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忌糖：
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) ~2 }, d* z. A6 e甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。
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忌油腻：
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6 u0 c4 C, ~5 D( E3 i2 ?令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。- u2 r7 Z- @) _6 g3 A; U
( @- Q+ G% X+ n1 `* {. s忌烟酒：
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2 c1 ]* a9 A: U$ _ c2 k$ M香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。( R% |) e, u( {; o% x
4 o6 \) f& {3 u$ {% D: w/ q7 @/ W) P忌辛辣：
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辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。
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6 ~- C$ [9 p3 E忌染烫发：! R5 ^0 B" d1 M% i; M6 A9 S
) N Q9 Y# Q2 ?染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽，容易折断脱落。, D" E) l, W4 }2 j5 {8 }
9 k/ E- ?9 T; D% ~ D忌经常戴帽： H( o+ R7 z# O/ s" u
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。
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+ m: s2 w% I% @1 r忌生活无规律：. U Q% Z4 o& M$ |- a
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调，影响头皮油脂分泌。 |
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发表于 2008-6-9 15:42
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