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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 X3 G9 t9 L+ \第1要诀：“油”满全身
/ v @. u: G# k# y; } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' l! _6 m- m; f7 @! g& @
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第2要诀：砂糖去唇皮 ( C, u/ _3 @2 J: Q' v1 e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; b( F" G/ c' L5 [3 W1 c c. q
- E4 Q# i5 k5 w/ s第3要诀：茶包敷眼 ; j; O6 z+ n; X( N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 . @) P- _# Q8 b/ D. I+ ?
1 \' [9 y8 i- e8 J5 d ?0 B7 J+ F第4要诀：颈部护理
* S# u6 C) o0 V2 F& a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( S! h ^+ E$ K0 v6 x0 Y- |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- W" P) P5 M8 |# B Z* g第5要诀：滋润双手
9 }/ C Z$ A6 T9 Q9 v0 |) w, T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; w$ H! j% R/ f0 G2 v
! O/ ~1 y4 _1 h. Z4 h第6要诀：伸展运动 ) L% g$ s1 P- K! M
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( t) Q8 q b9 S2 O
7 X; P! a! L3 [: g$ b0 W第7要诀：别喝太多
: f0 P" l; ~. _3 D D 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 y1 `, l& u" l9 q( s第8要诀：补充水分
' U9 U2 w) g1 @ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: x7 `$ S' t; J3 Q6 Q- c第9要诀：回复脚力
3 G i1 J7 W5 ?+ j% I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 z0 g: ]5 S. S7 ~2 Q
第10要诀：早睡早起
1 I8 u3 F) f. B0 x 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15