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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 0 U. \; I4 [$ k+ I- A6 n
持颈部肌肤的年轻质感 ' v7 v, c9 \ g5 ]
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 ; _3 F$ i3 i' C$ U+ T
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
' d" ^' ?. g" y 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 * W1 \3 \6 W3 d( h7 J8 Y$ B
保湿篇
+ b7 U9 A; U$ k: {- T; h" W 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 3 [, }8 N% Z5 V, B
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? : p6 d3 _' {7 G6 F* u! N' s( S
% n/ q3 Z3 m2 Q 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
$ G3 P8 y; m! N/ W5 Q& ?9 y: k) O美白篇
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1 v2 B; Z4 Q& A" Z) u, p 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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, N6 J8 M2 C( e9 r( g* U7 i/ [ 改变暗黄颈部皮肤
4 c e' f* e% O9 N8 d 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
( a# [, Y( G" n' \+ a 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 : g) V6 o/ X) I9 P9 @7 d
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 % F" q$ D9 j6 j8 ^
运动让颈部匀称健美 + ]6 @7 p3 y+ h3 m* X6 V. g; Z
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
2 e) b; \5 T8 a' A5 M( N, b# k& ^(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 9 A) J* m* ?. q4 F1 V G7 D
第一个八拍:
- ~# }/ I E; b" q: J' r! N: z 1——2拍,头前屈,还原。 $ X3 v- h* u7 M9 M1 [2 j8 c
3——4拍,头后屈还原。
- a! s7 t0 c+ q4 ~7 v) K 5——8拍同l——4拍。 , Y h8 ]% {8 P; M! V. Q1 c, c( z/ d
第二个八拍: ! J) i0 }! U; m( `8 u5 `: \
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
0 w5 i% }. d) x" ^- Z5 ?6 d 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
/ b5 Y- N# S: I# x4 k 5——8拍同1——4拍。
$ u( `% ?3 B; W9 f5 V. V3 Q2 e5 f 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 3 z" P' |6 q2 E( v2 o9 v
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
6 U1 V$ E/ B9 g(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
) Q/ }$ o- }( k/ y 第一个八拍:
7 `9 N9 [ K, X 1——2拍,头向左转90度,还原。 & \, k8 d0 b. {% r
3——4拍,头向右转90度,还原。 & L n% o1 D, a+ ~+ h. W
5——8拍同1——4拍。 # E2 m: T, x& J' t# l3 D4 m N
第二个八拍同第一个八拍。
1 U' [! H0 _# @5 T( } 要求:头要正,不要前倾和后仰。
. a3 c4 r( E) N. \* g (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 * y% }1 S/ f1 ^; h
第一个八拍: } n2 w* [( j* Z3 H# i
1——2拍,头向前平移,还原。
! I( T1 j3 C' v! C 3——4拍,头向后平移,还原。 0 T+ ]1 P8 T+ k+ y! s
5——拍同1——4拍。
: K8 Z, @5 i/ v. Z7 Y: f 第二个八拍: ' K& J# m8 W& c4 U$ @
1——2拍,头向左侧平移,还原。
' u! H/ y+ E4 X' M! A 3——4拍,头向右侧平移,还原。
; E' o& F0 h# S. a 5——8拍同1——4拍。 : @% V2 I$ Y- S# k
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
2 h# h, d! i) f! G# R) d( E# ^- f J% e 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
1 q, c# B* z' H' z3 L (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
% a3 ]9 y2 R: M/ ^* _3 V A& i 第一个八拍:
. z: X7 u; Q6 s( l; | f: ] 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
. s2 @9 {5 U2 W7 x8 c 5——8拍同1——4拍,但方向相反。
, M% O, a# L8 ], L( N 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 ) |( F' ?' k# K* x: |! U* ]& p
第三个八拍: " @) f, e7 t: n. b( ~- o0 F# D9 ]
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
$ b0 ^- v% b" b7 D# V 5——8拍同l——4拍,但方向相反。
7 R$ f6 z. V8 H4 P% x: S 第四个八拍同第三个八拍。 ! I8 s9 d7 y% W9 M* \
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 , ]) G7 y; G& h% v2 ]8 d
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颈部按摩操 v4 {2 S" n* k6 ^: ]4 J( U6 `
- b) \' m- G! @ STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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+ Z3 W8 L7 O2 E2 j STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 , H8 {; F% W/ q" C
# g; u( ~. r. h- Z r& K1 m V STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
/ e) F& E; Y: s& [ STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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颈部日常保养细节 ' D% V( H7 g3 k9 t
每天使用颈霜
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# Y7 P) N: T& H6 c# ^ 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
7 `. f @! j! H) | 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
$ H! y5 W; w% a4 v8 ?% \9 \( Z _ 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
. n1 Y8 f" P7 u2 ]% w: A8 } 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 0 U' d2 G$ h* w
挑选颈霜 0 P5 K. }( A1 N. ]6 L; g. r$ f
5 U0 `. t! _7 E, [2 H: h 1、水质的护颈霜比油质的要好。 2 } G. M' ^5 d, C8 `& Y- u
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 + y: q* m& V2 w9 B, `* R
% B4 G# e+ n" Q: j$ B2 |每周使用一次紧致颈膜 ; ]5 X% o4 g& {
9 ~$ x8 W% m9 J9 ? 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
; Y* |- F" k1 ]5 O 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
7 v5 E. p% } R- W7 c! s; h, {还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
5 {: }) z; p6 `3 W! G 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
( l8 T; q4 s1 l- \ 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
' v4 u; M& u. ]+ E% q- {2 L8 Q( ? 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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" Q& a; `2 o; Q, v$ S6 n
, w; } q/ z; `0 y" K. ~, H$ n经常为美颈按摩 6 M! L1 s d, e+ U! `- h C( v
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
( O7 [; D: N& l5 R% N 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 - e" S; Z/ T: |$ \' Q" u
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 ( K0 n0 o( G' |
& Y# Q# h+ ~$ l 颈部护理
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' C! Q2 ~; K+ E# N! P! { 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 ) o& B4 J- C' r7 h, B/ x
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
, {; B% k) H2 I( l9 M) h 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 ! z+ A& \/ ~- z6 U; X$ s. C
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 ' E& ^! d6 u0 t9 b9 u8 \/ k1 N
颈部保养注意: % _3 @! j: Y8 c) F4 {8 g4 [
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
) K, g0 ~8 v! S/ V 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 $ I( B! v0 S& c: J9 u! v* u
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 / l4 H$ b/ m/ S% v
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 : g- c+ j7 d5 n0 {7 o* T& j$ i
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 , Z6 g% z" ?# l
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 + ~" s: L, Z- g
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
5 I) l3 I! p9 F5 i 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 " a; Z! g9 q2 b# r
真正的好点子 2 Z6 ~; J" V& F3 f5 k$ q# [! [
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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0 r" \: F. ^% {$ n9 A' U0 q0 V[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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