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客家擂茶
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3 d6 R# H: t& k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% e* ~0 ?$ N# _5 N% B' L
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- O0 \! c' }. q& X: i# F
; f! S1 V4 b; ~0 e 荷叶饮
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' \. L6 ~7 n2 A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 x! H2 n. L% Q: [7 y/ A* h Y8 u, }$ C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( E5 v4 o; K4 H+ w( Y4 k' S
" l. C# |) \- k3 N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% A5 d# V- F2 g- A
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ S2 m$ p" f5 Q6 Z( W* ~$ w
/ t3 g9 P" a+ s' m 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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' @& e: g8 p, D2 z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶! g' O2 m# s5 C. s( i$ X1 g
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% R& s2 S7 h! h0 B% ?" {
h+ R, P' R8 c- H7 i% v, ]: g- i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ w$ J ~1 F8 x+ g5 C& Z1 ^; g
' t+ Z. J/ |2 Y1 s$ ~1 X: m! p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 ]: i H+ A9 M
2 z+ ]6 ?+ I* W6 ~2 @ I3 w$ o 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ g# A- [6 v3 [, }$ y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. ~$ S9 n v8 L
# K0 H) z8 }; H+ S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 V0 H! C% ]( R" k
|$ y7 c7 {" o 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54