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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 b" C+ l2 \! M7 W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& \* V7 m' N5 t/ H( [7 y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 t" i$ V- r0 }, E u1 x/ F+ `4 u
1、血虚体质的食谱
* J0 t/ D9 ~ H% ~& ^当归红茶仗
4 ]* J, ^/ G5 ?' K$ _配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 t( w" x% l8 b5 h! c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, W; i, h4 u. U! t, w+ x7 J& h功效:补血养血,温暖肠胃。$ D L3 u' _4 R2 }; L, w+ d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 d f9 t: C S0 I, ^, g
2、桂圆红茶仗
$ ]1 l. t* p9 a9 Y" z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 A) H G) ~7 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' _; W. V" u3 M! ]3 l, Z6 _
功效;补益气血,温暖肠胃。
* b$ g, i6 @ F5 F$ w' t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" ^+ m9 j6 `7 Y% \8 \8 T4 q3、芝麻红枣茶
: D/ Y. l0 R. N/ u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 Z7 o+ r( P2 d' V$ ] x8 d% ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' Y/ F5 X& b" T4 {+ U' n功效:补血明目,润肠通使。
( _6 E3 j- j* b* G应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: Z6 N9 C+ ]4 P, J; J9 n4、山杠决明子茶0 ~- H3 P1 ]! B0 H' z g. Y/ F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ d5 t3 d m- u4 Z6 e$ Z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& U6 X O' m! _* @) i. j功效:消食通使,活血明目。& p: L" i; B J" V. M8 O/ o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 ]" w) j6 b; n) D% x5、甘乌甘草茶5 W B! \, ^) x& p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 ?; C4 M3 [- W9 U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ P9 b2 n {2 ]/ q功效:润肺止咳,朴益精血。
# J& y4 W, K1 `& t6 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* L5 q7 L7 R0 [0 \9 i6、葡萄红枣茶
: p" {5 p$ U* j% p: Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ ?/ z! {! V7 |) d* q6 G5 w: p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" ~" r0 n, L6 \0 W- k
功效:益气补血,滋阴养血。
, s7 B9 c; l6 n# A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 E9 A# j5 r# f+ B
7、木耳红枣汤
1 H8 Q' k8 }8 z& j6 ~( s1 A; b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' o* @8 U7 F2 N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& g3 M M4 N: X' N3 K7 f功效:益气补血,滋阴养血。; {4 T* P6 w/ `9 K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 v. S- s8 O" g; g: R
8、荔枝红枣羹! y1 r- @6 x# Z6 K8 Y& L" s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- L# x; ]+ |+ o' P0 S制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 P+ ~' Z4 E3 R8 c# e功效:补益气血,养血安神。, _3 X# y9 h' Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( g( ]8 V4 S ?( A1 f0 A) y$ a+ O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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