[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; `0 M- T" \' }1 v8 s$ o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 b: S2 b0 @+ L; q7 R1 h4 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; }1 S" y+ y& f) n2 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 Z/ O8 U* ]4 H7 ~, I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 Q2 j; w$ {5 a# A9 c3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  C  S4 W. c$ c) Z0 M8 c& Y. B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 E0 b* T/ r' @! p8 P( t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 G" x3 l( X& E2 a" D9 ^  x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# J% [; a+ V! c: F) s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 p) n3 ^0 ]- F7 v; ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. o2 e5 R! N# R' C冰糖適量
0 ?1 g9 r( }% ?! K! {" Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 S, G5 q3 g9 R1 c; X; N5.潤肌養顏茶
) l" j$ z/ `  P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) ]" L$ r5 Y5 ]- o+ h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& U' \( j- E& E" d4 r0 A# m6 ]: K2 n材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 l& v0 u4 D/ I0 u3 k  s* d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
3 Y9 G) |7 S3 E  F; R1 [( m功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 }; h% @  g6 M% M適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ u0 f2 `6 V! L5 T2 S6 \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ e- y: K* T- q! h/ l( y( M% D, ?材料：紫河車一具
; o" P/ b5 ^( @5 l2 |: P8 w  O燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 R. n9 C) }' S) ^; d7 H# \杞子三錢
$ b* l  L! n; f- W" f9 X" z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! h: l5 o9 G" L8 D! ^  g9 {) o4 ]7 P& \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- v8 H+ R$ S0 l% D' C4 x1 K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ K% C* i' d; Z( c* x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  J2 f3 i: N/ I; F2 `9 u$ b( A材料：懷山五錢
: b) c- h6 t1 j3 s生薏米一兩
$ j5 \. g  e# ~6 I銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 e4 I& b8 R: L( O- Q% y9 D9.清補養顏湯
0 }- L' M8 |( Q9 |2 J功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! p9 N& ], T7 O, m4 H3 J/ o3 {; a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* |3 W8 N# p+ j/ S7 h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- s' j2 F& u  l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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$ V1 Z) C' X5 ]5 }# r11.健脾養心湯
) S( j5 M. W. a功效：補脾養心，健體豐肌。
) I0 z# Z2 d$ u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; s' Z  i! U2 N3 \製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 [: j4 A6 R  E+ J# J9 o功效：補脾養血，健體美容。
) g4 J2 q, c9 U/ l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 h# \; M, C8 t/ }) X9 t" A& U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 E7 ?$ f1 C" z* i適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( M1 U3 Z: i3 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# _( m; O' `8 M15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 d; x6 E6 y4 y. i+ r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 h: F4 u4 h) G2 b! {功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 p% f( i- j0 b+ r7 Z! [  Z+ K, @% d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% C) F8 {* z; H- r1 m* U  D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 A9 s: K/ o# w" e' M6 U17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ }- b. {# b1 @, M" S! m, p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" o: z' R4 N) {$ x! [製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)