[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 Z: D" Q9 x  K5 F+ u# W6 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 ^7 u; B1 p# U* H* |7 ?% ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) ]1 ^+ }" N# h9 H7 r  q- B# T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 j5 k+ F/ E% j! D: r5 J1 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 f2 l: i3 `& H5 @' C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! B8 {1 D3 K5 C8 [5 X+ [3.養血美顏茶
6 B( T) M, A( y" F& ]$ e# O功效：養血滋陰，皮膚保健。
& S3 m+ W- K' i1 V7 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
( ~$ R9 [# U- d& d6 k( v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 x! G% ]+ I# ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( y3 d" C/ I0 B4 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( W# z# K: T! K; o0 }6 P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 S! t! N2 @: S1 ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
& [" O% O8 i. y; j" l' @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. m! B; o$ e$ p+ W% [" Z  e' K! D8 c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 @7 {. Q: k0 V% [積雪草五錢
, J7 C; S4 g# l9 f3 ^, C山楂五錢
3 F2 M2 u5 h' J/ x+ u2 E7 B片糖適量
  \& P9 p; r# o0 }: P0 L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 j* e/ ^5 s0 R4 J- z6 |功效：促進發育，美容養顏。
3 {  N) A1 z5 L0 ]  [/ l/ \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' M4 D1 Y4 n; }0 I燕窩五錢（先用溫水浸開）
7 ]( t- x* b) u" `: e, F懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
0 ]8 V& S* f0 T# O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 [- {8 f8 B; p. O& N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, S+ D! U  l6 d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 {; r' D- R, l# D" ^- h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" F3 e7 c+ i6 a8 l, ^( Q# ]材料：懷山五錢
+ z" I. r) v- p- L+ \- D3 A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 }1 f3 p( Y8 O" K2 x* ^% ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& ^( d4 B8 K; ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 r- R  I# h3 F6 ^7 \, {功效：滋補五臟。
# V9 L3 }  Y( a+ R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& m% l( U9 s% W$ D- Z) ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 ]3 r. `# G# c. `10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 ~, j. g/ j+ E+ O1 g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# C( }4 W7 S" P適應証：脾虛而形體消瘦。
) e: ?& A* H( F& [; u; u/ `2 T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; j' U$ Y6 E& b0 o9 E) N! F9 Y) D12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; N: M6 n' Y2 W) I# l$ B9 k' ?! Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) m% L& Z6 }' O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ S  R7 Y0 ~0 x) a" h適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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% W9 f$ h1 q2 T. Y% _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 |! H1 V  `4 r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 Z9 f8 I( G* O# o1 ~+ p4 }( w製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 Y8 s7 a: e& k0 v6 {: T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  ]3 `% n! R3 I6 V16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; ]. d* x; y: g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 F: X4 H6 j! R/ m  Y17.淨面美顏茶
. ?) \4 c7 L% s5 r4 W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ P* C3 T2 H0 @1 X3 n/ d3 o; o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- N4 Y' ], q6 A, _: R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)