|
|
& G$ q9 p! V$ L+ s1.二绿茶
8 N9 I* J# v# Q, A0 u# s) K! q
w/ R+ V9 ]( d+ l. k9 ]2 J配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 9 L3 S1 y+ j9 U8 e2 _: T
. p# T, C7 ~. T, c6 A' t% M
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
- n3 [; x$ Q5 t, J' N- a7 L1 C8 e& S) ?" P$ I+ _
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
; r% p1 G! F$ `# b" [- P
0 G! w- z- `( l" a& Y- P F1 w# I2.金橘饮
a- W: g# |, I. D% X5 j! W! x4 i! ^$ @4 m- u
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
; X! o% F$ M" c2 s$ A G& Y, g2 q( M! x7 X& k/ t F& I
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
) c7 u( f+ w1 p2 n: }6 p0 L2 `; x6 j/ c
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
/ C6 W9 o9 e; C0 C; h5 b# Z# P/ x
7 a; F2 q, [& b' s. Q) x1 Z, @3.丁香姜糖
% B2 w1 N1 ]! a5 O% u- w) Z
8 j' ` p. a9 U! t( Y7 e1 O配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
$ G4 v8 T# y1 w* a) `) |) b" U6 j
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 2 a, S: B5 U, l
. i; W0 F W I7 c* t
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。: b- l* n) Z- m/ z! G; f
/ j9 x0 b' a0 P" A6 p& z2 z4.鸡内金饼
* P \# I9 h& k% W1 d/ Y9 G% n9 H( y( P+ M8 T
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 # R8 I. `: @$ |$ I' i
" Y! |4 x r \7 l/ \制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 4 Z1 g. ?4 m. j4 j( l" b% v7 i
0 u ]4 ]1 u9 q K( Z: g功效： 消食化积，健脾益胃。
3 `" `, U6 U/ W7 \+ W+ M* B# ^) x9 |1 J; s' c% T7 d
中药方剂
: B9 z" G) o! a' Z5 p0 [: A1 K9 r+ E; ?. w6 Q7 R: |
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。) }7 h2 p8 J( x4 d" F5 E0 P. s% w% L
# `9 o; r6 W F+ n中成药
{% a S9 s) Y) {; U7 X; v e
9 s3 O# z2 t# ?健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
; P! |! ^5 B0 _: ?7 T" N5 V3 h8 ^" R1 W
健康提醒
: A+ v0 n& b% {7 n4 S; Z
* {* o. g+ P' v0 i. K, {4 z主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. x) n, [' r. Q2 n+ B" u
/ h5 Z) T- H: H" O% q6 P: y' @* G养胃健脾的大枣食疗方/ D( {" j4 E' q5 u
9 f8 t L& f+ j一、大枣桂莲粥
9 I, k5 p1 n) I6 a* Y1 M- U4 |" D& `; n
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 + f$ t$ K8 S2 q# Y5 H2 T
1 P6 x3 T) w& p( R" x二、大枣炖兔肉
: p4 D. f9 ?: Q; s0 V
- F9 u$ A9 c8 R0 c8 q+ q大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ( B+ j9 h* ^+ x( g
( H' D. ]" U$ C) n3 V三、大枣肉丸汤 6 ?& L$ A/ q1 d. y; ]
3 ?* S& O& `+ w7 ]; S
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
) U: b; H, P/ M w9 S, A8 c* J& w* p+ v
四、大枣耳芪汤
* I5 v$ j) F' g, L5 N. H5 e" S* }' ~$ |7 _% P' U
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
" K: H( T/ F/ i: x( x* V! K
0 I2 ^! [5 P2 X J3 ^& m$ J怎么通过舌头判断脾胃虚弱 " k t/ l& C% P0 [- {
6 ~; \% u1 x* w( X6 j; c
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
- q3 X( Q+ p* Q" |# b1 ]( {. u% t
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 - u4 ?* p5 M5 H y
; i" M# f6 y; x二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 , b X. F7 Z; I' `9 ]8 {- l
4 v" Z. i3 v* n8 r- t
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！