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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 i0 Y5 y; C$ W/ V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. o7 j, j' ^. f$ }: L, r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, f5 h8 }, A3 w( f1 P1 n5 E6 @
1、血虚体质的食谱
; k9 F( M7 W$ l1 t+ ]当归红茶仗
. N, o0 c0 r$ H9 e9 c, M" y' [% H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 F+ O8 y, Q( j' Y+ F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& ^. j/ }& p3 w0 I6 r
功效:补血养血,温暖肠胃。. a# `# t) m% Y9 Q% h7 ^0 j$ S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 E4 ^* B) V( n2 Y2、桂圆红茶仗: W4 r! \& ?9 l: H, E0 s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 r; m) l+ \, X) K! d/ X6 T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 Q$ G! u* o) X5 k: g
功效;补益气血,温暖肠胃。; f: W6 H, ^; K; @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, d/ r' G9 B4 \3 `3、芝麻红枣茶' j" `7 g, z6 k7 x- S' L
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 f2 a' G+ F. X- X7 c; q" N ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 Z. T* s/ F, q" o# y
功效:补血明目,润肠通使。
6 K, v7 Y2 ? g) L2 ^, O: D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 u+ C# j1 j( Z2 _! _( |1 W* }; E; g
4、山杠决明子茶
9 D) Z- }8 ]9 m0 ?1 S. }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 J5 F& H! j9 k0 Q# }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! g" l( n+ p/ X; Q d X/ A功效:消食通使,活血明目。 i& s* g( t3 B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 w" p( k+ O8 K5、甘乌甘草茶
) d: `' Q- Y5 `1 R4 Y3 O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& |. i1 O1 l* ]3 \8 F E5 w/ X' `8 w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, ^/ g3 z; J/ ^6 I @" \" R
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ z& v- C. y) k6 O7 q1 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 B4 `" O& W: I4 J: V. T! k6、葡萄红枣茶: }4 |, t6 }0 Y9 Y7 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& y( }) _; N$ I; _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: ^8 Q0 T7 c: r F
功效:益气补血,滋阴养血。
: b4 o4 w |' f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 H1 W' y& i9 D) X1 [$ Q7、木耳红枣汤
3 ^2 T$ M" c' w) a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 _4 U* U. w7 x" }; D6 R) `( j; [$ ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 |4 m( m. ]. N6 X2 N) Q
功效:益气补血,滋阴养血。& L5 k% a1 L0 F* P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * _7 f% n( l0 }; }0 v6 o4 q; E" J0 n7 N
8、荔枝红枣羹' K6 v, C/ w0 q+ v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& c8 q; p: _/ J: Z# b: C/ ]% g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( M6 H, K4 U( y+ y% c功效:补益气血,养血安神。
2 w: i* Z: \8 o& Y' v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! M( W; n" L$ N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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