3 Y% C9 A0 {* Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 n) P7 d9 a! }
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! q3 _* K- D# m) r) w& i第三款：苹果绿茶* H4 b' C3 m* T- M& D, p! O" X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, }6 a4 @% y9 c( K- r第四款：红枣花茶' R0 k' x6 W3 j0 k$ L# p2 Q- T
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! P' U) S$ [' ^9 `+ n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ y/ R% B. f) W
& ?( b0 p+ i+ Y3 |9 U4 h# q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶2 j, q9 N4 E! l, v
# l3 l3 h. ]8 e8 U! F! s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 @% A5 ^# b# B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& O* ]7 f3 W1 r! e5 V6 [: O, Y7 c
" x8 t* ^" M7 T: t( @$ o" C4 A D: o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ {& y( H/ m/ z6 g, b: o- ~
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4 M& w1 ?7 j, g5 X' K) ?; r第六款：菠萝蜜茶4 b, _- p3 O+ f, ]7 N# v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 x, ]$ d F! w- g0 p" l0 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ l) ]' X, q6 V, \
! }% }' K9 J! S# m0 D6 ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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P( @! j8 o6 ~- b1 {第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. J4 W) s! [# C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 H# ~; ?4 [8 A5 ~" t; \- l
3 N1 U4 s+ A V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( Y- {( k* v! ~ s$ y8 m
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" \8 ]5 T: @* u/ D: i! f' _( a第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 v7 V1 Y/ c* L5 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. r3 S" `5 R% k- `* W, E, t' o
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% J5 n7 V% N1 X6 c
' k- R7 k$ m! d S [" @1 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 H0 j5 |( `. v& ]: S# {
' Y7 Z3 i2 ?3 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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