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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥+ y" s* @1 @! @4 f6 |. G( P
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。: E& C1 V# [2 n( m- U7 h
( t1 y' J" @8 r* Q2 l! H, E柠檬冰糖汁
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0 p" @- ~9 k ?将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。! S, Q3 C; ~2 ?- R- S1 k, V, Q/ R
1 H9 W9 E6 J ~黑木耳红枣汤 b. Z2 `6 O1 W% F0 O
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。5 g; o% r( x7 Q" }3 S8 ]
+ C$ \; p. w& |黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。" ~- \+ Z& u9 r4 \+ J
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胡萝卜汁) V/ b; ^8 R4 _* h. I- W2 _
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 t$ C1 I+ l/ I
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。; K @7 X$ G: d1 H {# W n) A. A
3 X2 |( o, Y! t4 B2 V2 q自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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1 n/ k6 Q; a6 j6 J; j' S8 G9 ^+ }. G配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。+ \& ?- I! @9 ?+ b& e$ d% K
" m) `- ]3 r! d# s' g工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。; S. @( o% A/ h5 S0 N% B; Y
: O$ t# Y/ D: Q& E) M5 P自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。5 q9 h' l" t' P: l* K: h9 O
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。+ C3 ]3 b: @# _; G. r" B: }
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。4 \ d/ y: s. T/ S4 U( }
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。1 S! P$ ^: q3 e3 u1 d2 `, ^
* o$ Z Q. X w- C8 {8 L. S0 {2 A贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。5 B. s) r- w3 e& g+ ~
! g$ \- a. S. ]自制中药淡斑滋润面膜! W6 E# Q' m$ B! \) e
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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; n3 S6 c9 e2 r3 A$ h+ h/ \6 q功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。+ b6 f g* p) Q. }7 \8 b
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。1 J" }$ q1 c0 H& `+ o2 z3 k8 L
" E8 A9 ^% K9 j$ z) n/ w4再加蜂蜜1ml混匀。# L3 B% h0 n3 ]. E [
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。. h8 @1 ^# B" {& s) F0 j
x3 G& H9 ~$ N1 m1 v李子仁祛斑面膜
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/ P1 k Y6 R/ s9 t/ }1 `! L李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。( _" b% P4 G* S% j# C! C9 q
) Q1 B0 s4 c! z. Y( u/ H功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。4 B1 A/ X, p/ @& b5 I1 F, Y/ r
8 d- a/ f1 a. }/ |! d本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。# n' U# m/ \+ J
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。' y& W) ~& M; {+ H9 x' Y, e1 `8 y$ x: c
! S9 Z3 L3 r& ?) R* e* {正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！ v$ z* I6 s9 Z
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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