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客家擂茶) v9 v' z3 b+ h8 f( ]' O
! Q! N8 K- I z0 ]% v2 A+ u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. K* M% @* w2 f
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& R: N9 ?8 I% H0 i0 q' Q* g
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荷叶饮
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% k$ s, z) Q* A) \% N( _! N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) }( s ]* s5 H, D! ^, b
" c* p2 \0 F! s4 P8 w% k0 D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 m: ]/ I; E1 J
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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X& a1 h9 v/ h0 R# O; J4 x2 P2 N% a; w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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# w& N) K! D$ P: D6 Y 消脂绿茶5 l" j. l+ V+ g6 T5 b
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 E( K+ ]9 d8 Q. h/ c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" u6 `3 U7 j- n1 g$ P: V- } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: v; o9 P0 P: W! t 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ |6 }/ m9 v2 O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54