养肾保养粥

461522461

   


7 M3 p+ U$ Y8 ~% l$ c请每天吃一碗：试试效果如何   
! `7 b3 t/ U% T! p4 l' v+ X2 V8 t
, H9 \* M5 }6 L2 f2 {   
+ x9 G. W8 F% i( j    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
  j1 B4 Y9 a  C- v  ?
( z/ K, d6 J# X+ s                     

                    黑豆（1小把）
2 R, y2 L5 ?9 @+ P) u8 a+ a* o) y
                     
: Z2 Q! O2 b. F6 w9 f# ?     
7 q) Z- D8 I6 j/ M) b- F                黑米（2把）
     
                             
. ?1 j' A9 h4 c1 P                   黑芝麻（1小把）
# S9 G: l: j4 o     
: l6 i6 N8 ~4 i* s. S5 [                        
9 a6 H" p' S. l4 J" H$ Y6 d   
                  百合（10片）
+ a5 b! Y( c& W/ G# c( c* I     
  l1 z  {) J! ]7 [" I8 U                           
                   薏仁（3把）
' C' Z. e3 [/ Y- s     
                                
                  核桃（2个）
& v0 I2 i6 w2 i; K+ [   
                  
& m# y9 L, P# m$ @$ N  }   
              大米（2把）
   
1 r4 X# U  V: d' j               
   
              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
: i- h' A- |, f7 s, [8 U  T6 f) e    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
( ]9 @! Y' H* ^% z& T; X) A5 H4 b    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

7 r- M7 u8 O" e. q- d3 D1 X( D
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! l, B" v2 L2 M6 \% _真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。