女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
, f% D+ h) z1 T- P4 L需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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8 N9 Q3 {: E; j7 v怎么样做呢：

1 R5 V; F/ B. ^. A% I8 q上述物共捣为末，和匀备用。
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( Z$ X* B. ]+ Y怎么吃最有效：

) `% Z9 V! |! G! c  ]9 u每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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) J1 E; r, N8 ~灵芝鹌鹑蛋汤
: y0 G' j" ?( g1 p6 X* b; a3 G需要的材料：
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+ D5 i( H. x2 J; _( T' e) J; v: ?鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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$ p8 n) ^8 B9 Q怎么样做呢：

; s6 O+ P8 J% j8 H  L% t3 x1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

/ i. ?$ N' D* Y. J/ d7 o# C; R美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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* J% J, w. n  O怎么样做呢：

; o% ^2 f* w* y% A, _" R8 ?4 p1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% F; C9 w# ?2 G/ X6 g2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 S7 k0 r+ V1 _5 w2 E  T. n怎么吃最有效：

" W# P" p7 Y0 {* _每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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6 g4 [; U- x- a$ m% @熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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# I) e! A) B- d  S' B怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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! T' G* X1 |( y& {怎么吃最有效：

1 V" l! N2 p/ Q+ k( @9 E每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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* z' ]" D/ f( w5 A( a  m( y+ Y4 Z/ L杏仁牛奶芝麻糊
" d( L. ^' r8 d需要的材料：
  f4 b+ N" W' ~7 k8 X
, M7 O- N: [- y0 U! G2 r杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

  v# h7 \9 o5 c4 @+ Z9 Q9 b3 B# f/ m( K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}