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客家擂茶3 {: F( u* K& O5 C
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ a8 s+ Z9 u# Y H2 { R) a. X9 n' Y, ?
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮9 m) g5 H+ W! P
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. b4 B4 D( E* l( {1 Z0 X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 ?8 o5 |4 p% D( F
4 e5 F2 g0 P; j/ ~1 s: ^ 山楂窈窕绿茶) X3 o Z! _, `) \# g
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 T a- h+ [' F( C" d- ^$ M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ ^0 X g w" ?. L r* b' p
4 [2 G% H& t, C" A9 ]( {9 p 降脂保健绿茶
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3 G! L; B( g! N- w% _+ [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% f; g# @" ^2 ]8 Y
3 r' Y" ]+ A; S. t2 J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 B) d' I6 u7 Y' d, x
3 h! ?$ @$ L8 E* q; y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# U6 Y8 a( D/ b9 f) H0 `2 L/ l0 U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: y* \5 t" @/ v2 Z7 S$ _6 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! r/ l b/ r7 B2 P$ `* B0 F4 j
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 |/ M' F- {% [9 s* E. D
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% _$ O- e. h2 Y8 ]3 ], E( \
0 `/ G, i2 G O( Q4 t4 s0 c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54