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客家擂茶
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' M7 Z& Q& q1 | 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! y# Y) D( X# `* A( D- g! F' h5 U
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- ^0 k% g& k0 T3 z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! l( i- ~8 i) w0 y) q5 E/ Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 b% q' a& j9 H, @2 T2 g2 h( O
' h) Q0 M& a% e1 ], T% y& ?, Z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& |. s/ C& I- M3 {
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ j+ _2 F; H$ ~+ v 降脂保健绿茶
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$ y2 v6 R; ?' N3 r" @) c2 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" |% C$ z7 B# w) Y! U# Q9 p9 D
. I7 { H. I( I+ x- K" Q% v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, D7 d) J0 {% m; {' h1 W( d8 o9 X 消脂绿茶
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/ }: `8 n0 A4 c% ~& ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 S4 ^! g/ t, k
6 i1 w5 }! g# a, B0 S# L7 ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 w7 a# p, x( _; {, }0 x/ H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) {5 l7 Y- F" l2 Z6 ~+ g
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! Z# x$ ?( k) J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 b, u0 p9 R ]0 z* T9 Z: i
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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B, m- I4 L4 a- i; Q0 J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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