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☆酸奶——>酒后烦躁 8 O. M1 _1 p! e' \9 ]/ N& v
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
3 F% a7 ^" B; U: q7 j* }( F对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。
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5 U0 B" s/ t- n3 o" B, E: Y既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策,以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适。 5 |& ?! x0 ~$ N0 v: i0 @7 z" H
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☆蜂蜜水——>酒后头痛 # r. }7 f$ F- @. q
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
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☆西红柿汁——>酒后头晕 , z* G8 J' j3 p7 C( n7 ?
西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。 / k6 n9 B* L/ n8 N [+ N1 k# p6 `
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☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
$ r7 {+ P, w9 F0 F新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 4 [3 z. C9 ?$ U
" j* ]. D! @) u' f! u☆西瓜汁——>酒后全身发热
9 ~: H/ w' C3 L2 b" k6 k( u西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
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$ Q3 c" Q% d+ O' D4 U8 Y/ Q☆柚子——>酒后口气
, B' K* X x5 e( C6 p李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
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! j1 z2 H9 ~6 R( r8 o- V0 C☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红
) F: i t; u! n# D3 ~; }. U! J酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。 3 U3 |9 V* j8 H: q
5 M4 E% F: r8 G/ T$ @9 L☆香蕉——>酒后心悸、胸闷
7 E9 c! y5 _* y3 [" U0 b饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 / c) H- y2 K& h' F& E% E/ g6 H8 m* j
# Q: D N& m- V$ v9 Z( F, W+ |☆橄榄——>酒后厌食
/ k8 v2 z8 ^1 b( N2 k/ H- M* X. D橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
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9 J6 C* U9 x" E) }. a4 z# _4 d' ~都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年——
, v4 G7 Q& s1 K7 G% L; MPS:酒后忌饮茶
6 o. {# j, ^( ~# ]8 N5 Z李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。 |
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