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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 9 C- N; P! a' e: y( `
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
: p* i  \  G; O0 E1 L適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

& ?+ A: j7 D+ ]# a材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
- I7 E' n8 K3 K2 l. ~0 ?1 C
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
/ z. c2 U$ r! Y3 f/ @9 {

6 A& J) \! a: Q0 u2.通絡潤膚湯 , }# _9 k% {1 \% R
功效:調補氣血。
, b& c! h+ d2 U: n  s8 T適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
! @& ?3 l# s- N7 J' o1 q
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

2 _/ \' F% G% m製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
% Z% u: v4 I; _! |  B

% i, ~+ r; _! Y7 T$ p; ]3.養血美顏茶 5 y5 f: V4 c9 X; j  H
功效:養血滋陰,皮膚保健。7 U2 [- G+ {% }: G0 H  Y5 e1 t- L
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
% m$ t( E4 s5 @/ l( k7 k) i4 d$ `; I% N
材料:青果二錢
. \8 r! O4 f% \7 a桂圓肉二錢2 g! @& F  r" W" g0 U; ^! z, P( W
杞子二錢
9 P% O1 y+ {" w0 d0 U冰糖適量

7 h4 R, ~/ M- m+ ?4 r  |# V製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
; X: _! M) k* D$ n$ j+ ]! v# X6 F
: O: O6 l( E5 B/ K+ \
4.銀杞護膚茶 ; ?( N' j" f  w9 P  q8 {
功效:美容顏,潤肌。+ M% h! w9 P4 y6 [3 H
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 ?) a$ A- T2 a, X
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢8 _  R0 H# P5 i) v  y7 e
冰糖適量

" {% k* Y# U9 k0 N1 H製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
$ Z" U* j2 F% [6 S
  
! Z# e8 ~- c) S2 K+ g5.潤肌養顏茶 , i3 h$ B0 L7 g: l. M7 k" N& m8 O
功效:清熱涼血,榮養肌膚。/ D5 k1 a9 J" Y; r  K
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
$ ]  e- c  M4 Z" I+ g6 p% F" M
材料:生地四錢
0 ?! T/ i  [' k, E5 N7 F積雪草五錢
8 Z, L( {5 {6 ?( S' Z' }  Q山楂五錢- L5 @. u# t  ~5 D9 m5 g4 K4 m
片糖適量
) r: D: h( N. v# @3 a) }
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
$ |+ L  Y7 K- `) u* l1 ^
  # P( J- m+ K" Z. V
6.健脾養血湯
  `* l9 m9 t7 c$ Z$ Z
功效:健脾去濕,養陰美顏。
6 j( K: V3 z. D; E' w適應証:皮膚粗糙。
( K0 k& s+ F6 k* s
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
2 p. X4 w: t" v, W; g9 A9 @
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

* p  N. \) m9 J7 v$ G2 _" s% D7.豐胸美顏湯
+ n" ~* W6 u# I
功效:促進發育,美容養顏。4 N. j5 s3 U; D0 r8 x( i4 R  [
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
! o* O8 o% U6 o* E8 B& ^1 p
材料:紫河車一具
+ r8 Z4 K' J6 B$ j& P. z燕窩五錢(先用溫水浸開). U' |5 p  |' A* Y& l+ Z# {: k
懷山六錢( g# F$ S* q5 C, ?7 A
杞子三錢
; P( C# j1 a, c( }5 o鴿蛋二枚6 ~  a8 }7 A0 Y" v
陳皮八分- H* ?! ~4 i) S
淨瘦肉四兩(先出水)
! y- C+ J; a" y' G* R
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

3 o( {$ N2 m2 o+ M2 c" m5 G, @4 A4 j  
- ^( X% T5 V5 P( R, u8 |8.健體潤膚湯 8 M& D6 p% A/ T
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
- u9 B* r3 x7 ~: y- a  f( v5 O適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

8 x& I% q) s2 w材料:懷山五錢: V/ s1 C7 `' W5 y: e$ Q& P, Q
生薏米一兩0 q9 `% g+ Q! R5 U
銀杏十二粒(去殼)
$ E! v" [" j8 m( v2 {7 h' N生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

6 ?2 j" A% t8 k製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

7 q* n/ S) \5 b% R# Q0 V5 Q. @  : L3 a# U' l3 C- _# }; `1 ~9 r  B
9.清補養顏湯
5 }9 v) Z, D! l( ~
功效:滋補五臟。. L% ^4 N; j' c4 |. h
適應証:虛不受補症候。
( Y4 w9 w7 n; \$ N, }5 y- J
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
3 i2 }" D8 I- [+ i, S& T% K
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
' A2 Z* K4 |" L9 P
0 p; K' O: e# X
10.木瓜潤膚湯
# U: |# A; N, j2 W+ D+ Y
功效:滋補潤膚,健胸。
/ F( R! w9 C% \+ E' C( t適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

) Z* }" Q7 ^8 G; e' D. ]' a材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

' L. K( t5 S& H2 o; Q) Z製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
1 L# a! |, w% C9 |- ]. R/ _
  
7 i5 m! e$ y8 E% R11.健脾養心湯
+ }. n: h+ ^! R" `
功效:補脾養心,健體豐肌。
( a9 V7 A0 C* \9 v0 k適應証:脾虛而形體消瘦。

4 K, q6 O, N! J- q4 P% @材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

  a" m  q  G! V8 f3 G- g製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
9 r6 v& n5 t0 }7 W
  
: B7 s" I; i+ {' f: o( S12.澤膚健體湯
+ S' G( W1 t6 o# s8 b2 w, C" e( t; }
功效:補脾養血,健體美容。
( C( d) b. j- S0 U, Y* ^6 h- [, R適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

/ W( z9 J2 i8 {1 I# Q( F材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
& }  i, A- Q0 C0 i' g, O; R
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, p: ~- \; d  y5 c2 d8 v1 p0 c
' p6 W& J  ?( E) d. H
13.去濕解毒湯
% U* X* p9 q, \
功效:去濕解毒,清熱理腸。
4 c. y) @' j( _$ l4 w8 D& |7 _適應証:濕熱性暗瘡等。
5 X4 l2 u& _2 _3 ^- U
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
7 \% x  B( n0 g* N, s( g
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
/ y0 N: S, R% c( y8 o7 ?$ g  ) x2 @' |; W& A% \' }" _* k
14.除斑燕苡湯 7 b/ ^0 z- m' B" O: m% g; D
功效:健脾益肺,去濕除斑。
- A0 ]  i/ f% l5 q& O' H. r適應証:黃褐斑及伴疣粒。

0 a' ^7 d( i# z* v% `材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
" u1 B4 X8 ]% b( P
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
! U( M! h- Q* o$ w: f8 i
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15.調血消斑湯 5 t$ ?& |) ~; A. m% z; C0 I
功效:消瘀降脂,補血養顏。! ~" F3 b& Q" |. g
適應証:臉部黑斑及血斑。

3 [+ N! \. p. K6 E# R. q材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

3 x6 ~- K& M: \9 x/ J' o- g$ M" B# r製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

7 Q' S- ?" H8 D! X" c3 _  $ F4 z7 g! Q: y$ A0 T
16.清熱除斑湯 7 Z. [0 j- ^$ y( o
功效:涼血活血,澤膚除斑。) p* {" l3 ^% q  h3 \  s
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
1 F& I" W; [/ ^* r& ~
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
# o1 ?* J  ]6 Q; D# ?
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
6 E0 ~2 M9 y0 B4 h
  
% |4 s  n+ a$ s6 G, ~: j2 {7 J3 d& k17.淨面美顏茶
" c5 `, W. f" u$ f  |" }
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。! g1 f2 D6 z- v2 J3 [) B* x
適應証:黃褐斑。

0 u& @2 W/ [. N0 [材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! d* C5 I! ~- q7 N
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 f6 ?7 y0 W* A% L/ ?+ q, h0 E. E6 n$ k0 j+ s8 L0 o: Y% A
 ; W3 C8 m! z6 A, C
+ G: [/ s% K% O9 `5 n; h, d

  Q7 u& H+ x: w6 }* `( D1 l# t0 @
' l# q) n3 q( P& J8 H
, G+ n* K% I/ R3 k4 @
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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