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1、 香蕉绿茶
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' F, D6 ^- j) O( a6 j; z% _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, }8 ?: p: W9 \' v; u% D
# m5 W/ c% M# }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 Z6 ?! r# X$ W& }* E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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' y7 ?7 _8 \; ]( \' K4 t材料：大葡萄一串、红茶5g。# l c C6 A) F/ w& j! P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) C& m; e* ]* t: ?2 q/ t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 c- Z" l/ h5 |% n, X" a3 、苹果绿茶$ _, j' W) a1 ~- t0 L( W
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9 l" P( c5 f6 A7 r- R/ F g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ d Y9 X& k4 T5 W J+ d* b! i* P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶0 X- \0 b: y7 b: H
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5 I1 l$ ^- K6 A( s材料：红枣20枚、花草茶5g。, I' u9 S) ?$ u K2 ~
6 f/ @+ ?, u. Y4 E& z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; [* u, v8 Z2 N% H- e e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# y- f4 q/ c, `
7 l' T& }/ G4 X, \! S5 H5 、柠檬红茶+ z* n6 q& J) T0 m4 T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 j- ^# Q5 M9 I x" I+ ~% _# g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# l. V, Q1 k% f' c& X; x: P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% G+ c7 w _# Q5 D. B$ ]
: K& u( ?9 Y3 t" \! C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. T& w2 K, ~7 a, R; I. H) h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ s- S0 E: d+ L8 w) P
' n, L6 {! J! ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; Z, o/ Y/ x' u; i1 J8 、柚子冰茶
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/ x* H" n6 B0 h. \# u3 L' q0 b( d) }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 L2 c& s3 o6 \4 M) D! r
0 v% T. a( b4 A4 _7 I% F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: M5 K) e# d2 k$ v K+ ^/ O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% d' J4 q& _% R' A' f3 _: v/ b% C
: c$ F: l( e; w8 R3 C) O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 H/ P4 H7 g% O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! Y& h4 b2 ^) @, T6 _) P3 M3 @
* ^7 s; C& ~/ T3 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# ~$ d3 L# ^0 e3 ^
7 D1 L+ P) n8 K- x1 W* `9 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' `5 T; n# M+ i! s# R- r* s! q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! b2 @( `5 d% X* [
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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