[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! G, x3 v- f6 F4 b: X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 R/ v) h2 P% ~, R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
4 @0 t( P8 p) c- N' b3 Q5 W# q& P功效：調補氣血。
8 ?- r- `% {2 [7 C: Y6 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ L+ \0 P0 D% s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- z" G, j5 i3 d- J# G& `+ P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 U* M- ]+ G! ]: Q2 Z. y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 H* X3 n# p7 J6 B+ f* H9 z1 S% b* Y材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 ^) ^$ u3 k& c: d) ]" T杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
) {: h! F- h' ^/ H; x% x  Z6 r功效：美容顏，潤肌。
4 I2 S4 E- k) u, W% ?0 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 M5 s8 A0 @5 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 W. \, Y$ l1 _; T  u( D冰糖適量
+ ?7 P+ n* i" j  A3 K% u' ]8 Q. F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 p* r, X8 O/ ~( L/ u) G* Z5.潤肌養顏茶
* g+ R/ N/ R' {! _* S" q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 c! K* Z6 H$ n& P/ v6 D3 U) g0 {9 ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
, x; E# _6 X  _山楂五錢
$ E# L6 a  f1 g5 _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 L* g8 c# n$ o/ ~6.健脾養血湯
# J) M! [6 {2 O3 C! Q" s8 _- Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
" z% F) T: F8 z, ^適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* u) N) K0 O# }5 l1 u" z8 n, k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! p) C0 P* H9 z6 U/ d$ p2 X" G6 k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) ~$ c  L+ p; w2 q' m! ^杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
" r2 o  M( r+ l0 K3 w7 C! {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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) Z, n! ^2 {* m8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 i2 i1 y6 A" u* k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ l2 `! A* ^. o生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 d7 Z6 ^4 j# E$ F, _2 o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; H6 j1 L6 p' D$ ^  u+ K0 Q9.清補養顏湯
" J. h3 K( X9 B7 t2 X# F0 n功效：滋補五臟。
, z% e+ @; A6 v+ ?適應証：虛不受補症候。
0 _# M0 r9 b% y- w* M/ A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# L( n; k" [# m9 p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 c/ g& Y* q3 O+ g9 B- g' A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 O( x7 h' q- m/ K; G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ Q/ U, M& ]* s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 G7 W& A. t3 `7 f  ^0 W5 J) L1 u+ V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ F& B& e: T2 C# C' H" N5 ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 H9 }+ Q  ]4 U8 o/ C( n& r13.去濕解毒湯
8 ~9 X* C5 z: L, v功效：去濕解毒，清熱理腸。
( |+ H. \/ \: T; Q/ r4 f' q適應証：濕熱性暗瘡等。
$ Z3 X/ {2 ?5 P4 s/ L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ V- p6 \& ^7 _0 s& w% y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 \' G( \1 K& ^3 V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 i( k& s) ^+ R  m% H2 Z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: l' x' @" H+ Q+ H* L4 Y+ a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; |8 W5 T1 g  I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  F/ T; ^0 R  \3 p4 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, U/ j+ C* M9 G2 o/ p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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# {3 a% W+ _2 {( c4 }, R7 [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)