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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 h8 D/ F6 d: c$ T7 D第1要诀：“油”满全身 h- J- d" F' Y2 D0 ]3 X+ c6 j, R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 x# m, m6 L# F8 ?, t' ]1 ^/ z
. _5 ?7 a. L2 @/ r5 c8 b. [% F1 r第2要诀：砂糖去唇皮 : X: i: B- m! B3 n1 A! E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ ?( N4 O+ h" G* l( L. Z( @
7 | c' } e0 k第3要诀：茶包敷眼 4 N3 y. i/ z- h0 r( S( j! ^7 B7 [
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 3 }7 F9 Q/ S/ d+ [0 X( {3 h, [
3 c- n2 n& `1 s# [4 X6 _$ n第4要诀：颈部护理 ' d1 I# L( e! k: ^7 r1 B. B
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 \5 B) ?" p3 \" C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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4 w- g# \3 \5 u. r# h- x第5要诀：滋润双手 / a- Y3 S* ^$ P0 ]
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 p( _% L1 S+ x( s/ @
9 L0 x6 H5 ]) Q G1 F0 m- H第6要诀：伸展运动
* M) J U2 z7 L5 C; b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 `* v: ? G3 @! W3 g
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第7要诀：别喝太多 ' l4 v9 \4 L, S6 I6 X
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
2 Y; ?& } @* J' H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 . ]& Q' U) k: d: X! ^ K2 V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) C7 J: _2 u& F& r1 b
第10要诀：早睡早起
! ]% S6 E, c# U7 g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15