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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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4 ~) |, n' s) Y" w* X$ s第1要诀：“油”满全身
! G% S7 W4 ?% X$ I2 Z+ z% p4 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 F8 b. D$ Z6 D' ~2 k
. f7 }7 O! Z7 I: m第2要诀：砂糖去唇皮 6 w% s) Q' ? e4 i& p0 \6 m+ {3 }$ L
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 - t+ b+ b) Y1 e% {: h" k- I' k
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第3要诀：茶包敷眼 ( E6 d$ g$ [% f8 H. N' A8 u' j
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % n* A L! } y: o! u' ?
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第4要诀：颈部护理 . Z, C" s5 `6 `* e3 X0 y/ _5 L
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 G2 j, u! d/ F0 @2 c
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 7 @ ]: U4 Y- ~
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " W4 I. V9 U4 Q# }4 H5 X
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第6要诀：伸展运动 : W7 @6 V% X% d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 ] C3 a( b2 w/ E: w3 b+ K) N2 L
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第7要诀：别喝太多
. @% G% f: @7 l4 J/ d2 r* c. p 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # _$ S' \0 x4 e' n/ V( A; s
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第8要诀：补充水分 2 G; F Z7 b9 n/ B
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
& w7 X" p( Z+ p! N+ H) V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " }6 @8 ?# }# o' v! H
第10要诀：早睡早起 ' i& v0 }1 v3 O' b" k& M! m1 M. U/ \* N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15