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1、 香蕉绿茶, k% b! d* j- P5 ~" ]
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* L' O5 s. {# j! u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ f, z# f# ?+ H: h* }) p' L
; c( c1 X! H W. C+ O6 b& V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: w; `) G2 |$ D$ }
) u0 `% v5 j# R ~3 E2 g$ U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; T/ R C" V, ^3 A7 a2 y2 、葡萄红茶 N2 A' M0 R" h& i9 N( X2 D. V7 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 |4 y8 o2 l, a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ g4 b4 I, a( A- Z; m0 ?
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 X# ]; k/ Q: S) v* K! F) J- ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# v' h; d. T( ^2 c) B9 N! i! c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 X) p/ X$ z" H6 O* N' D1 ?0 }+ R4 s
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; h/ g8 s. W W8 U; Z0 W, T
! K- j3 s6 B% v9 [4 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* { A8 _5 T) @& C
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& f2 y; k. L+ L7 U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; O9 }2 ?. a+ @* m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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2 F9 ~/ D6 \+ I7 s4 {% j$ X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( X! U" l( c0 F9 p! Z9 E; q( O T
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7 、玫瑰果茶- J- K& `1 p7 k, n! g2 j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& c/ r9 s! A+ g& \5 ]; o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 C9 @9 p p" g+ t- l6 ?" p g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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( J, M, }. `4 d+ f! Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( \6 p: c0 q$ l# a. v( s' E9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; v+ L: l% I+ p/ f1 M6 X
0 ? @5 H' o% {" c# c A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ E- M: Q7 o- i8 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" [* }- F3 F; I, Z) q5 V' r4 n10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. D( Q$ W/ a7 Q8 f
9 I. \6 }9 y+ _* b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 K9 _$ t6 n/ T# U) P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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