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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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# }9 a+ p9 t6 j C. t3 Z1、鲜荔枝3 T4 g3 I$ p/ K
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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3 ?2 F0 \5 s, @6 [0 M2、山楂+ N" P) `- e! J) R0 ? D& m1 E
! |. [9 \4 j4 J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# b* W5 y5 l: y4 ?: t% I. V3、菠萝/ M+ Q0 g- a% T# K7 l
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" O0 I* e+ p! t/ |4、西红柿7 W1 L0 C+ Z' @2 ]# F7 G, t
1 @/ \5 S: f' W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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W% _3 r3 F5 G, F5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% s; h V: U! f
) a7 K" C2 N# I0 Q; N$ t6、香蕉
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7 C9 G" e- B; s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # y- f! O6 D' N3 i
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7、桔子- K( {' ?, O9 V- D; B
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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# I# P, b! u. m7 J# N2 S' P8 V' K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36