|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
' u" z: Y5 |: u3 q* L0 O0 G, M e! p( `9 F
2 E2 N' j4 j9 a" z# T# Q& d: {% V
, @( ?5 G- `0 p. w) y. Y1、鲜荔枝
X2 J# t6 `, q, \: s
8 A0 U, t6 Y1 ^荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
: X1 Y7 z! U5 n" w: i* M7 n: R& q- L5 a+ V
2、山楂6 P/ t0 P4 i: J: J
- H" b4 o$ e7 S! ?8 E+ \6 I$ k! R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 y! ]8 O7 I% F9 V
3、菠萝
+ ]' i- {# v. q' J( A2 C, _8 X
+ J+ w% f1 g; X7 i$ g! P: Z, P* F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
5 r% H, d6 Z" q0 p6 g+ d J/ A! {4 b
+ u& J& N% \1 w# R& ?4、西红柿1 |2 f* V- E7 n( b
9 f: F- ]6 j' I! E2 D" R1 I
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
6 \% H0 v. F! O% w9 i5 w8 q7 o
7 B+ f' G& s; h* c9 S5、柿子% |- R; i6 L- d9 b
$ u% k% r* i- r0 ^ I' B0 z5 ]
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' O& ^ D8 @% Q" Q$ T$ r+ ?
3 s L8 ]+ e. V5 l6、香蕉
& G) c6 m0 \: P: p3 ]
' K+ f. P& m3 S* n) b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 R7 W3 K2 \1 H) K& I4 W+ ]- h; J
4 Z# `7 }5 G' T% `+ G$ x
7、桔子
( } X! m! K5 m! ~1 U# s( m# s* k0 S- N( S+ q( j/ l2 K6 m) A/ m% m* h
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; d8 r$ I- U: q" O- g7 H! \4 h' m
! H6 }: L$ O4 }
8、黑枣
0 ^. w- H' m# B3 ]
& \' q$ N4 K- T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36