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第1要事：“油”满全身( Z( k2 V! K6 A* n' S
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。& ~; d! ^: T8 P' b( Y/ r( Z
3 q+ I8 Y( @0 ], a 第2要事：砂糖去唇皮4 r- T1 f) r4 d# G: D1 Z* d
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. {9 j; `7 k; r1 A
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第3要事：茶包敷眼$ u I2 b z6 m/ D! v. L
' Q1 C' Q" N1 ?/ B4 W. B* Y2 L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* C( \1 G% ^% l* y& v8 y0 C- b' |6 I @ 第4要事：颈部护理- A0 x9 E& [0 ?9 i, k' ^( U
8 H2 w4 a. |" s$ l+ v- q5 q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 `6 r) j" D( k/ O
) P8 u% _; E2 ~5 V7 |* U; g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% G" l' @! n3 s, I& p7 [6 v+ ]! |8 m
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第5要事：滋润双手9 g ]( C8 q4 ]
$ o; H- k" R% J/ M: Y% [( n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 I+ ^1 o' v! G
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第6要事：伸展运动
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+ C i1 X# K5 W1 L+ G4 c7 J) } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 @' ~ t" g2 R
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第7要事：别喝太多* V. f7 u# P Y( E* C
! w& _6 @) d) f: B! H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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+ T* b1 C! ]- Z5 F第9要事：回复脚力8 v1 \- r h2 W) @' f
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; d2 U6 h; J6 F# }6 ?
' X* b& `" W& R( v# x$ W4 N3 c 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?