[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 ?; w) q" K/ ]9 k材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  [$ l! w5 s, A. L4 d, g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' W3 g! A( C) M7 e! l0 d! B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: `/ Z" i! ]1 ]- x1 a/ i1 u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 o+ w) w) M+ U$ ]( l- h; K3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ S7 K# s" f+ v桂圓肉二錢
: F  F( ^! A  z( ?' V, f杞子二錢
/ z5 v, G% H0 ]4 I& O" J$ e冰糖適量
' V8 Z$ t4 A) o% j# X% d4 j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# C4 W. Q1 f4 q( O' d2 `4.銀杞護膚茶
5 ?* n8 f% N0 t) L功效：美容顏，潤肌。
+ s  A/ s. s& T/ e1 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 N: m# Y  |+ I+ F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: l6 {& s8 I$ w6 G/ _- W5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! G) s% F9 R+ H  Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 R6 a7 S! P( q9 H材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% @: a: ~  w, I' l" k; I0 y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% G$ `) Q3 z  |9 K  `9 X功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* i" n5 G% d% w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. ?" _5 G+ f% e; y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( n" _' w& f& j6 @( l7.豐胸美顏湯
7 N4 o: _. e6 O: t: j0 D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; t% R5 d) _$ b, W) G( [& E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* ]! k! P. y  k, E) l+ `+ R# j鴿蛋二枚
陳皮八分
; k" M; }0 O: B3 U" S淨瘦肉四兩（先出水）
# [+ d/ S9 M4 Y( j* g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
2 ]* L  {6 U3 c* q1 ?* R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 X! V" ]1 r3 D) N; O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 U, p. o% a7 k8 z$ M+ v. f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ C, J0 D% S5 K  x% H( }, p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" a2 [5 t* k+ A( m6 ?& g10.木瓜潤膚湯
$ H+ F3 K9 K3 M; k功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 }% Z; ?# A; }; @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! D& k1 @; j6 e# t2 b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% U4 v5 R, Y- {. l  ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 O6 m8 W! R' f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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' F3 l: b$ C  i3 J! I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 s( o* p# J9 G5 B  i" u  y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: P; t" x4 V- T0 X9 `0 y1 [2 G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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6 W% i' q4 O, o0 ]+ A14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& W8 \! A1 [" V7 B) j" y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 ]; S. U; K1 g. K15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. V) ]. f3 ~0 L% K+ o# S* l適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 p- K) [. i9 o9 n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" g. D) u. A" n4 n3 g( k# |+ v" {1 t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! G7 M1 o4 O' \/ d# q  V: W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)