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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!7 }- X, v! t$ K3 n
: O- i$ K! g0 U
败火关键词:轻微干咳
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百合
4 {8 U0 V# z0 R: w9 s( T# u“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。7 r$ K. o/ V8 S' {6 c
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。) j9 |& d. L: Q* p
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。% B- ^1 k3 ~" m! @5 K9 a8 r

$ L; [) @3 N: F4 J6 l败火关键词:心神不宁/ O# [. J0 o/ z5 ^- B6 n: k
1 ^( R1 R3 W% O; X( }
莲子
* S' s9 X. t7 Z1 M1 `# U- u莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
9 J& D: m) [, a9 I6 Y9 X3 q  e$ [/ y小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
' r5 v+ u4 }& R5 l强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。3 U- }6 C* I8 q9 Y# O

& P' M  [, G! T败火关键词:面色晦暗. D+ t& A3 h0 m2 g* F

; v8 Q, w3 o+ A银耳- t' p6 v2 P1 U' h# X
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。* H6 x" X, x% Z  Z8 ?+ y5 Q5 w
小零嘴食用:
7 m4 V- M8 h5 U  L$ }0 ~5 N, m: \先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。# K( ^% s7 g, G8 g! m
强效食补:
" ^* D- A0 p- C4 T将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火
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秋梨' B6 ~+ g  y# W7 C
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。5 {$ C7 M4 [" s- Z
小零嘴食用:8 a/ c; X4 H5 w  f
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
5 a& y: J0 K2 y强效食补:0 O7 h- E9 \* c4 {6 Y/ |* j' @
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
# ^  V- ~! y4 C
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+ e, z* O' ^0 d败火关键词:身体虚弱0 G6 Y: w$ m0 S- o* ?& V
8 D. J* T5 p' A" v* W/ N; G* o
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。& E3 d' j  M  p+ Y. R6 B
小零嘴食用:
9 |# l9 b! h9 Z3 u# W, b市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
( J1 ]" D! M' A3 F2 d强效食补:- i" J; |: C/ W" L! o# O; C
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
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8 p( X% M4 Y* j% N" `5 ?败火关键词:体态臃肿1 J7 H1 A- I# l! ~! F& G7 Y6 [" U, z

0 O, S, i1 ~# f/ i秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。3 ~. T) i& v: b( N. l; ?: `2 e
小零嘴食用:
2 r# T3 p( `. q( ^在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。4 K1 \% x  p8 K1 }  V
强效食补:+ P6 ]! W2 w* Z
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。" D: q. b: c9 j, d) V6 A

- N; B/ R  ^# ]2 F败火关键词:筋骨疼痛
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山药7 Q. f6 Z6 R' k
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。+ M" t) u' B7 v
小零嘴食用:& A3 j, y  \* K$ E9 V
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
8 I3 G3 _) T2 e3 B+ h" {' n0 a; w强效食补:
1 l" r. P8 t8 A5 c% `, k/ I+ F$ d做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。4 ^1 |6 R& T$ l! d
2 }& ]- l7 u3 a- F1 A
败火关键词:大便干燥  _  A% Y) H  D& N

& t+ }. [% `$ x' _  f1 a- F芝麻' ^7 x1 b/ w, E, q# t# `
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。- m1 ~. x" w2 ~, p- m
小零嘴食用:
2 [  D2 g. p9 v  W3 o$ J面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。, F5 S: g5 U# h9 m! ~6 }4 Y
强效食补:
: h1 k9 r, A+ P7 ]做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。  _# G& Z  ]8 @$ Z7 o- D5 I* D8 m
% E8 j- V, L7 b6 H0 U7 m9 x
败火关键词:肌肤无华
/ S! l  s  x' |6 ?* M. U
. Z+ m4 ~' I' g( W蜂蜜
  r  \7 @  [* {  E/ @8 }营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
3 x4 U/ G+ i& R" y) u小零嘴食用:( i$ W2 E; ]' q0 k
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
8 u. A5 m1 G  }强效食补:
# w* J9 S; u: W: v' L/ ]# K1 m在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。' \3 y1 G: I/ a' K! A
$ B& e  `2 i0 k& P: D4 U
败火关键词:口干舌燥
. ~& i: L6 W6 h9 m3 T  r: s4 f4 ], }# R/ s, W, m7 d% k
乌龙茶
. [& e7 [' [3 W1 p秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。0 Y; e7 r) |9 h, X: K
小零嘴食用:
/ f  L' P: b( n9 X* A/ @和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
$ R! M; ~2 A4 I; D& C. Y; J强效食补:
: m0 N" K, `- I4 g2 {/ `5 N乌龙茶. @9 \/ ?7 D7 p
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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