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![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201108/25/004542m0tqwvph0p0mw8lt.jpg)
) @; e/ R! L* h/ o8 P1 _1、 香蕉绿茶& p8 X& l0 H* ^! s% h2 ?2 X, A
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 s1 q( K+ O3 ]+ `
! p6 x2 t" }6 A1 z& Q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! c3 E+ X e7 G$ d# w2 G
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶2 F; J/ f/ V4 Z' ~' H2 \
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材料:大葡萄一串、红茶5g。- W& O# B, H( Q9 w$ Y! s' V- {
- l* T: \, d+ M( V4 {3 m: d制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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. I6 n X# B1 S) P" Q9 K& Y8 e功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. V* ?* u5 Z* p; a+ x3 、苹果绿茶4 Z/ t4 @. `- L/ X% b
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6 d3 B+ S! R/ u: _材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 k& _% Y5 [1 J, g
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。' k6 `) m/ c' O0 ]: n. ~) {* C
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' e, y$ I& v9 ]! H' ~. |/ Q# r4 、红枣花茶' e2 e7 f5 \2 Z z+ A3 v
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材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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5 E. `& \" b$ D. _- x功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 j1 T r% k* i5 t7 C3 l制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# \6 F; a' `9 B% ~* Y" O6 x: `: u9 p功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。$ s; L% S# p8 S) P$ g/ s
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6 、菠萝蜜茶; A' d, C- q( D! p3 A: R. |
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 G7 _, I! W) N* u N# d制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶: u& E2 S9 D6 l8 z" h$ G- @" H3 R/ g7 g
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. h R- p4 \) C/ Q: l8 M# m+ r
- E1 u2 \+ s6 a5 t9 k. }" M W1 N8 、柚子冰茶7 t) p% f. {; R- F' ?
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6 r+ c% a6 ]9 u材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶' c+ ^: ^1 a3 A: ^ @ b& c
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) d1 k" Q8 g% l9 Y; ?7 u材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 ]% L- c0 O x \; \6 c- \" j
[% n" T8 o1 Z7 S% q: u功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。* R5 o" O: [* K v y0 }0 F" N
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10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: s! D$ f& \! e" L5 l+ W, Y2 ]制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& l0 E' S. w4 a: x
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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