教你24小时护眼锦囊：$ z6 J4 U% M1 \* D- a
' b! I6 A0 }/ S1 k$ k· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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% E1 `9 J! ~/ [( T4 r4 C: h· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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5 D) O6 Z5 I, Y& U; J/ e* T· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ b0 j/ b* q8 @ h- [7 T) M% O: d4 j
! Y$ I e9 S+ N \2 o& q& V9 Q·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。3 ]$ F6 u, N! p) g
: E: ~; d; R6 N还有记得：
4 c% x. z9 {! M2 g戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
6 y) B+ X8 G/ K4 @- P如果你都做到了，就会＝ & y: D6 A$ P( h- F& _' W+ X7 g: Y, o
拥有一双媚眼 " ~1 H3 K2 z' t w1 {
5 v% N* G& I; T! m! b补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。. v; ]. |4 M5 B% [
* o. n Y5 O& `' Z4 _ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ t0 S. W) s# m0 @6 p9 J2 s
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发表于 2008-7-22 20:25
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