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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ M, Y) f# G7 E5 U7 V
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; b0 R' n. ~# T& q
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荷叶饮
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1 v. H4 p; s. c) \2 d# M5 a, a/ z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 \5 o) |) K; c7 m6 {
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' g7 U" M* q% b6 R9 t' c# y
1 B( `/ c I' W- D) | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* d j1 w% k+ W+ z5 G 山楂窈窕绿茶% |/ U* y5 N$ e7 I8 V8 k, _
+ r2 l$ D) ^1 ]3 s c( a8 U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: F: l3 r; P+ Q, f2 p
% ~3 e1 j, a+ C0 _. k5 J4 E9 t( X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 u: a) @, @' ~& q+ [
& D! z4 y, _$ E' A' R4 j/ ?1 | 降脂保健绿茶. e0 Z4 s4 E/ ~8 L4 o( m( |7 o7 l# ?
0 y5 T+ L8 W5 G6 _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 f3 [: ]' o x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 R) M/ x' U& o. K6 u
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消脂绿茶7 ]" ~9 R8 g+ t: E; C- Z1 i1 ]
' h3 m+ H6 w* B. y8 x 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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6 w4 j8 m( P( Y3 O! q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" H0 P: v9 m3 s1 {; F9 A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 M9 {6 {3 J; M* ` 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' E' |+ z, ?: N& Z! L
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 B$ N1 G. W0 P/ c. o2 [
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 ]1 Q. y- x: j, Z* S! D, t+ P- } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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