|
楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
% u B9 A. \+ ~ U/ d% K! r! Y; k* J! ?2 L( e% p4 j' _8 M
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
+ m( ]! ^; l E; d4 {8 v五种“去火”食疗法
( O3 C# P( r" ? W# Y3 J- k# ]% C2 _; J& U* F: L: U
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
( J: R( s1 o8 F+ u/ K7 F+ J+ @2 J; I
一、喝莲子汤去心火 $ v* D" w5 A( s; J. k: j
; l* ~5 N) O+ t; e* v
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
/ G* }" x) O% o6 u$ x+ x
1 w. _' ` W$ g L9 v食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
: C* F' |! p: d2 P9 [2 Z$ F1 n% t/ a+ [. O' i
二、吃猪肝可去肺火
4 L: F3 P- O- Z5 F7 M5 a1 \' g d8 P, X1 ~: n) i
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
4 V! v9 f$ t5 M7 y
5 X, b0 i7 K2 q& @. J0 N食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ; C6 g2 c6 ^$ T8 J! V8 Q9 }) B; U8 J
" v) y; Z0 V" A, |) C
三、喝绿豆粥去胃火 " p q* T, J( S# n: m' t
5 S7 B% z# N, t9 C5 g1 _表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
% p; I* ^6 m, r; G! r: j; Q
$ ^7 U3 ~" ~3 M& w食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , k3 e" i. ~- d3 q+ \. y, W
5 B$ I6 E- v. J/ k# q0 x
四、喝梨水去肝火 & |5 y5 G# q- }8 q& i2 p2 o
' \8 {; Z$ `* @6 l/ {
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
1 f1 P; l a2 x0 q6 l' H( M- v3 K
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
1 V) ^ T7 e8 Z# y- s, h% d T& Q0 h. b8 E, }( A8 E
五、吃猪腰去肾火 : a9 G; _5 n% j- R# y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ) E Z4 N( [; l4 E/ [: r4 `3 d
/ c$ O* G O7 G食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|