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& ?* Q+ H0 t( ]( e9 r1 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& @' z4 b" A# X4 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 Q/ c8 F n8 r2 ]5 G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 [3 m( `, ^7 A- y5 p第二款：葡萄红茶
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9 E2 C/ l- ^; u5 B6 i4 {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 k, P2 E4 D/ o8 m+ x1 \/ |
( x: w+ Y) Q; h+ l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: Y8 S* F& R7 Z* L
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1 k+ H$ @6 D! e' W第三款：苹果绿茶2 N2 |; N; b- p) O0 K) v, ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 D' u' x1 x1 u9 g) S3 U8 p
. u5 _" Z9 l& b6 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ j3 a# R% m, `" T; y$ ]# `7 g$ Q: O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! J/ ?. m4 W" E% N8 t
2 M( ?; }" N( {& L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; d. N9 m: v( n( V% m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* t' n# M4 W, R. j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# f2 i- g$ i- S, R9 _第五款：柠檬红茶
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4 D1 G1 ~& N! e. E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' G! e* }# ]( j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, {0 [& ?- N* m: Q; d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: Z. T0 H4 q a# X- i
6 ]; `) P( N" ^# D( c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' f. ?, `6 E0 b) F7 o/ g
- N9 ?7 ~; S: q% n' W3 \& f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* l/ r/ s+ {2 t2 K* l; V# Q! L
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: M1 E3 B1 w; ?7 |& o第七款：玫瑰果茶6 |1 T7 ~1 R7 z+ l- z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" D6 W% s& O8 l1 Z6 X8 `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 v5 M# @! b5 L3 g" J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 T) u8 Q. {# k0 K
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: ^3 H8 {# s e, k第八款：柚子冰茶' u" L1 U; t3 T
) S% H; ]3 u8 `$ `6 E5 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ l# J& \0 o7 A8 j8 r2 I" D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& M6 U; u8 p! |8 @0 ?9 U! c$ O+ b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 c# B: M( L( a; c, U7 p8 T
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* x* B$ D/ u$ i. e0 j4 }第九款：山楂首乌茶
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, H) \5 o- q3 O5 ^* V6 @+ g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ ]2 x4 S: u: h- n
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( ~3 }3 ]6 c$ e* B6 t2 P
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第十款：排毒美颜茶 J9 O- D/ X$ O0 W6 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& t0 `8 d4 U6 w9 n
$ p/ P) s- I- A1 |3 X# X, O& C& S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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