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客家擂茶) d/ \: J" D A2 ~2 f( ]
" Z5 q3 e8 [# Q* u$ x( u% e& I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 r5 c& P$ a$ @( f- y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, `+ [& G# U3 K* u3 H
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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4 Z: z+ `& ]/ Q, b$ u O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( Y5 ^; H& P& i: i
# _ L& O2 ~5 w4 J; z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ c8 O/ ]1 F* `
' S! t& d' ]( R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* X2 Z0 `( ~5 z: I. W
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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7 y7 x0 G [3 W" J( E1 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ Q) \4 R( c* y, k$ S0 a& x: ^
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 c9 u# Q- U( K9 i( |+ ` C
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- z/ v8 S. b# }8 G% B5 r' f) T
! R# u6 ~# y) r$ f& T F 消脂绿茶7 g+ l9 v$ ?; Y; c1 n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' X' l& v! B5 l: L2 P* H9 S* O; E 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 ]; [' f' O8 W- O6 f
) c ~. b, Q- ^ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ w, Y0 @1 n$ `7 E `8 v3 X$ p' R
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 q0 i: _ A, B, z9 }) @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& t+ B: [2 I& @* O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 o) x F3 M1 k% g5 n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54