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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" C% y( H% ~$ T [1、鲜荔枝
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7 m% L5 M2 u! [: P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( o+ l$ Z* _; ^/ S( h
9 J6 g0 s* V/ v6 {# k" e8 s2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 s4 T4 \1 l2 S
3、菠萝8 \' D) p( {+ g K9 L# F* f
5 k6 u; f' U6 I1 y* B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% `5 }* p9 M$ g' @4、西红柿! K6 G7 T j( |: j9 T% w u
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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* L& o/ t" K8 C* f7 b; q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 Y2 n7 V0 o, }" s: o V
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6、香蕉" {4 A' s6 |5 a9 i9 Y' j# d& H, y- B
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 D6 k8 ^. q) D/ F
7 A8 d, {% p. s4 S7 j7、桔子2 y8 i: o( N A r6 R
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣# o8 W% c1 ^0 Z* d& ?
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36