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" [- H: Z( \" ]5 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ ^2 c7 u6 H2 c% {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 j0 l/ `' J+ b" x2 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: \8 U6 d3 \3 n( @. S
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第二款：葡萄红茶! c- I: u$ U5 ^4 i+ l" P
* X: L# z2 p& }1 |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 q) r4 h3 R9 v7 M. |& D
1 J/ W0 X: x* G5 U$ [" o$ F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- s( W5 w4 C# U+ m% j第三款：苹果绿茶
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! |' w+ z; r- J6 s! `( V9 I, I4 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 s$ r" S' d8 h0 B& t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 \) S" o0 k# \/ f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 p; c0 h% B! ] X第四款：红枣花茶: u6 a! p% V# r4 C9 j
m8 Z& L' ~6 g/ E4 K4 m材料：红枣20枚、花草茶5g.6 W6 b% S" t: { V( ~$ z% e4 i' F
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: b/ ~$ e" U4 \% N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ Q' g! d ^ E, C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! D6 y% {8 ?" Q$ l6 A/ e4 C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" H# [ d! S$ @: L
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第六款：菠萝蜜茶
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% p! b. P! e& J. g& I+ b, b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, t) T' k& S1 R( _" [/ t+ r+ u/ s
0 C9 s- z+ M1 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* E: S: J# ~$ s! l功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 a5 w% h( v6 h. o第七款：玫瑰果茶/ R6 g+ q9 B( \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" L# _( G6 e; m7 {/ q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, m: q( G0 H0 }% v+ C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 \- _6 c6 I6 \" e! O
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- }, i" T% a9 E# C/ _第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 y9 i) |( f% Y* ~) u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 w, N$ B) z Z) V& G; D+ \, }# `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 {# w' ]& L9 B! H8 W, A# J
8 c" W. Q) w0 m8 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ ?% Y/ R) ~, I3 I3 b
; N8 j( n1 A- i; N- |7 c7 Y. z4 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' F& G. \; r0 ]1 F' y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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