|
|
 
) }$ X4 ^- g" C8 q7 Q1 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: @0 s$ [: F' H
& O' v. N: _' {
第一款：香蕉绿茶5 p) K) F- `8 }: K4 y9 N. b
5 A; ~7 Z( D6 H+ i1 K
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 x# g( _ n, B H6 w5 U( [: X3 }
+ A! C8 H% m4 Y" `% h1 j3 P
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ w% R7 I3 d4 h! O# Y/ F: ^0 l7 p# l% M
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 ~" ^+ o. e7 r; z9 G# F
# _! ]- T3 G+ v5 r/ f/ R& @5 T! p7 ^( U; B/ C1 Q9 R
第二款：葡萄红茶" l4 q1 t+ X) N9 `+ K
9 e; u. V7 w9 c1 D/ H0 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
! e% f5 K7 a j4 |2 A8 k; B+ L% w( [3 g6 P
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ F7 V. B2 Y; a6 \/ ~+ L6 d
7 F! s% I" ^8 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- ]: Q/ k( q% v+ V
8 }3 `7 x1 c4 }4 z: t
) p5 W! q# u9 y5 N1 ^
第三款：苹果绿茶* I3 s2 Z: c4 A$ E7 X4 |+ {7 M: p
) m4 d, G k+ b6 |; p7 p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ k, Y' p/ `4 S# _+ O+ c: \
! ]( L6 Q g( m4 S9 b/ f ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 _/ s- m4 J# ~( q
- z: N- P+ n. b/ l
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! W0 z& P# \: j& ^7 d0 h2 C" [
+ ]8 ?) X3 T5 g3 p
& G& i# E) _$ r1 D! T: @第四款：红枣花茶
; B; M7 w, V8 @3 v7 W& } u$ s* D. w! L* |$ J( o, S3 {- `
材料：红枣20枚、花草茶5g.
* @: K: L7 q+ w$ y5 W/ m7 `
% m! a- u* L5 T+ Q/ i+ M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
9 d3 Z+ J) a+ i, S3 ^6 I) Z \
) t# m" R& U. e1 y, J" X6 S, O% m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% A& r$ k, \% M1 A+ W' L$ K$ H' R- ]' `2 T+ l: `+ ] t% H
2 A+ e+ e$ ~) N; N/ h$ E! O, h
第五款：柠檬红茶
- ~" O3 ?& U! d" {+ S6 \4 m+ c- p" R2 m
E. f/ Y; a8 ~9 H; W. w: J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" b# r! t3 L; L/ f4 }' \
, z( I1 x; r B* k6 V9 u, K% ?
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- n% W! ?1 ^. _4 R0 X( K7 ?1 \
& ?6 y5 e) [- Z% I8 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. C4 o) `; H: N/ \
. C! l {$ A8 d: g6 P' r' q6 S! N9 B, E2 Q: y
第六款：菠萝蜜茶
3 J+ ~! D, x3 G- i7 [/ f/ p8 H' g* i; u2 n: `
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( j+ @$ B% t r& g& `. ?
) |' Z! K7 q( h2 c" F5 R; K1 y' F* W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 D+ K- d. Q; f4 e* ~0 S! W
- ]. o5 `# t1 ~; P0 Z9 J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! M, s+ f6 e- w, p- r6 {& d) K
. `) x [* i' Y' L0 b7 z
" u" v8 t( ]& m& \第七款：玫瑰果茶
0 M8 j$ Q T4 x4 F1 f
4 a) P2 {; @/ g2 v k. R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 d$ N! ~0 H- W8 Z2 T, b
% w: G. k- K& H ^! \7 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ V* y4 C7 ?/ T- _. l; l) K
: v+ b) B+ e$ ]) d" Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
_: g* m- ^- i; p: ]! z$ D" o8 Q
- a" G3 g3 Q% f. @. Y+ ]- i; f
+ v* Q& |" ]. b! ^ G第八款：柚子冰茶5 J- F0 I3 R% a! D4 k$ A+ ]
6 O0 |: N9 k f; |/ ~# V1 e( I5 ?
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# I! B* t# d' q4 G/ w; x: P: V
- K, O" h- O* T6 s8 l* p, K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( t3 D, g& A# d* K
8 Y8 o3 k; h- K
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 v. k' n" S7 u& w" R
5 h& U O& V8 [0 T8 o7 T9 o8 ^
8 g' [; } c3 w第九款：山楂首乌茶1 s& Q! a6 J5 O. r
) y, i2 a4 Y9 M, Q( X材料：山楂15克、何首乌15克。
5 ]4 C3 {; b/ V
% S, E8 X: R- Q$ n& Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 O6 M3 b3 W- y
% g4 a# S, Q. u& o# t. a( I0 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
5 y: F: B+ ^: [+ Z2 [1 w5 r8 ?9 g: B9 l, y6 x" D
( ~ m5 K5 [8 w% w
第十款：排毒美颜茶6 ~- Q) F' p: }. [
2 Q9 v0 ?* Z/ d, H c+ w% N) s
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( {+ |- y: G! O. I* B7 u) c
7 b4 y* u2 y$ n! i5 R2 E( K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ `: g) U, b" m# v: q
9 B+ j Z- D, y1 @
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ P0 r+ _ A3 w o
