【09.05.31】 7种瘦脸食物 紧实弹性有光泽

TaiYang☆Xing

" o% h! Z' x3 _
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
8 s  ?8 ~3 @7 F& a　　芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

5 @0 |1 V# l1 X6 B　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
0 G9 C0 g; G7 Z8 h- ^2 V
' r( y, Q+ j2 y2 _, O, v  　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
& y( a% J1 p# ]# ?- u
　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
% e* x* E% S( `% t2 A! C9 o4 R
9 k- c$ ~; B- Z$ S- f( m* l9 b4 K( ?　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
1 M. n# Y/ G- m8 w
　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
! E$ Q' d& q; T* E
" H% Y. b7 U. t; Q4 d1 u　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

gyx

抢到沙发啰····

未央歌

本人最烦的就是长了一张婴儿肥的大脸拉
  ]3 t1 V# R0 j- g不管怎样去试试喽
谢勒~

豌豆公主

大脸美女们可以试试哦

桃花公主

比较容易做到，去试试哈。
8 I0 i8 C4 M( l' t/ T3 i谢谢楼主分享。

二丫

我想试试看看，因为我的脸太胖。

maggie_cheung

先收下了

倪倪

鸡肉。我饿了。。好好吃哦！肯定做得到

joy.xq

都是些好东东啦，长期食用应该能让肌肤紧实有光泽，但能瘦脸就难说啦~~~~~~

樱桃桑子

我也要试一试，我脸上的肉肉太多了。