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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>: F/ A! p# _$ T- T9 T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: Q0 F4 |5 d% P) I: b/ [" T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P> P7 P) { `4 w7 u0 v; e
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7 {) u7 \+ G4 ~6 s1 L# ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>8 S8 B8 q3 J1 G3 x$ p; Z7 ~) {) T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P> w; }0 f8 N, \) V% _1 r7 D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>7 G7 u$ x' Y$ {8 Z9 g7 z
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>1 r" |! ? R f; j1 w
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>, G# o& t+ v- w/ S# t: s5 g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! x2 q4 n+ J: s1 y# f$ {+ u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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; K) h {, F7 N' M) Q$ M$ G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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( k3 A9 Z8 o2 ?8 W+ a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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" ] `! O; X* s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>! t+ e; {, t. t8 \7 \7 P$ o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
g8 K( u! y- D2 ], ^+ H6 K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>+ F1 Y1 b) v: B/ r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( Q* M2 n& P7 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>% Q8 ?7 K z5 P
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>/ r: q7 n9 G6 y3 S4 J" e
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>* C$ C; z, N# D2 o" ?
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# U! q1 w& R- M% r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
4 O. K7 s* k6 V% C( I9 ]/ M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>9 p1 r$ }! Z' R6 k6 U9 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>! x3 O' R0 p4 |5 b
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3 Q* i0 c7 T, u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>7 A5 |" v/ V& B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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$ @2 e2 _/ }" E& t[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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