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第1要事：“油”满全身
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% A$ W$ z' O+ p! w: G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. ~) H! y8 t6 I; s* b7 r7 \ 第2要事：砂糖去唇皮
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5 t. F( S z5 } 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼6 j& t0 g$ Y$ z- d" x
9 O8 R. r) x! e1 A. Q1 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. s6 j+ @4 \# y( Z! h
. Q* m' r1 W+ |4 B4 j' g 第4要事：颈部护理
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2 |, ^7 G8 [$ r) b: R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( u O8 {5 [+ [; M% I: U% ]7 [ t
: `2 d4 m7 ]( j注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手1 [" K( c% f3 \4 u; ]5 d
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; L: l$ i6 R8 `
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第6要事：伸展运动' O# ~- a' m7 a
4 C. ~6 J/ R6 O3 L) o. M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 k" l2 \. g7 l
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第7要事：别喝太多: ^6 M/ {- n! h5 N; H0 T3 a% I' J
' J% o, s3 j" G# U 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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a! g# h- M5 U3 {7 _4 |/ D( [ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 _4 o3 V9 [! D+ J+ ?6 I
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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. A& S. I3 e& f3 O( S& M 第10要事：早睡早起8 m4 q+ M% n1 h- Q/ Q8 N
6 v* c/ Y+ f6 [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?