[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: p* i  \  G; O0 E1 L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& ?+ A: j7 D+ ]# a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 A& J) \! a: Q0 u2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, b& c! h+ d2 U: n  s8 T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 _/ \' F% G% m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% i, ~+ r; _! Y7 T$ p; ]3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. \8 r! O4 f% \7 a桂圓肉二錢
杞子二錢
9 P% O1 y+ {" w0 d0 U冰糖適量
7 h4 R, ~/ M- m+ ?4 r  |# V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" {% k* Y# U9 k0 N1 H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! Z# e8 ~- c) S2 K+ g5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 ?! T/ i  [' k, E5 N7 F積雪草五錢
8 Z, L( {5 {6 ?( S' Z' }  Q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  `* l9 m9 t7 c$ Z$ Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 j( K: V3 z. D; E' w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* p  N. \) m9 J7 v$ G2 _" s% D7.豐胸美顏湯
+ n" ~* W6 u# I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ r8 Z4 K' J6 B$ j& P. z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
; P( C# j1 a, c( }5 o鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- ^( X% T5 V5 P( R, u8 |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- u9 B* r3 x7 ~: y- a  f( v5 O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 x& I% q) s2 w材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ E! v" [" j8 m( v2 {7 h' N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 ?2 j" A% t8 k製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 }9 v) Z, D! l( ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# U: |# A; N, j2 W+ D+ Y功效：滋補潤膚，健胸。
/ F( R! w9 C% \+ E' C( t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) Z* }" Q7 ^8 G; e' D. ]' a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' L. K( t5 S& H2 o; Q) Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 i5 m! e$ y8 E% R11.健脾養心湯
+ }. n: h+ ^! R" `功效：補脾養心，健體豐肌。
( a9 V7 A0 C* \9 v0 k適應証：脾虛而形體消瘦。
4 K, q6 O, N! J- q4 P% @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  a" m  q  G! V8 f3 G- g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: B7 s" I; i+ {' f: o( S12.澤膚健體湯
+ S' G( W1 t6 o# s8 b2 w, C" e( t; }功效：補脾養血，健體美容。
( C( d) b. j- S0 U, Y* ^6 h- [, R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ W( z9 J2 i8 {1 I# Q( F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% U* X* p9 q, \功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 c. y) @' j( _$ l4 w8 D& |7 _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- A0 ]  i/ f% l5 q& O' H. r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 a' ^7 d( i# z* v% `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 [+ N! \. p. K6 E# R. q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 x6 ~- K& M: \9 x/ J' o- g$ M" B# r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% |4 s  n+ a$ s6 G, ~: j2 {7 J3 d& k17.淨面美顏茶
" c5 `, W. f" u$ f  |" }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 u& @2 W/ [. N0 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)