|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
0 _' A$ X' q3 E* ]% i; t1 K
$ W7 f$ }4 e/ t# f2 W |! jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
0 v6 t' v2 B6 S1 `* mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
# w# o7 {& v& M! e, f& n3 T5 f6 R8 m1 Y7 u& }$ L0 v" i
[size=3]準備食材有:& G3 K" v0 ~5 t" X5 d- K" u }
4 l% u' O. |6 j 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)+ b1 f( d }( r. J: S( i
, ~9 u0 x* C+ k! K 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
& B8 _' z, ]! `6 c' n* l8 P(烹飪書上是用草菇~)/ D! r- M! g8 b7 v9 d9 o
( G* W9 w% G! W) X% `# X' `$ l
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
7 E- l' s! o. u% @http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
) I5 e3 m- Q3 u1 G* P8 V
0 V( _7 \9 J; ][size=3]再來又到了調味料了:- v" k9 @( R0 I! ?5 p
3 B% F2 w1 F6 q/ S5 x, J
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
2 |$ p0 U+ A! b0 @( P7 F7 x+ N- e" v2 `* D- O
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
" R7 I. x+ B1 ?# D
- ?* Q7 X' s: d# U; V# U1 Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
, J# M: D- K1 m7 ~0 O% q8 I% b8 z7 D W6 D2 w
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!7 N6 U M% u( ]4 `" T: s
+ ^2 K8 b0 L8 x# k' A, |
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)9 {; O7 [, R" ~) N0 E
; \6 C* ^0 j5 u0 O' e$ B& ]" |2 v2 \ (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
) r* ]4 f4 O9 x9 u2 U( d; V) Mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
+ O) t3 b; `- L4 D
! s" g% A9 y/ |( z% k8 l[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
/ n* b$ r; [; H: Thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
8 [: k& Q+ h" L0 j( Q7 M4 R# \+ e! R0 [
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~5 ^% N! ?7 ? ?2 u& o" Q" P0 C3 e
( Y! m/ ^0 z) m! n雞婆時間...............# Q L! K5 D4 b! I, ^
7 h ~4 x' @2 [0 A* k
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.1 m$ f& I6 ]. `7 u, Q1 h
# F+ V- ^( k$ f3 k( N 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.: L$ y1 b, R) h) v) J3 }( p3 t8 f
+ M% c) V. n$ H
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
& o4 p2 o% s Z" S$ }7 r
3 S7 ?' z2 e% R$ @) c: d3 l/ I 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|