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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  ! J3 i/ E9 A& e9 f  N; Y1 f

- P- R1 V4 t8 T- Y! j/ d配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       " u3 j9 J0 u# b2 F- A
/ a4 l" ]! X! c' w6 Y% G
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
. T0 d" Z! L6 d
! z1 b2 f, ]- c- N# h9 N功效: 疏肝理气,和胃止痛。
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2.金橘饮  
5 Y7 j% L* L4 I: ]  }7 T! i
9 f* Z2 E3 F% D5 a/ I配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       0 y5 K! E/ z1 p# M# ~

5 l5 A! u$ [9 a+ Z5 W5 \制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       1 J  c5 w* Z; Z9 Z+ x4 w4 p% Q; V
4 H3 t& g( s% h" g( u- H
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
( M  f3 Y2 Z  r" t
# ]5 I8 S* h  z' z: A# v. a! Y3.丁香姜糖  $ _+ Z" R. A' U4 }/ h- @

$ w, X; @. L+ y) n( c2 u1 d配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
% e; Y3 H5 F. o$ C2 N3 }( ^
2 T, x! H" H3 r+ t+ ^$ P制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       & V+ S- h" f8 ]- E$ e* z
3 `0 r3 |& Y7 H+ a& g
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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8 {# V& y) R0 s: b/ r2 u6 \9 M5 A- L4.鸡内金饼   
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配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       ) W- a( F! ]: H4 \$ X% I

# R. }7 J8 D; `6 F" Z制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       0 ^9 @9 m' D+ O* M8 _+ E

7 M) G7 I2 o0 x- v! H7 P( U功效: 消食化积,健脾益胃。. E- k1 o9 H( c, ~0 D

( ]- d2 d) v5 e. I/ X/ m0 u中药方剂
% L4 x8 ]) [! t: e% `6 `" t+ U
5 r: B$ w) J7 j, R/ y舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
5 V# V; x& b# `
4 A8 H; }, J3 E中成药
6 g7 d- L& |( g) P( }: ?* g: G0 ?7 n- B) S. j) D9 l. I% c
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。: h6 ?, ]8 t* v) i/ U2 \9 c

% m- E% [& r; ~# O健康提醒& E% e  k) F" q( u/ C
) K' K9 t. D+ L+ `7 w# W- c
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
5 u2 M/ |, a3 k  x& D5 B
$ ^: V% l$ L0 [- C0 d8 r( R养胃健脾的大枣食疗方5 T( E, t3 B: ~. H' y& ~0 u

0 i; U9 s; H; m* N  M! o5 p5 \一、大枣桂莲粥 ' P( C+ E* d, l( D& y4 w
; a- Y8 B0 `8 [& q: N$ p
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
* p0 n9 E: z1 U1 e* Y1 c7 h+ C. R. D' F) ?5 U2 A7 c
二、大枣炖兔肉 + [6 X  M( X, H; K

1 ?6 |& V! j5 M# H7 B大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 + @9 E9 T3 Z/ e& W

# b8 |1 ]3 r( K* }. x% f三、大枣肉丸汤
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 " B& {$ ^- Q1 L6 R  U% l; w$ C0 `) ?3 J
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。2 l$ w0 W, W+ a* a
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  - w* Z3 ?. t+ R

0 }6 b( u& G+ a1 T; m8 ?* d1 Y# O通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  6 E0 ?, l! X+ l7 A
( J! U) ^9 @% u" D. l8 l8 r( ~! n; L
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
+ N9 f. _# ^. H) Q
$ [) \$ O- Q) E' r; p) v# l、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  0 x; J9 q9 H! P) E' |! d0 W" j

2 U( |4 D' u  y1 a- E# x7 A健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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