|
|
  % L0 r% x3 R: y4 K, L# [5 t, f
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- ]( P, @6 u* |1 y3 d7 M9 H
7 k; S% c- j4 A& G第一款：香蕉绿茶; H& w' L! S" W0 }4 f
/ g% ?& D' K1 |8 w
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: a, l) B% \4 U( M; ^! d& w$ a- Z
- E/ m. z! n9 }+ K2 V% A$ w7 C
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 B1 m+ k2 U g, Y& g+ F+ F' F6 C* |( O
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 h" F( Q; ]% x' j4 O( k1 D* {6 u
7 p5 Z; Z8 b" e# K G# f第二款：葡萄红茶
1 }$ R9 I+ Z! ]4 C: v4 Y) b0 q8 W8 v% k" J- E
材料：大葡萄一串、红茶5g。; J3 \0 d. E5 k! \
% q/ {, N- n7 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& e: |2 w& N: Z5 V7 J: i7 e1 ^% s. i8 M: n5 |9 i9 Y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- d% P2 i& [8 ~) {& J& D9 o3 S
$ ~9 P* p& \9 Z
5 Z& \3 P4 f! F+ c
第三款：苹果绿茶
3 _/ |+ ]6 {/ m1 f: c* E& ?; U/ }
7 A& Y5 f. r6 i+ C9 m7 z2 a: ^4 [" r& R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, d+ c4 V6 y" d- D8 X( G) e. u) t0 ]1 I. p2 H Y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 N3 f$ O; |! Y7 T I5 u) W" ]! [# q8 T7 y. ^) R
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( |' A% z3 b! b4 Q( N/ N
% t! b8 ~% W- L2 M
5 w' ^$ E4 Y4 e# i+ L6 S; o
第四款：红枣花茶
8 g6 U+ y) `( R. ^9 N( V# q' P3 _2 A: |0 `9 \/ A
材料：红枣20枚、花草茶5g.) L/ @7 u) j+ ?1 @0 Y
5 z7 J* B# r7 _
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 a1 _1 O- f6 \# Q1 D t
5 l# z G, }+ a, V1 Q% z. u" N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& S$ B: [& b7 R1 U0 _$ a( I# v
5 ]: P& p4 n# f( u+ Q* W
' @" T) O) A8 r5 R: D& o
第五款：柠檬红茶/ ^$ B# H) ]' J/ U" {
" b1 Y$ D6 r' m. \/ d, z7 }) D/ q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: Y, W4 J" v K7 z+ Y
5 l$ n' M; @) J }; ]' [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 R. [3 D' E1 K: l2 }" R* b. J% x1 H' f/ I" |1 D g
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 l u! ?2 B/ y# o0 J- N* N
, o: k; {. e5 w- e& P) ^. B% l3 T, X0 P( g7 ^- r
第六款：菠萝蜜茶
, p! B g3 O/ k6 j: Z0 W$ c# ?7 C& l' g H0 x8 O
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 e$ i6 \; i: m6 M
! E+ W- s1 E8 ~7 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% X O# H' F- ]
3 r R5 @2 b5 z/ Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 `; u t. ^; J6 s
/ @( J7 K4 {3 l+ p- K9 [( f2 |
' O- x- p& _, Z' {* `第七款：玫瑰果茶' m& R+ X0 Z& Y; s
6 A6 Q6 ?; A; Q+ `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' M2 y4 j3 _* T
% `2 W+ ? G% l* W1 n3 U" w
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
, p; N# I, E5 U A3 g x1 V, j# f, }0 d1 |% B. j! x
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 x" U/ s- g- r5 U* H6 N9 c- c3 m+ ~1 c' O. f; E6 I# A2 b' B
% @- T! X, g4 L+ U. i! f
第八款：柚子冰茶. d, `6 l3 P2 z% S' }7 k2 v( v4 A
# b2 G+ W. d( j `5 O$ ^) e, N
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' [2 B8 t. ~: P- A6 w9 L4 e ~
" N) H1 d/ s* i: H/ v
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; ?- P/ k( x' @! s
% z3 G6 z1 r' I2 V: R) n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, X% m2 u* `8 O/ u9 N! U3 Z
f0 c: K. @% U. r& K( ?( g
; B$ j; Z1 B, Q% X% ?
第九款：山楂首乌茶2 B: M7 A6 |$ I/ y p
) K7 n1 S( R! k) y$ K
材料：山楂15克、何首乌15克。
8 u- T, X- e+ ~$ F O* Y, c7 a% a Y3 Z. n5 m M
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 g3 V+ z, v4 [3 t3 d8 R
4 l) z, w2 m: F6 k# R7 w
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 w% b/ k* [2 w0 B7 u- z! p1 K- k3 r, v& X9 O" t
0 M4 n- L) Q( Q3 _! j1 w! {, W第十款：排毒美颜茶
! @# ]; l9 F; S/ @
2 g+ F+ d: A; X; W; c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
& x% r" d" i$ S: f9 d# I0 K& `) n( |0 d* W h: {! n4 }
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! F8 r7 [) q: ^5 t& I: [# x ~/ U
4 V. g8 L% ?0 L. g1 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
