教你24小时护眼锦囊：0 V9 a K5 R4 |1 P7 W
" }6 Y" V ]1 M, l% h· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。9 d+ S, \* E8 I+ l
8 ^( m5 F1 ~, R$ X7 ~6 j· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
; @" i2 ?5 j7 L; C5 n0 X* r0 m2 O5 x/ E+ k) R) P0 v' a
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
: \3 d1 n _- @! Z5 v# P$ U* t C4 E3 {0 I$ i+ A9 g
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。6 Z0 C0 {4 O1 W0 j Z& E/ V0 G5 \
4 E3 E+ B5 w% k/ U; W
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。$ d) K' y* ^# Z; U q
% U8 u$ h6 R" ~还有记得：
- v+ U. j) A! b1 {5 L: \2 G戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） & z9 G( n: `: d( g
如果你都做到了，就会＝
* x% W2 t5 F; J) Q拥有一双媚眼
; n/ Y, }1 `- e- J" M1 ?. |3 k, T. w4 a0 G4 `" u
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
3 O1 `8 ^+ q& s8 m7 p
6 [$ _% ~; S/ W; N! k! r* t x" X 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, k" H& e3 @# ]# D2 }
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41