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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 |! N4 Q# t' x& y S
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& S3 s3 {# L, J7 w1、鲜荔枝: z& `# A4 a7 w+ i& P
& K" Q- j+ ~) J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 b& ^# h% B1 S5 S; K
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2、山楂
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5 L- s7 ^/ X$ ]$ D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 q: H, ?2 e7 ~" g$ \: n& r3、菠萝
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+ j8 R( ^ r% j0 `) t' X9 Z# d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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8 E5 j0 U2 y3 {. U4、西红柿3 a6 O" ^" S* G
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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/ w% [; `0 F j* V4 n' S( N空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. O6 c& ~: j4 a+ [3 Y6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子" H- Q5 H9 k& V9 x/ Z3 W) {6 J- ^
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! A1 ~1 P" C4 f) F8、黑枣
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- D1 c$ E+ i& U1 ~( {" v% q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36