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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子9 Q& K! z. s) I& z! T/ _# P
; ?( ~' D4 ~" j: S( Y. H5 J黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
* H8 U$ a' Y6 ~, z0 ]: _五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 % B. b- r& H) f8 \
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 p+ o* F: q; K: `' u. w7 ^( U- |
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ! ]2 ^2 Z7 d: M% O$ \/ M
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三、喝绿豆粥去胃火 8 q5 d2 }& p2 I6 K4 j b5 F, W" y8 D h
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 + h# `6 ?; H, y2 r Y9 z' \
5 l+ k y/ T( _4 M5 K* ~6 e5 [1 `食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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- T- n% [& j& a6 O' S1 q: x表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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6 \. f/ T" W" e; E食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 . z* i+ a! `5 d, U
, \3 E7 |/ K7 u* ?五、吃猪腰去肾火 ; ?# ]4 d+ \# H' I9 N
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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% Y- y L8 c" O6 N9 M3 r! q c3 ?食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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