[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# j7 F* w1 |& A' X) Y  u+ r0 t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ X! I$ F0 S1 r6 l! ^6 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  K  k# l1 W# j( p6 u- Q0 P2.通絡潤膚湯
3 I, I! g* q5 k2 Z功效：調補氣血。
. g/ R, E) Y8 |! ^: I4 P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 e9 X) l) v! P+ X' U  S材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ `  W+ i# j) m4 Z$ ^) Y1 G. b  u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( T" e  v% h8 I) Y) J3.養血美顏茶
& u5 X6 @) w1 }: ^5 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 w0 ?, M: F) I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. I! t: }. H: O6 K! H* b) l3 [+ V+ L材料：青果二錢
- |- Y( }( h* r! w+ N3 x  w4 G& M0 a( I桂圓肉二錢
+ f! p! `; N! x杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 C# {. G4 P* [/ D% b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# t8 [, l% J8 H4 q# o1 b- W冰糖適量
# ~$ @  S, D3 h( _! [& R+ P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
% |! F* F" F- M: d( t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ L& t" ~5 }  \  Y8 w- P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ t" @0 n/ P% _7 N( j. t積雪草五錢
山楂五錢
/ [' i2 a, f: ^  d片糖適量
% k- V6 G, k# T9 x* p3 p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& |2 w5 O1 l& }, f' v/ `4 a  s  ]6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- M: K' K" u  o8 L0 N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& i' \6 s7 e% e3 a. A功效：促進發育，美容養顏。
% ?3 v# P' J+ O6 B8 _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) ~# Q/ j$ T' W& n0 G1 f6 e材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 P$ b& c. @0 M% v! G8 T* ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 ]; W  v! i& a1 }1 J陳皮八分
6 Y* `9 M2 k/ {! v1 x& q% ^淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% l2 m, u' Z! Q$ G: T: `) {% w2 Y8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 y7 n( x9 S8 A生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( q! J: u% n7 b7 _! I7 @0 \$ l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 V0 v9 x! `+ e7 D" g功效：滋補五臟。
" e/ n$ Y/ y6 w2 J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 }! O8 ]5 E* f3 L. b! Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
+ R5 x2 W1 s$ U4 x8 \- W1 r; Q功效：滋補潤膚，健胸。
* ~3 z9 O; Y8 {6 N3 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# x0 ?( k5 F  E1 M11.健脾養心湯
* }+ z3 Y' z3 T) C5 b/ s功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 Q! G4 F. o8 T2 [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 o9 h/ \% y8 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 C: ?0 X% E2 {# M; B5 _1 v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 G* t+ v) M5 l7 _- ?* q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 D, h, ~' |% Y" C! p13.去濕解毒湯
+ O" H+ ^0 q! y; U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" l, b* ?' A  a2 X! h5 `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( J& u6 i; F! l) c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 h+ c6 }9 `' F& ?6 P$ b5 b14.除斑燕苡湯
5 N7 _5 X- u1 u6 J  t& y+ f: e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& D% A6 Y& p; y: _$ A15.調血消斑湯
9 Z7 I3 v, K- {/ ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 L' \( @6 |6 x6 ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ @* p9 ^+ U+ R7 H- C/ L3 z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 z. b- y$ o6 S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. [) U6 G) y, d: {+ K適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- ^, ?5 m1 f  i9 p  k) d) K; M2 G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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" b/ |0 V& x& f# |( V7 D0 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)