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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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* u# v4 G1 k2 E' k8 u1、鲜荔枝- ^$ S0 y) K: @
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂1 m; s' Q- k% M, ?1 x0 R
5 h* F" y; _& X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 z# W) l8 V; I8 T" l0 Z3、菠萝, p5 A/ i0 c# _4 T1 Q% R, ^4 f
0 k9 ?4 Z( t8 {8 [& C2 Y1 A菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 d B9 {1 n5 V/ I; \0 ~
+ [; F: F1 y7 O" v; m3 x- S/ f+ z4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 c2 B+ p, w& p- f, E# `9 M5、柿子
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0 }( z5 g& `3 j) y/ T4 R/ h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ e4 O' K( V+ w" O4 N6、香蕉- q, Q5 f' a1 n* o- A U& _3 B
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 T3 {! }. W5 C( n* V/ d& ~( v
2 o. u. P' O: m0 C7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# l3 K9 W+ z! b- r! i6 G
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36