[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 m: `! X1 N) x* K+ G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
) n) n2 I9 ]* o8 I
+ @) G9 C$ `  Q; x2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, |+ `4 C4 U7 G2 ^' V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; ~. T, P! w8 K. ?+ G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 E9 J2 j3 F& h+ b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, O: J% Z: ~+ K- ^
1 n2 L2 y! U) q/ E% g9 l/ S3.養血美顏茶
2 g0 _& K+ |! C9 I! ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 J7 b8 M$ f3 g( c* A) {3 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* ]2 j  h7 H# O- E0 z# {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ Z  v8 Y8 i/ m4 J& M; W6 L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& Q3 S! P# w5 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 A) t: T* V, C0 T5 F% i/ M- a製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, c# U, D9 A' r9 ~4 P5.潤肌養顏茶
& N9 _* v1 `: n7 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- n/ Q' u+ i  G山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- E6 e+ q0 G8 o5 l' t8 p　　
. ?7 h1 C1 o5 r/ e; j8 Z; J+ H6.健脾養血湯
0 I5 O; q7 O( ?8 p! p功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" }4 k9 k  }! p5 D( H$ I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 B/ ~, m/ ]3 R8 N$ @功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, O& B, @3 _8 |9 ~3 L9 Y& v- E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* @% X: r* {& x  Q杞子三錢
鴿蛋二枚
3 E) J8 I% n: ^' i% Q5 }! N5 d陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
1 Y' U: c4 B  x+ T; _　　
2 R( G7 ^/ r. h) C) Y1 j8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& J# X3 ]5 X( w! ?( e6 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& S6 j6 D8 J3 k" E材料：懷山五錢
6 K1 n; M2 O3 s4 o8 J3 u$ C+ K' P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ o6 e3 j% W% v$ _+ U5 O8 w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. v) \% ~( I6 F- ~6 O9 Q0 }　　
9.清補養顏湯
9 u2 c1 F" ?/ j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, |% D6 h$ e) r$ f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
2 J# I% g6 z4 O- @
+ O" u* A: F  d10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! Q6 a/ u& Y* K- Z2 P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& B! h" e2 h, Y) u7 m材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' M( a  z# n. ]6 T* [) P. J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 c% l- C* i% V! w1 w5 }' @功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
* ^% F6 Y$ S. _  l( @  }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ a/ ]1 M# D1 }6 G+ f製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
& f# q3 Q3 \9 y! e* T1 P; w/ `
13.去濕解毒湯
1 |+ E* J7 _" ~2 w# F功效：去濕解毒，清熱理腸。
) ?4 k, u! a( c+ X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 B( j  [8 c  I0 k( [( K% W8 @3 Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, g6 R' c8 P& R: B8 d% \- T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 H5 O" S/ C1 k. Z2 r+ z0 }4 T材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: F8 l6 k# d9 e. t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
* C3 O7 X- F: o8 K' K　　
16.清熱除斑湯
1 g* }; l/ a$ M1 B1 ?; {1 l功效：涼血活血，澤膚除斑。
, L: s( O, P. c# Y) t- E- G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- e2 ~" S$ C$ W" b0 o, {  d4 n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- I9 m% o, g2 M$ ^( `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
( k7 H. Y  S6 V% I! i" P　　
7 }/ x/ N, n" X  I$ v17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, M. o4 @4 Z& M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 U* o( i) }) [; O4 Q! P! V
$ p8 d* G/ P9 w$ |( |' {　
2 N6 T4 R" Y7 |, s, [) x6 T



8 r0 W! I- q% U; ]$ M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)