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第1要事：“油”满全身( y7 V- q r, ^7 u; m
! u/ ]! k/ ]! g9 c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) O/ |9 M0 d& W
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第2要事：砂糖去唇皮
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+ ~- [2 u6 E: Q/ T 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 m! {) Z' E% U+ } P3 O 第3要事：茶包敷眼. _: ~0 L; [' F% \" D* n1 h7 q
( G9 v3 Y+ V& s; P. Z& v* A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。: ^2 {$ ^% c6 W8 Q# x7 o
3 E* j/ v; b. V' Y) Q 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ j8 s% m7 `9 B# [
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 U3 h9 z4 O! u2 F( J" x
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动+ A. f" g, L, k( k6 ?
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ y+ k3 a1 _6 t( L8 ?4 J& l6 B* { p
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第7要事：别喝太多, ^3 {% S" {3 e3 W9 X
6 D; P7 b; l" h" S3 j8 S 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分/ G5 H" V& N- k
' Q1 n$ x+ K0 j4 y/ F/ ^' ] 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 Q$ _5 R: ?$ q
7 [4 r9 G$ U" t% [1 c/ z第9要事：回复脚力9 D$ T. s& N& d% z# E3 `
7 j- u& o8 f2 q' w& ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* i. s/ f" m3 k4 `3 }
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第10要事：早睡早起3 q% @. G, f% Z$ w4 E. D) L
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?