|
楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子% v7 w9 \& w) _* s( O
5 z4 z0 g3 `+ q* f& U黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 y) v, u4 {" v4 J9 p3 |" }1 h五种“去火”食疗法
* ^& G# S, p X8 a1 H2 z
3 Y+ c* q1 f6 B& |3 e人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 6 K$ k8 u1 l& u8 r p" w* Q! f4 o
; u5 K3 m7 H6 g5 A/ |一、喝莲子汤去心火
" R1 Y3 E" p+ w/ y5 Q- S! K3 r; H( H3 } J+ t
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
- E2 ~3 U: Q6 `/ U; a$ r, g
, k2 i3 |& N' g- |5 c! Y4 D; y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ! D3 F! |0 \$ m2 f1 I; K
+ A& s% b- Q: ^! H二、吃猪肝可去肺火 ' R. x& D4 v6 q4 s" y
/ u4 h/ u5 a( G& B' i1 }7 V
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ( I* e& `4 G. M
3 w) o. b) \/ {: \
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 2 F1 e7 X& j" K
" V M+ Y, N) G# P$ s
三、喝绿豆粥去胃火
$ k/ [5 \& M6 i4 {$ ^
1 ` S9 b8 n o- v, J表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
% I" e) h7 U# J1 R9 V; s/ |$ a
# x* g, o- n9 h食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
% K1 @2 \ ?+ I
+ @ N, X/ @. L. p! Z, |' z四、喝梨水去肝火 / f3 s7 R4 J. [! u. j, @
5 H/ o/ A2 h# E% n1 A表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 a j" O1 y0 Z
2 \* b7 [2 G, w4 L8 X! ]7 K5 F
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
! w$ F2 a& A% s, F% Q! w) X" b9 l R8 s: k0 ~( ^
五、吃猪腰去肾火 9 P& E$ Y5 i$ P8 p' t
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 / ]7 g" J' \* n' k @' z7 x
2 |) U; u# b4 K$ ]食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|