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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!1 }% m$ B6 `7 d5 U7 u# U8 O

  s) r& N9 P  P$ y8 [5 b2 B败火关键词:轻微干咳
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百合
! R0 \  o7 S# O) T$ o6 |" |“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。' Y. ]* a8 l% |( R' F, i) H* \
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。( Z: U9 X! o# n/ o& x8 P2 A
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
4 g( v: D! S3 @1 @4 v$ Y; t& t
- c' y4 Y$ _1 |5 B% M3 e败火关键词:心神不宁- P, V+ ^1 ?' I3 U* d5 d$ C9 S

% M  O! g1 X+ ^# Q1 z9 T莲子3 Q3 x! ^0 y) |: }+ [7 N, a) Q# M; t& d
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
+ p: \: K: X0 S2 g, R+ L' B! o小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
  a; U+ x- q- {# i6 H强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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& ~# g8 o- V: F2 i) e- O败火关键词:面色晦暗- A0 {2 v+ r$ q) l7 Q7 D9 H
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银耳2 Q1 n# T% m4 y' w/ z
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
" l  @. b6 B# `小零嘴食用:
: u- r+ D# L( c先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。" o) I) O: ?. k( |
强效食补:- j4 n# ?* v7 g7 F' G  n
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。/ L1 p, {* V7 e

7 h) ?2 r9 ]6 N& G, g9 D败火关键词:稍有痰火% K+ H+ N" ~' P8 k! \

3 f5 m- N6 R) v3 p+ T+ m9 S4 U秋梨
- O/ z- l9 Q( `+ b) W! W( P& ?“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。' l7 @; h2 X) z" s$ ~/ a
小零嘴食用:0 v! z! s4 f2 f# [  b  p% `# u8 X1 x
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。% N* j) k3 Y. W8 V4 _6 l2 l7 h
强效食补:/ y; f" A: H) a$ i4 l
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
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5 c) ?6 V' W$ V+ W
& k2 b4 u. r( `* B0 ~/ Z3 I败火关键词:身体虚弱; [! h( N1 s% U7 ^) k$ z3 N/ N

9 X2 [) G# Z0 H* q3 ~8 p  `) V西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。# B; \% C. w: r( v1 d
小零嘴食用:3 p9 H; }! d2 a8 ?% b) y
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。3 z( i7 T9 g0 E# E* |
强效食补:
4 |" f) W9 |: c2 Q" A3 [在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。  ?1 [1 ]: \$ R, n2 U

/ g7 Z$ o' k! g5 i0 o! n败火关键词:体态臃肿
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。# L: d4 \; D* S5 ]* x2 i. M
小零嘴食用:
$ ~% Z7 _1 |0 g" ^( _& ~- r+ ~' w( g在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
$ x7 ^) H5 u7 d# ^2 ], Q4 f" Y强效食补:6 B. Q6 b1 Y4 O
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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败火关键词:筋骨疼痛
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山药
3 A* d% z3 `; P. ^也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
  J; ~( ]' \' N9 y7 j小零嘴食用:
4 a  _+ P9 z1 n2 a3 F0 ]' W将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
3 ?- L* c! r1 ?4 |强效食补:8 \! z( u. E8 P" ]( K3 d" K
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
/ B2 w; E. f' J" b' e  j: H' E& b  g7 T9 \; b6 m" A1 [  f
败火关键词:大便干燥
: k$ V$ t% f' ~1 G
+ Q! d( [+ {: ]) T% B; z# ^芝麻, g+ {: ]: a7 L2 S7 _* ?+ [
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。" n8 |. m- R' o+ O6 Q
小零嘴食用:8 w) |" L, \9 R. U' a7 A' ^
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
: B8 l0 ~7 ]" J9 R8 y9 C3 `; J强效食补:
3 v3 w# ?& N4 Y7 @- U做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。9 m: W" p, d. t5 d7 ?6 R
: ~. v! f/ `- m7 j
败火关键词:肌肤无华, P( t$ b& Z" m) W3 I1 [9 ?& K

9 G+ h6 J, a# A- p  x% E5 J* q蜂蜜
  V' C  F* O. r8 i* E" i营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。" T' q* U0 l  [8 @# }) o
小零嘴食用:
7 `  Y! T/ h. \蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。+ H0 s$ J1 ^" K
强效食补:, P2 w  @2 ~1 i% c3 T$ v& y
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。& s6 R+ X# L- ~6 X0 h

0 ^% A) ]4 T* ~+ B+ @败火关键词:口干舌燥
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乌龙茶
/ |+ j$ h& B1 Z1 h' }秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
& q/ X. }: z0 l3 M9 l小零嘴食用:
6 X( ]- p' e  O! S9 e, r) R4 _和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
4 R1 S7 u3 B: S. a# k强效食补:
: L# `8 K/ g% r- {" ]$ f2 ~$ `乌龙茶
! q: }3 K+ d- `- O% L不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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" o' Y  }- y8 V! s7 a[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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