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" o7 r+ m1 J; I1、 香蕉绿茶' ~& F, s. c6 ^+ ^& k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" z) ^ f& S/ \; u! O" ]# w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ]2 q$ S- u# S% E* v: v
8 \3 O0 n7 J3 v) h* P2 x5 Q2 、葡萄红茶0 u, m- V" L% N8 e4 Y2 y6 n: c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 H$ |3 g! r" l& X7 H8 t
8 z q% G; U* \: r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: f* J$ a- W" U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ V2 g+ N6 j' Z' u8 b9 Y1 N; |) ]% n1 W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" D* b0 P: x* M$ N+ Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! J- S, c4 \4 d3 @
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4 、红枣花茶: W% G; }4 A8 E. ^3 ?# i) ?- m
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶) i4 U$ [ K1 a; A
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4 B$ @' y0 V7 ?4 k" S! i' ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" t! x) E5 m" Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* b) y5 D% i. J
) o2 @( W a q0 T; v; L% x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( T. T- J, [- j' A
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6 、菠萝蜜茶5 ]$ u! |. k+ d% |* u. ]1 `- a6 E b
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* H; j: Z1 K1 r# |, S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) |6 n% w6 R! F: m. o, E8 ^- r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# ]) G; a# N2 ~6 t6 P9 h' o3 P7 、玫瑰果茶6 d: ]9 S: g! E! D
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4 m# x! q. Y" ~# O5 r; X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 O+ m4 t$ i. ~3 F- m
: ~% }: C! Y( o) X; Z) o s1 w/ E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ t- b& V! b1 O) M9 }
) C5 R/ m F, M' r* D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- w0 w/ n& q7 J* U* ~$ e/ z; T
3 C8 [2 g; @7 y0 y8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 v( u% d" I- e1 l0 U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 Y8 b2 o6 ~# m6 c/ ^$ |: q- j5 b
) K2 A$ L7 _" H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。/ `6 ]1 C [5 b' b
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9 、山楂首乌茶7 A. J5 ^2 w4 o+ B5 ?: z$ S
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% D" O1 e* b v: |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& L2 e; p# ]* L7 v U+ H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) A, Q" [' d7 c; n& B2 r
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" w* Y: {% F" b+ l# k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. Z: d6 j' N } R- y! N K) q' O
6 u$ c6 U/ `2 R) {" ?* `% L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 g' o4 d: H" A" l
' k% Y% I1 m: [, M提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 e7 W4 [* r6 S7 ]# A* k! h# `: j) |
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发表于 2012-12-1 21:51
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