|
, x# s) M# Q0 E: h K8 B' M# I 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。$ j* k6 c- M( q- |' {5 \9 t
T6 Y5 i: {* r& B1 M 1、头发太油:
2 `8 M6 r& i- O $ S2 U+ ~9 n+ b0 |: f
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
4 g% b( P: `# ^% {
; Z; y$ @' t. U( r' _* m 2、头发松软或干燥:# n! h, x# U1 R& I1 A
, s) _; o' y F5 |/ j3 P
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。9 w# Q: T7 q7 @/ E! ]4 [3 N$ e
* ?' v# ?5 b& F$ \ x 3、头发缺乏光泽:
* d2 b2 S4 f# P9 r
3 F" v+ A/ ]: I0 e1 C3 s1 b- I) ] 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。- p3 c! l$ B( R! y& F2 P
/ D) a2 y4 f/ ^1 k$ s 4、脱发:7 ~ g+ z) H$ s4 P9 w, _. v0 a) \
[! X$ E" f; j
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。6 c6 ~+ s4 D+ W }8 c; R
9 i( L+ L( N6 Y5 ^
5、头发不生长:
1 m! P2 N* S" Y. q7 F0 ~' L5 V
* s; L& ]4 v7 A" X 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
" S0 M* m& Y2 u2 n6 R: b $ {( _* g6 f' \ u
6、头发末端分叉:
" F! r2 ^* n% S" p. W
+ k1 H& Z0 a l& d5 I6 L% Q 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
8 q" R8 Z/ a6 |8 j( D: j: ^
, U' M& ~9 h9 X 7、头皮屑过多:/ G" s* O' `6 {8 |
. s, O; @8 I+ S, A! J 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|