[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: J0 ?/ o) N' \6 t. W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& v6 M% T8 y- D6 b  u8 _" @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! x" B# W6 V7 s6 m1 N/ @+ R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; B' F& x4 W4 u; x; D2 k( J  e功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; t+ r/ y8 `$ G9 l1 w; z$ w! ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 C% ]# h# ]0 F! {% a' X. G3 C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& i" \! t# Y" a3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' A# C5 h" K, M% g- ]% j杞子二錢
冰糖適量
( U; _- J( G" I# f5 V# b/ p, E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 e8 r5 e# z7 e7 d$ Q4 f4.銀杞護膚茶
9 w8 _$ x. u- B功效：美容顏，潤肌。
, s6 r- a3 H# n" x9 o7 @9 V' ~3 K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 k; A( D' h7 b( o! ?9 K冰糖適量
5 d" g; ^4 j/ M/ v/ h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
' c8 X) V( W9 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ a- Q$ m' l( c3 ?7 _# F8 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. d6 S1 r0 b8 A2 F8 j0 P材料：生地四錢
積雪草五錢
" X6 @! h5 U0 V) v- Q+ i山楂五錢
片糖適量
6 c0 D( h8 ]1 P: n( C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ _; H6 |4 g( ]( ^  t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 r1 y4 h9 I& t3 ^  b適應証：皮膚粗糙。
! f5 O; E, c! a1 F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: x& t7 g1 F& B) v+ B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 U) t; J' j9 H, t% F功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. ]' ^; a& H/ Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. [/ _1 _" v- _# C懷山六錢
* C% |- Y; {. T/ `! Y" e% z杞子三錢
" Y. O: |5 o8 _: s2 @; h1 `鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- \' n* q# @6 G6 s3 V- `3 d, N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 A3 Q7 z. d& x- j& P, H$ r8 b# r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, S* s5 o* b9 o& r6 f' u生薏米一兩
; }7 E; o' n$ _. l6 Z3 T; E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; @) A9 @; d9 H) r製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' a  Y2 w: z: b$ m  X9.清補養顏湯
, T# i6 \6 f$ e; {  E功效：滋補五臟。
( N7 a) _# a) j! r0 y, T適應証：虛不受補症候。
2 @2 G: L3 g4 b$ t/ r/ j' }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 z# x1 G& Y- w. \* g  |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 T( O* |8 r' K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. \; I3 D2 O% F4 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 w; ?0 `7 p" A$ K- G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, g. T# Z- C, n# j! K. S1 H11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) p4 P5 i1 F5 P% R' y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ W" _& E; [% J: ?' ]適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 _% C0 O' ^' S. |' @- `' Z適應証：濕熱性暗瘡等。
, J) U6 w, k* _$ H: r: V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
3 w: N$ C) C# T7 [7 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* W" t5 s  r! p& z5 |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" v2 [7 T- Y0 u; o4 ?, ^8 O9 C' q% l15.調血消斑湯
! E* Q3 f4 c* Q; |7 f功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 U0 n% q6 L& h) s5 q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 o! B9 T- u% }, b; Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- N6 _  R5 L; R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! O/ i) V' O( {0 r; t適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& A# o& U$ h' @  E* L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# C$ ^( L1 m: u, K8 x' d& ~" L適應証：黃褐斑。
  C( R$ H2 W0 a2 X, s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* c, v# h4 Q! f6 {$ n8 {$ E( G4 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: v1 {& F. c1 I, b8 F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)