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1、 香蕉绿茶) c0 k& R' j6 Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 n! i7 V( m ~5 g# b' {" \2 \
5 e9 }/ B0 _& [4 W& I, L; W/ P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, K( C& l# O. T: r, Q: h3 ^8 T9 k
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2 、葡萄红茶$ a+ ^( F& F9 p6 c
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' C! ~0 h* A0 }' I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: g' i$ m0 t! B6 K/ t& Q9 F$ L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 i- A$ Y9 { B/ |- Q% u, {7 R
4 Q6 S0 n3 Y, r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: ]2 x. @: |! y6 j
0 b/ y* j8 J# y- Z p' u; n5 K1 p7 `/ G7 A3 、苹果绿茶; s* Q# C& Y8 U% w4 Q' i/ ~: d5 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ I8 k* o5 k. O a! s8 _% d& W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 Q: T) e/ a/ ?! G7 V
/ |' `" M* `! U o' M0 D" w6 s# u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 [. m. r7 r1 ^$ t4 }+ L9 {6 @
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4 、红枣花茶/ Z$ t0 H7 p+ B8 k! Z3 K& X& V
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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" H+ }/ a2 v$ [1 _8 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ S4 {$ W9 h+ R9 v8 _) K" J7 d/ w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶* F% t. Q3 k+ D, o2 y
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5 x5 W! U! q9 @ y2 c1 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* k. v- ~; w' V$ ` d- c: ]
. U, s- ^. c F$ r, o3 B3 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: n% s4 P$ ]" u( @5 a8 `4 m3 D
" j" a6 G: F# I* ^& K) A6 、菠萝蜜茶' |8 x+ D, M M. K9 H; Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' t. X# T" q8 S; _( O9 }) L; V
8 }1 s7 c* J' F9 m0 a+ b! S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 A9 I6 |6 D5 B8 l" m/ `6 `
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7 、玫瑰果茶
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P# l: D3 N6 L; E! P' V. _: P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" M6 n3 @7 a. ?# G/ C6 k
5 |0 v9 d4 e0 W: K* o: \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- I5 ~- p3 E S5 B6 q
" a( J8 _( g. F& |- d3 r+ N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( I9 E$ s. l8 r9 v. u8 、柚子冰茶
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/ a) k3 \1 Z7 A2 ?& E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& I8 P; U+ O8 y8 E0 m& O& I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 b: q& V; e4 J/ ~& N
! N! H; Z1 v/ ~$ R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶- k1 K, r7 f* y& B0 Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 T9 F6 r6 y1 v" j
4 D" L: |) B/ a' T( I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 U8 _$ `% l4 W1 ~7 n) Y3 C/ d
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ D6 n, q/ ]7 O+ H" y& U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 _% H2 h* v% |) B" M% V
# k% q5 l/ J8 i! y' I: x2 r* E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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