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9 I) ]! c( o' ^5 O) ~5 b4 V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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_& i, t/ \0 Z# G: A第一款：香蕉绿茶! x7 g: d1 a6 m: H' {% R- m3 C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& s1 F9 T- @; a- Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' E6 F# ^2 H1 u$ g/ M$ P* ]
0 N2 K0 r2 I% ^* t3 h l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶1 [. j( V+ }7 s) ?* }5 {6 t, ^
0 ~) ?/ F2 _* c3 ]材料：大葡萄一串、红茶5g。 p7 i3 ^3 `+ s+ x3 e4 d& k' _! {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: A" S9 a1 I3 }" x! b) d
% O* X: z9 q% w% b* z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- O( a! o( u, I6 x) Q' e
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4 R9 _) C6 F; ?, p9 j% d& z1 i第三款：苹果绿茶6 ~& F. `$ O$ A4 O; r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* O) B* w/ Y. @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' {) u9 ?0 `7 {# C+ S& \3 @
6 G' B* J' Z/ z9 O) l" n* N1 C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: a% \7 E l w' |7 s0 R
' S' k/ W' k( `* |0 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 `, r. y1 a$ l0 W1 X5 ~第五款：柠檬红茶5 m4 g6 }9 Y, T
3 G8 C1 P7 e8 l. B0 f3 Y3 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ?; d( a; G n: w
. }9 \ Y( d; s$ j) `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 z; p0 c9 Y0 @* [& s+ w8 X: O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ X0 V: {# O# \7 S: z
& y7 k0 U& e6 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% |/ C3 t9 G0 P+ c) c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( t! V) I% q: c" j& m" `: y3 ]! |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ U; H( v4 Y2 x. I第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ P0 h7 a9 ?. o4 C* |5 B, z
- ?7 Y6 V& Z" a3 `% h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 n$ A7 ^, d: f, M+ y$ R- p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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5 ?( a# G- k& ^; m3 W4 J b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ d: t a/ m5 {: v- w
2 o" |1 W% |* p5 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 Y! W t7 K- G5 ~1 n- k" W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( O% v: A' w0 L( u0 s6 m! S. X
* F+ A3 }1 [) V7 i' P" t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 f, `+ q+ R/ j5 \# Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 _9 K( o9 C a7 ]9 S4 h1 S
- i9 |" Y5 e8 B: S( r& o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: F c" W" M" j& a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( t4 a% @( s0 R4 I" e+ b8 @) V
' ?$ C" B# `( h( H/ ~5 P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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