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客家擂茶% l" _6 {* A1 s# `( T2 l8 _# w
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; p; q7 s/ M' K( p
4 J8 A: R! A+ Y, f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( X) ?, M4 z4 Z, s3 }
7 k, V* Z; c7 l8 z; g& s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% {) y4 u* i T& p- }, T: W+ v
) n! `3 U W1 V: W2 v, l 荷叶饮7 k7 J7 L/ Z! L
" b4 @: m0 L, b3 I% Z6 _) b; l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 w8 @7 l' E! E8 Y; \; C" @( ?0 f
( ^0 {) T% Z r- ]5 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 @9 {, D+ j- e% h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& t4 G/ T& H/ R/ `! |. ^+ U
, Q9 }6 z/ q) O3 @ y! g1 g" k" l- M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 a2 C* a C s; U' g- O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. J8 Y" B Z4 b' ?3 r: ?
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降脂保健绿茶: p+ v* Q" T3 p1 |5 T9 {9 |
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 j& U* u' x# G o2 h& O6 f
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 u& \9 w; s$ b
! Q( b: E/ w5 Q6 e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ v( o. N$ L& H% o& A 消脂绿茶# `' {" L. i1 R( X2 l
2 b* V6 D: s6 x. H. I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' e# P4 D# ~/ e* B: ?3 O, v
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! k/ L3 \6 c( ^+ W# e w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 H* z. P% A" T. X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 B" Q4 f9 N( i) C6 p% g3 o2 o/ }7 A" X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ Y$ D7 n/ x# F$ }
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. S2 G# ]: d3 C* w3 Z
. K3 O# m+ n; K6 H6 `2 P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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