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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# m$ D" A8 _/ a# |' B3 G0 a
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1、鲜荔枝
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, B2 A4 b, C! e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ O, V+ x4 b4 V3 d, C3 d8 Z5 R4 I
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2、山楂- E4 z1 ?1 [6 _( U& }9 x$ w
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 H3 }5 ]+ j8 j% l
3、菠萝9 E$ o3 L0 l# T5 \& F* ~0 I
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ a1 k6 O3 ?) J* @9 M; z
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 G6 A t5 \/ E1 R
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5、柿子! k$ Q s& P- h
! o# B3 k" }. F; D5 ^4 p4 I; t/ v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ r, r% ?* K8 F* `
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6、香蕉
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4 f; v/ I3 E2 O+ y9 h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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4 T3 W8 q j/ K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 e, x% t7 { s; C
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8、黑枣7 ^( R! Y. h! E
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36