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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克# |/ a$ Q' Y1 C8 C
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的6 k# F; o5 f P' m/ s1 t
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到7 h# d# F5 r6 Q3 P
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。' I* i4 [# Q9 Y F! i/ H
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩5 i$ H' N1 f- b V" W) `) ^
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
) Z3 w0 D1 c2 }「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
2 `/ }& x& v3 S+ q赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
+ Q8 \) n M! U7 c诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
7 f& s- j. { b. g* e" x且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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4 b& p6 C$ V9 a: t- [攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感$ V! R* q% |$ f h7 K9 k
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):( b3 O$ ~- a- t, L; e
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。8 X1 K1 U! ?. K8 v$ o3 W4 l
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集中力(Concentration):
% d" Y; X3 i9 H7 |& [) H脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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4 f: J, e0 l* [6 F [+ M2 M进取心(Initiative):7 d; t ~( f. B1 _
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。/ x5 x# c+ t! R9 ^' |" Q+ K1 a
& v9 T: {/ J3 S" f6 p自信心(Self-Confident):) n- B. M: d. M8 r
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
) L4 X9 X: U7 i7 r; u# X% o被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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