养肾保养粥

461522461

, w5 z) }0 I+ C: o( O( @+ F   
/ j7 B0 \  \$ N& l- u% t
) L; F4 z7 [9 S$ C& G) G
+ k6 q! K; w( m0 f) i. e+ g请每天吃一碗：试试效果如何   

$ Q7 i  ~( v5 r, E   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

( g: U2 R, p; e- V" o0 S- k8 i                    黑豆（1小把）
8 S3 q6 o1 l2 Z- U3 X! d: G/ C
                     
8 I. I$ F3 {$ i9 k5 `     
' P- b2 `1 S8 O5 x4 @' h* E, F                黑米（2把）
     
                             
/ Z. m* f) E/ z) R; |  R                   黑芝麻（1小把）
  o! m- r1 n, {     
' n9 s- j" E& w! Y4 C0 K" r                        
; S& G5 y& s, o4 k- q: N   
                  百合（10片）
' s5 i; e: V2 H( C* L     
$ R2 S: ?" o& U" {( J. q, q3 b& g                           
                   薏仁（3把）
: z! p2 |- w' K3 b/ r& h0 _" n7 B: S     
                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
, c' J! H- P. K6 r: V   
0 j7 f. M2 ~! m# M& V               
   
              红糖
& N, r' M; V9 C5 G6 J% r   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
3 e% w  |2 _8 a% @3 }- l2 l1 q
- b0 ?4 f" W/ |$ j6 Y
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
- [( ~& y5 o* K' t; I, l. N% ?- h谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。