养肾保养粥

461522461

   
4 u" R( \( o: j; b+ L+ A) G+ n6 z9 s
, J9 {3 t; J/ M. Y- Q
请每天吃一碗：试试效果如何   
1 |% ^# m1 i* W' i5 d9 ~+ v* d
   
, T& g, [. [$ S9 S1 D% H& Y    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
" u* I2 o2 [  X" y  v
6 c+ x( v$ a% I3 X# |8 l                     
5 A9 g" C' ^# r5 y9 H0 w0 T* L% n1 M  J
                    黑豆（1小把）
0 N2 R1 o" ]( i3 k
                     
, Z: W* D3 g- T. g     
% o. K$ e& V$ D6 u$ w) o                黑米（2把）
* |* }  S' D4 i2 I# \3 x3 D     
                             
                   黑芝麻（1小把）
  }+ G9 X5 u8 w7 ~7 X3 j8 L     
                        
   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
# }# N3 ^- b9 P4 X% _( u5 ~                                
                  核桃（2个）
: t: [8 e/ M& s5 j$ w   
                  
   
              大米（2把）
   
2 p1 h4 q. q1 y, d& k; t# Y               
/ x$ f" [9 t& ?   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
5 A' [3 P# @8 w   
  J& a8 U2 B/ S6 |2 N# R; E. Q    以上是两个人的量。
4 L8 X; u9 f" r3 K4 L7 u$ u   
9 z7 [* i6 Y- o    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
/ J; Y' @2 v8 {( G/ f    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

% b! o  F3 i6 S5 ]9 y1 C, f
6 U1 ], [7 o. S( {/ }  T通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
/ J$ ?1 V$ t+ q" ?) x- r6 G谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

% I/ J6 y4 o) L) z- {7 z真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。