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第1要事：“油”满全身( V1 H0 l1 s: `% @/ k# s* [! p
7 n$ T: j( P8 F: o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ N# e' [: U5 w- }2 g t( p 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 m7 W( w* g7 f, T! r: |5 T; x. r; I
3 w; k- O, b* F8 m' C: J% t4 t 第3要事：茶包敷眼1 U* ~' I3 ^3 W' i1 r9 c$ T, Y* m
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 k2 C- D3 I0 x
. ^. I5 |3 W, F8 W7 b5 T 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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7 t5 Z4 B) U- Y$ q$ J0 Q8 Y6 `6 C注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ Y$ Y, d" E9 q
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第5要事：滋润双手. C7 D+ C% U: `, r- h, C" L
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动, d7 y' a* ?3 L0 f9 a
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: J- L* F; u+ c
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第7要事：别喝太多
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5 T, u( f& o% q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ q9 ^7 ?. D# C6 ?5 B
1 ]' `! ^( e0 x 第8要事：补充水分2 g) ]- X( _+ j
3 W" n+ h+ w" W! {/ G6 I( ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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0 g) o( m' a8 T& [ q4 j( D第9要事：回复脚力& }* A. |/ I! u; t, }
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。3 T ]3 a$ u- y. v* C0 P8 k% V
# {2 M4 I* O3 a1 x" l k1 O 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?