|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
, E& c: Z. y1 k9 v+ d( O3 y4 o6 A! M* z% H( j4 \; s! k$ k/ b
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。) n" l2 d; [. Q, c ?2 Y4 |+ g. ?% t" y
2 r( S1 I4 w4 g! \0 W 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：! F0 @' V _$ T. v
* J. C, p4 a8 p8 r! w9 R" } 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
1 ]' l/ s* m" c+ w% i; S& `, L1 J$ ~7 w( x
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。- h& r/ y) A- z6 l: |6 G% }
6 ]- _ b% `+ A/ V$ W; q 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
* I; u" Q* G' R i0 C: S
" N: i# j$ S4 v# U% y4 s! Q 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：1 d+ S' N" x6 i# o
/ m% |- f# ]$ t 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
! L) \- N! i- }& u# l; y1 K) t' }5 P, E/ `1 p( F
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。# m4 e3 C2 b; R) _$ c, D
( \7 u% n& o8 p2 ^1 O( d 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49