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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ f! r' k N: p, c3 t1 p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 m' `$ f' g6 e* l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" _. p2 \! d7 O7 N V1、血虚体质的食谱 / c3 V+ R) p4 o5 b$ L* x
当归红茶仗
: ?2 m0 w/ u' A0 O4 |" N2 X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% W) _) w$ M+ h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ j6 @: Z3 ~. ~9 E功效:补血养血,温暖肠胃。( N1 K5 x4 P# I2 x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 P; a; U0 Z0 y6 c% b5 q, |2、桂圆红茶仗7 r- {: N J6 b5 K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% y$ N) r. E7 P0 Y+ E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: r( a2 u% G+ G: p8 G
功效;补益气血,温暖肠胃。1 {$ g/ {% E0 V) Q, H& Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% K0 k" b& y+ V8 q7 ~+ l3 p
3、芝麻红枣茶
( z# h$ Q% M7 \1 f8 P( ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: n, ^6 r6 a) x4 x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - X! J% R- {$ I% w7 W( G
功效:补血明目,润肠通使。
U1 C) r% F: q: R# H& M: d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 k; c+ W! `: F8 b7 W: E& U9 }4、山杠决明子茶
T1 f- n S* J ], Q/ A- n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ U9 z8 ?; u8 l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" v: ]9 S5 h2 `2 @5 |8 ^' m
功效:消食通使,活血明目。! }6 B; @- c; d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % v& ?. [$ P% g' `6 T
5、甘乌甘草茶
6 V1 o9 L( b' b. h0 y! v配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 [ e8 l6 W' c0 m4 e9 K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. C; p! O6 z- }
功效:润肺止咳,朴益精血。+ y8 A* \3 l2 j! i/ e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& @7 G% B6 }. C) c* J6、葡萄红枣茶
: q/ d* K9 q) _& g2 e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) X& K6 M/ _) @6 _- m' e2 j5 l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% I! M8 R' H6 @5 S功效:益气补血,滋阴养血。- o6 @0 D" K. B* j/ J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & y- I8 I, d# m2 W; F: {/ z& t, o7 o, n
7、木耳红枣汤
+ j: z! x0 m6 |) O4 D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- m+ J( A* m9 i$ {* u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) C! b: ]; i4 ~* M& v0 d' D
功效:益气补血,滋阴养血。# } k" S* Z0 v3 y1 c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' u, y0 L O/ {* Z( v2 G! b# s
8、荔枝红枣羹
6 g7 K r* o. K/ B; ]% q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 L1 v" {" K; ?8 g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- j' k2 X& T/ c: `6 L+ C功效:补益气血,养血安神。0 e" z& @- g0 w7 b9 m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 E |" P5 P, f2 x6 i- w1 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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