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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
x( b5 e6 q+ n' }( u" X( s% S服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的- K1 t: q% x- }+ Q+ D/ s
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
1 @7 ~6 V/ L2 b( Q- i9 {3 x二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。) I' R' D8 \/ A4 `
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
4 d' D9 c# \/ D' ]7 h0 p. o都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
/ m7 q( g" ?% l2 O「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并6 ]( {7 I* E$ Q! Y9 N6 n
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时$ K; G* n4 H0 L1 h9 O0 `% O
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
( m4 N- c: ]( X, K" }5 x) r; R! c且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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' H4 }5 I! O; V5 I" o- V! A+ d攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
" p+ r: P9 x. j" s2 A" A(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。# V2 h2 J* T: G \
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增强体力(Strength):
+ f, \2 u2 J5 y9 j攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
' q1 S. U2 ^) n' Y7 y" d% G脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。1 o, h6 U+ X7 }, I0 N
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进取心(Initiative):
6 ]+ l$ G3 k k9 A. t2 Z! K6 ?7 p+ h当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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0 a8 | [/ z8 G, J) v自信心(Self-Confident):
. i7 O" I. l1 Z8 H$ k7 q( I面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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! Z% ~+ `, }6 F/ Q平衡感(Balance):/ B" W. E) w7 J, _- i
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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