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/ }4 }1 b* S {; W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ O2 D1 x' y1 S2 M5 V& _# h
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! o- b6 P. p* E: R* g" ]
$ j0 N% i6 V" o4 |6 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; N) N; m, ?% W3 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- G! Y; }0 A, E I& s
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' t, j7 N. `9 b+ w9 F8 e' R第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& z4 T$ g$ \! C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& q4 r: w/ q: U9 a0 q第三款：苹果绿茶
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" T/ e$ {9 h3 g# J0 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 I- m6 @. z; L) E/ U9 J+ s
! `1 t, j5 `3 S& n1 i0 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. p4 l K/ G- Z# s
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第四款：红枣花茶
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; t1 s/ h% c: N: ]9 F4 {材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 t7 Y/ c9 R8 K! c5 G: N1 r9 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 V+ g$ j: `# d Z$ v( G4 g7 c
' i) i7 I. K" F8 {+ k% n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 r% k% U6 {. N( |3 W
+ K7 G0 n' b' C# t8 w) x) }) N b$ I3 O! y" F& x5 B$ E. g' M. [
第五款：柠檬红茶$ o3 ]( M# A) Q( }
7 {. T$ \7 o3 ]0 v* M0 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 L2 j1 V3 S; j
P* U2 V7 c5 h& T1 E/ v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) h- ^1 A! a+ C% `# t# f1 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: r" z$ h8 ~5 U1 T- ]; u. q1 {第六款：菠萝蜜茶
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5 J; r! Z/ {. ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 j1 X2 ~' C. z+ X0 C
- B" ~8 T; z% P* \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( ^! [0 Z6 a1 p3 \/ v: v& K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% Y5 q y. Z. Y# r& \2 K! \$ A
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第七款：玫瑰果茶! {+ p* `8 ~3 Q" L6 W
* p$ s$ L5 b5 T+ E; Z) C8 d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 M) A, ^0 v1 K, N
1 B& J9 S% H! s1 [9 z( w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) K9 T' D' N1 n2 q3 t
9 t1 e, h1 D6 V: n4 |: ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ Y/ e3 f- ~% G
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! Q4 h3 a2 r7 ~9 M. }9 p; N5 q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 S: [5 `9 l1 G
. ?9 H3 g' A$ g; j7 N9 V& [/ p( F: u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* Y" A5 ^ e V+ X
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ X( h7 c: N& A" b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 c7 C1 Z$ H s9 |3 g: ~5 V
/ j+ ]" d8 Z1 o2 X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
) Q- O! C) ?: _! L9 F/ a" y0 l* z) Z- Q
! g! H* Y# r1 f1 t第十款：排毒美颜茶! v5 @9 C' g$ i1 ]# U* I* N6 r
0 o$ |3 ?: L2 I e" q/ l0 N" J+ ~. H. }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X7 ?% z' i, F+ l8 e u
. S2 T& J5 P$ p; n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* G" O8 ?$ v. j( C8 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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