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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 ~, \0 w9 i# B
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, D k, T. x0 K" \8 @. K/ C1、鲜荔枝9 O7 Q* p |5 T7 q1 t! D: {! ~
8 U; w5 b% X; y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂4 F9 w3 N" H9 w, [/ m, u
0 x# `) Y$ b4 t3 Q3 c$ w山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 H/ z9 i P9 q( S; Q
3、菠萝
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2 H7 A# g$ [0 V x; U+ _1 u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 W' c' Y7 n: B* i F: X1 b8 T
& N7 i& Q: {3 j4、西红柿7 v+ p0 R0 F0 r: c
4 |3 X) ]+ V0 g. y) p4 K/ {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% m; d& l% [ d- u1 `
+ c2 t- U6 a+ N5 F2 q5、柿子
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9 q. R, ^9 o* w8 m8 \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, y! m2 J+ O# @0 ^
i! F" _: q' o/ ?6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 j. }" z! I; k4 h* K; J& J9 @
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7、桔子, [8 z1 ^7 Z# B; T& H6 W: ?
. \0 p/ j$ ~: X7 W: u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; P/ z% l* ]' N8 t& B1 @8、黑枣
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8 ~$ A q# W( {5 P1 s含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36