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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ; e; Z8 w, |9 R1 j& K1 H4 K
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1、猪蹄皮冻* E4 q: e L9 s6 v
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
$ n7 m7 o$ i2 S* }$ `, u0 f2 ?; Z 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。, ^3 _3 ]1 [6 v/ B3 p* u d
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
8 X2 p! G2 I4 r( W6 @. E) S4 ] 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
8 T. N. m9 d ~5 z) R( D) P* w; c" v 4)盛汤到碗里,趁热喝了。) p' Y9 O; E6 V4 [; T% c
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。) h+ o# w4 G0 ~- @6 B
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。2 n# @8 H; G( B6 Y( ~7 R! }
E4 e. A6 f2 I- u) E6 ]2 g& L 2、醋姜猪蹄
8 B) N- g1 z: i9 ] 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)- n `, i( g1 C. ?" J
制作:) K/ u* H" o3 C( Z" v: x/ E( Z
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
, C7 h, }6 Z1 U k' E& A3 q 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。8 X2 z* r. _0 @8 e6 w
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。. a& K3 ^5 J9 J2 M* ?5 f7 Z7 Z
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。4 q( J, C6 K! d D
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- r( M4 f7 c' l0 m, M% g 3、鱼肉豆腐汤# L* t6 Z- P* s' h; D4 c
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
' a ?4 Y( Q! v/ E) [" t0 A 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
2 P/ p, C# J, o9 M) U 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。* c( S: b% d7 I9 i' P6 O a1 n- [
功效:# I7 A9 {" U0 ]. @0 m
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。% J. ^" }- y+ {& E s# H
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1 m: K& {* ]- A% @" @( e* m 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水$ a o) ]( g7 R" \, f3 X: ?
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
3 s+ \1 s3 [% c 做法:
7 {3 q- g# j+ k( S) e% H( R* c 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
' ?. i" U2 v+ t 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
3 q% k) m ?7 O3 n0 m+ X6 O/ X 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
/ L1 O6 A, u) S# ?2 u 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
* r+ N2 N$ m9 C; S2 m3 S 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
+ B) z$ q# a- U$ [4 _& W6 a 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
1 R, n. ?; L% e! B 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
" z) `4 @% \7 Y/ m6 x) s" a7 y 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
6 M/ n1 d+ ]$ e. Z, ~: } 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。7 B4 r' @! l- C1 k4 a' ]
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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