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! y- o: q1 V6 a9 K$ F/ B" r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 A, `0 D6 v! _: I( @# f" t
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第一款：香蕉绿茶# q6 C: V$ X8 s) @5 G$ J/ V/ L
0 \6 u* k- H% y, w( i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Z6 Q, G' [2 M% C: `
: [4 Y4 f' f( f o* F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. G# t: ]8 @1 ?1 Z& t1 a
; a* r; U8 S7 T8 H7 O; ^ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! b7 |' l; O' g1 s第二款：葡萄红茶( r) [8 g8 ?, ?) l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 M' A M2 g5 ^; s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 J4 q$ h+ g) d) i: v* }
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第三款：苹果绿茶# J. y r4 t* o$ ^9 P) m' q
4 P8 a8 f' \ h+ ?, e9 _6 R; Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 p# W4 A3 e+ ?% l+ ~0 Q4 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 y# k- M/ B- l' b4 v6 f2 `# M
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 @* q" G) c" X1 T
4 N3 y6 a& @' F+ \! s" J& L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% B; }* }' c* g' @6 v" v第五款：柠檬红茶( B! }- x* c" d, z, W& o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; h" b s7 }- v7 p# y/ ?5 P: F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 {/ m% n7 Z9 G! r+ d0 D: X第六款：菠萝蜜茶
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" e+ V& J2 T0 [0 }4 R% R: G4 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" X; n$ u, c) t4 U) r. X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% }0 h& L1 _2 R$ D$ Z: \9 D6 p! |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- o( f7 C: O4 V8 C* I/ o, M
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第八款：柚子冰茶- r' T4 g+ X6 N3 |! R
4 Y+ S' Z2 r2 i: ^4 e* ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! C# |: z9 q, A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- z# W8 w* Q1 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& S( t" K# q q- I% z! p
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第九款：山楂首乌茶
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& x6 t) C K4 x% [7 o3 d' d. N7 h材料：山楂15克、何首乌15克。" |& s1 }/ d0 b8 }* x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) l" G( y: V" K2 p
/ G9 ~, K) y+ x, [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ _: W. S4 W2 z( J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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