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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:
7 D0 _. ]: H' T8 D9 D7 K- n3 ]  a. c' S# B7 |4 w
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
) A* H* S) g/ ~' G9 ]8 }  i% K" Y$ M' |: u  x
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
4 \" t( p) B/ A7 g! z6 ?
3 t: G. S. B8 e% o7 I· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。$ U0 H/ V  y( s, p' N
. }1 y$ u7 Q# A; E  U7 i
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
! A5 X5 _7 k4 ~3 }6 W( V+ m5 W4 l3 A, u9 T, M4 m1 E! z# N
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
3 M9 r: i( R0 T$ F* ^
7 _5 K0 u' \& d2 R
还有记得:
2 v1 X# G. y# V* J4 N' P
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
( r. A8 w7 ]" _- r+ j5 v) [3 _  I
如果你都做到了,就会=
1 M* l+ u5 K+ {% S* L# c5 j- W
拥有一双媚眼

- k/ h! y1 T+ [& p; p3 Y' R0 @" z4 g  g. Z
补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
, j8 F7 g: e5 A
; A1 S$ R9 h" H/ O* @$ ^7 ^' D/ v      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。* t7 y$ x6 ~) [5 m( j; \
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
8 [; }& l: T3 P5 {: a4 x谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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